本書為「王文華作品集」系列的第一本，由中國時報「三少四壯」的專欄結集而成。內容藉由作者與張寶的犀利對話，將現代社會男女愛情、兩性關係、觀點、相處方式等，以幽默諷刺且巧妙的比喻揭露出來。文句充滿對仗與押韻，讀之令人拍案叫絕。
作者將男人分成三種：蒼蠅、鯊魚、狼。蒼蠅對女人只敢繞圈飛行，不咬人不吸血，卻怎樣都揮之不去。鯊魚知道性是什麼東西，他們的目的就是要吃掉妳，受害者通常會終身殘疾，日後對好男人也會過度小心。道行最高的是狼，他們有車、有名、有時間，最重要的是他們彬彬有禮、葷腥不忌、攻守有據且處變不驚。
而女人也分三種：冰箱、熨斗、洗衣機。冰箱雖有令人跌倒的美麗，卻冷酷地讓人不敢靠近，而且眼高於頂。熨斗忽冷忽熱難以捉摸，外表完全無法判定。洗衣機則很直接，不會和你玩遊戲。
除了巧妙的比喻外，作者也創造出不少「別具意義」的名詞，如「蛋白質女孩」，是指女生像蛋白質一樣──健康、純淨、營養、圓滿，跟她在一起你會長得又高又壯，她也許沒有亮麗的外表，卻有很好的個性。又如「高維修女子」，並非指她體弱多病，而是說她標準很高、要求很多，對食衣住行有許多規矩，稍不如意就拿你出氣。作者以他辛辣的筆鋒，一針見血地揭露都會男女多樣的愛情面貌。
具体描述
读后感
这是我认识王的第一本书～那时我对于感情问题还是茫懂状态奉此书为情感辅导书，它里面的一个个人物故事事后总是能在我的生活中找到影子，犀利且真实。 祝所以读过这本书并且和我一样喜欢王的人找到自己的蛋白质：）
评分用户评价
女孩是可以给自己补充营养的
评分写的很现实，各种希望的开始和各种无奈的结局。 路在脚下，终点在哪里呢？
评分押韻多的好刻意。 ps男人都是一個德行，所以找個自己喜歡的才是王道
评分中學時代...很奇怪..很喜歡這一本...但是看過作者的其他書..倒是覺得了..不知為甚麼
评分蠻慶倖來台灣之後才看這本書，對都市情感生態的刻畫很精准也很深刻，只是作者似乎押韻上癮啊。
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