茶是自然界賜予人類最好的禮物，人們應該愛喝茶，養成喝茶的習慣，並懂得如何正確科學地飲茶，學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。本書介紹瞭四季養生保健、女性保健滋補、延年益壽、補氣益氣、補血養血、補陰養陰、補陽壯陽、健脾和胃、強健心髒、補肝健肝、補腎養腎、減肥、健鼻護耳、利喉清音、養顔護膚、安神助眠、明目等數百道養生茶飲。
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