滋容塑身的15种蔬菜在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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张莹作者

北工大出版社

译者

2005-5 出版日期

162 页数

29.80元价格

简裝本

丛书系列

9787563914227 图书编码

滋容塑身的15种蔬菜在线电子书图书标签: 健康百科知识饮食生活 2008

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发表于2025-06-02

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滋容塑身的15种蔬菜在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

同样，看个目录就好。反正也就是平常吃的蔬菜均衡就好。都是打农药的，洗干净...

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评分☆☆☆☆☆

上班时路过看的

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滋容塑身的15种蔬菜在线电子书著者简介

滋容塑身的15种蔬菜在线电子书图书目录

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滋容塑身的15种蔬菜在线电子书图书描述

本书介绍了世界卫生组织推荐的15种滋容塑身的超级蔬菜，注重生活质量的你也必定注意膳食中蔬菜的质量。“清水出芙蓉，天然去雕饰。”源于自然，也必成就天然。读完本书你会发现，原来蔬菜的世界是这样的奇妙！而你必将成为一位优雅清丽、健康自然的人。

　　蔬菜为我们提供了各种滋容塑身的营养元素，如含硫化合物可以降低血脂，减少黑色素；胡萝I、素可以减少身体内多余的脂肪；酶可使皮肤红润、有光泽；蛋氨酸和胺氨酸可以有效改善发质；纤维素可减少人体对胆固醇的吸收；碱性元素能够保持血液和体液内环境酸碱平衡，维持人体正常生理活动，等等，而这些不可或缺的营养元素大量存在于本书向您推荐的15种超级蔬菜之中。滋容塑身的核心概念是"以内养外"，但同时要注重内外兼修。 "内"是最重要的，任何塑身良方都离不开合理的饮食搭配。读过本书，你会发现，原来蔬菜的选择与搭配也有许多的学问。普通的蔬菜经过巧妙的搭配，可能就是一道塑身的佳肴、一剂滋容的良方。这些超级蔬菜其实就在你身边。

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