你想提高自己的生活质量吗?你想提高夫妻间的生活质量吗?你想使自己更加美丽动人吗?你想使自己更加精神健康吗?……本书为你提供了一种很好的腹部健康保健法——摩腹。这种按摩法不仅可以帮助你治疗腹部疾病,还能有效减肥美容、延年益寿,提高生活质量。不信,那就试试吧!
人的大肠内存在大量细菌,在大肠内起腐败发酵的作用,制造有害的化学物质。这些有害的化学物质不断地、自然地被身体吸收,引起自我中毒,从而导致衰老和疾病。
摩腹,正是清除体内毒素的有效方法。不信,就试试吧。
养生的方法很多,祛病的手段了不少,按摩是其中久经考验的效措施之一。
按摩通过刺激经脉穴位,调节和增强脏腑功能,激发内脏活力,使机体处于最佳的应激状态,从而起到祛病健身的作用。
按摩的效果很明显,在腰部扭伤、落枕、便秘、食积、失眠时,都会起到意想不到的效果。按摩还有美容、减肥、健脑、祛疲劳、抗衰老等功效,是千百年来人们常用的保健手段。
按摩也很容易掌握,不懂医学的人一样可以学习,只要用心,往往很快就能学上一招,让家人即时享受揉、抹、推、擦的好处。
根据刺激的部位不同,按摩可分为全身按摩、头面部按摩、腹部按摩、背部按摩和足部按摩等。头面部按摩多为美容按摩;足部按摩多叫擦足,擦足多先浴足,故又叫足浴;背部按摩多在脊椎骨上捏动,所以又叫捏脊。
经脉遍布全身,虽然局部按摩就有祛病健身之良效,但若能在身体各部位配合使用,则可收到更加显著的效果。
这套按摩小丛书,共有《捏脊》、《摩腹》、《擦足》和《摩面》4种,在编写过程中,我们本着向家庭普及的愿,采用通俗的语言介绍操作方法,并且配用了大量彩照,直观明了,相信我们的努力会让您感到满意。
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从纯粹的文学技巧角度来审视,这本书的结构布局简直是鬼斧神工,堪称教科书级别的“留白”艺术。作者似乎深谙“不写之写”的奥妙,很多关键的情感爆发点,都被处理得极其克制,甚至可以说,是被刻意地压制在了字里行间。你读到高潮处,预期会有一个激烈的对白或者行动,但作者却戛然而止,转而描绘起窗外一只蚊子的飞行轨迹。这种反差制造出一种巨大的阅读张力,迫使读者必须调动自己的想象力去填补那些空白。特别是关于记忆的部分,处理得尤其高明。它没有直接告诉你“主人公很怀念过去”,而是通过对一个旧物件上划痕的反复描摹,让怀念的情绪自然而然地渗透出来。坦白说,第一次读可能会觉得有点“故弄玄虚”,但多读几遍后,你会发现,每一次重读,都能从那些被刻意留空的区域里读出新的含义。这种复杂性,让这本书拥有了极高的重读价值,它不是一次性的消费品,而是一坛需要时间来陈酿的酒,越放越有味道。
评分真是搞不懂这本书的定位,我本以为会读到什么哲学思辨或者历史反思之类的深刻内容,结果呢?它更像是一本收集了无数生活琐碎灵感的笔记合集,但有趣的是,正是这些琐碎,构筑了一种奇特的张力。它没有一个明确的主线,更像是由一系列彼此关联又各自独立的“切片”组成的。比如,有一段落花了几十页详细描述了主角整理旧书柜的过程,从灰尘的厚度到书签的材质,那种执着到近乎偏执的细节控,看得我汗毛都竖起来了。我尝试用最快的速度去扫读,但根本不行,你一旦漏掉任何一个形容词,可能就错过了作者想传达的那一丝不易察觉的情绪波动。这本书对环境氛围的营造是顶级的,你几乎能闻到纸张受潮后的霉味,能听到窗外清晨第一声鸟鸣的尖锐。但同时,这种过于注重感官体验的写作方式,也让一些期待情节推进的读者会感到极其不耐烦。对我来说,这更像是一种阅读训练,训练我重新去感受那些被我们日常忽略的感官信息,逼迫我慢下来,去体会“存在”本身的那种厚重感。
评分这本书,我拿到手的时候,就被封面那种沉静又略带神秘的色调吸引了。翻开扉页,没有宏大的叙事开场,反而是一段非常细腻的生活片段描写,像老电影的慢镜头。作者的笔触极其细腻,对人物内心世界的刻画简直入木三分。举个例子,书中主人公在一次午后散步时,对路边一棵老槐树的观察,从树皮的纹理写到阳光透过叶片的角度,最后落脚到自己童年对这棵树的模糊记忆上。这种叙事节奏,不是那种快节奏的悬疑小说,而是需要静下心来慢慢品味的“慢文学”。我特别喜欢作者处理时间的方式,它不是线性的,而是像水波一样,总是在不经意间荡漾开来,把过去和现在温柔地揉合在一起。读这本书,就像是跟一位老友在壁炉边促膝长谈,他不会告诉你惊天动地的故事,只会跟你分享那些你以为自己已经遗忘,但其实深埋心底的微小触动。这本书的魅力就在于它的“不动声色”,它不试图去震撼你,而是悄悄地在你心底种下一颗种子,让你在合上书页很久之后,还会时不时地想起某个特定的场景,那种感觉,非常奇妙,难以言喻。我敢说,这本书的文字功力,在当代文学里绝对是独树一帜的。
评分这本书最让我印象深刻的,是它对“日常景观的异化”处理得极其出色。我们每天都在经历的那些琐碎场景,在作者的笔下,突然间被赋予了一种疏离感和陌生感。比如,主人公在一家便利店买咖啡的场景,本应是最普通不过的瞬间,但作者却用了大量的篇幅去描写收银机灯光的颜色、塑料杯盖的摩擦声,以及旁边一位顾客呼吸的频率。这种极致的聚焦,使得日常瞬间被拉长、被放大,直至失去了它原本的实用功能,变成了一种纯粹的、甚至有点怪异的“在场感”。它让我开始重新审视自己是如何度过每一天的。读完后,我走到街上,竟然会不自觉地去注意路灯是如何切换的,汽车轮胎碾过积水的那个声音的细微差别。这本书没有提供任何答案或安慰,它只是提供了一种新的“观看世界”的滤镜。这种滤镜非常有力,它剥去了世界表面的熟悉感,让你看到底下那些令人不安却又迷人的结构。它不是一本读完就扔掉的书,更像是为你打开了一个新的感知维度,持续影响着你对周围环境的反馈模式。
评分我得承认,这本书的语言风格带着一种强烈的个人烙印,初读时会感觉有些晦涩难懂,甚至可以说,有些句子本身就带着一种拒绝被简单理解的姿态。作者似乎对传统的语法结构抱着一种解构的态度,大量的长难句交织着不常见的词汇,阅读过程更像是在攀登一座语言构筑的山峰。但是,一旦你适应了这种独特的韵律,你会发现其背后的音乐性。它不是小说里常见的口语化表达,而更接近于散文诗或者哲学论述的交界地带。书中有几处对“时间流逝的不可逆性”的探讨,作者用了一种非常迂回的方式,比如描述一滴墨水在清水中扩散的过程,每一个微小的变化都被放大并赋予了象征意义。这种写作方式,无疑筛选掉了大量只追求速度和即时满足感的读者。对我而言,它提供了一种智力上的挑战,让我不得不反复咀嚼每一个词语的精确性。如果说有些书是用来消遣的,那这本书绝对是用来“较劲”的,它要求读者付出相应的努力,才能窥见其内在的精妙结构。
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