具体描述
《学校团体心理辅导系列丛书》共分5册。分别是：《班级心理辅导手册》、《学习心理辅导手册》、《营地心理辅导手册》、《互动成长游戏心理辅导手册》和《亲子心理辅导乎册》。
《营地心理辅导手册》：本书完整地介绍了典型性、结构性团体辅导活动的设计与带领技巧，让读者能全程感受从“热身”到“互动”到“凝聚”到“探索”最后“结束”的团体心理辅导的发展历程，它对多年来营地辅导实验进行总结。从理论上总结、探讨开展营地辅导活动的目的、意义以及活动设计技术、活动带领技巧和活动评估方法，并列举有关经过实践的营地辅导活动设计方案。
深入荒野求生：终极野外生存指南 本书简介 《深入荒野求生：终极野外生存指南》是一部全面、实用的野外生存百科全书，旨在为所有热衷于户外探险、徒步旅行、露营、狩猎或仅仅是希望掌握关键生存技能的读者提供最前沿、最详尽的指导。本书跳脱出都市的喧嚣，直面大自然的原始挑战，从最基础的求生法则到复杂的紧急情况应对，为您构建起一道坚实的生命保障线。 第一部分：准备与规划——未雨绸缪的力量 成功的野外生存，始于离家前的周密准备。本部分将详尽阐述出发前的每一个关键环节，确保您拥有应对突发状况的物质和精神基础。 一、装备的选择与打包艺术 生存装备的选择并非越多越好，而是越精良、越适合环境越好。 1. 核心“三件套”的哲学：深入解析庇护所（Shelter）、水源（Water）和火源（Fire）这三大生存基石的现代技术与传统智慧的结合。探讨不同气候带下帐篷、睡袋的温标选择，以及羽绒与合成材料的优劣对比。 2. 刀具的精选与维护：不仅仅介绍固定刀和折叠刀的种类，更着重于刀具钢材（如高碳钢、不锈钢）的韧性、硬度与保持性，以及不同刀型（如直刃、锯齿刃）在切割、劈砍、制作工具中的专业应用。详细讲解磨刀石的目数选择与正确磨砺技术，确保您的刀具在关键时刻不会失灵。 3. 背包系统的优化配置：讲解“重量分配黄金法则”——如何科学布局，将重物贴近背部，轻物置于外围。针对长途负重与短途轻量化两种模式，提供详细的装备清单模板，并强调“十件必需品”的精简哲学。 二、地图阅读与导航技术 在信号中断的区域，传统导航技能成为唯一的生命线。 1. 地形图的深度解读：详细解析等高线（Contour Lines）的含义——它们代表的高度、坡度、地貌形态（如山脊、山谷、鞍部）。通过练习解读不同比例尺的地图，读者将能够“读懂”地表起伏，预判行进难度。 2. 指南针的精确校准与应用：不仅仅是辨识南北，本书会深入讲解如何利用地图与指南针进行“定向交叉定位法”（Resection），即使在能见度极低的情况下，也能精确锁定自身位置。此外，还会介绍“步行校准法”来修正罗盘的磁偏角误差。 3. 自然导航的辅助手段：结合天文学知识，教授如何利用太阳的方位、北极星（在北半球）以及苔藓的生长习性（需结合具体环境分析，避免误区）来辅助判断方向。 三、生理与心理的准备 生存的最终考验，往往发生在精神层面。 1. 体能的针对性储备：针对野外负重徒步、攀爬和紧急撤离所需的肌肉群进行训练指导，强调核心力量与耐力的均衡发展。 2. 压力管理与决策制定：探讨“恐惧的生物学反应”，教授读者如何在极度压力下保持“冷静三角”（Cognitive Triangle），避免“隧道视野”和“决策瘫痪”。引入“S.T.O.P.”（停顿、思考、观察、计划）法则在紧急情况下的实战应用。 第二部分：基础技能——在自然中安身立命 掌握并熟练运用这些基础技能，是将生存几率最大化的关键。 一、火的艺术：生火与热量管理 火不仅是温暖与安全的来源，也是净水和烹饪的基础。 1. 引火材料的搜寻与准备：详细分类介绍不同环境下的优质引火物（Tinder），例如桦树皮、白杨绒、松节油浸润的木屑，以及如何制作“火绒巢”。 2. 无火源生火技术：系统讲解并配图演示打火石（Ferrocerium Rod）的正确敲击角度与技巧，以及摩擦生火法的改良技术，特别是“弓钻法”和“手钻法”在不同木材搭配下的成功率提升策略。 3. 高效炉灶的搭建：介绍“三石灶”的稳定性优化，以及如何利用反射板（如剖开的易拉罐或锡箔纸）来最大限度地聚焦热量，减少燃料消耗。 二、水源的获取与净化 人体脱水比饥饿更致命，安全饮水是重中之重。 1. 高效集水技术：讲解“太阳能蒸馏器”（Solar Still）的制作要点，以及如何利用塑料布或雨衣在地面或植被中收集露水与冷凝水。 2. 水体的过滤与消毒：超越简单的过滤袋，本书深入探讨多层过滤系统的构建（沙子、木炭、砾石的比例），并详细对比化学消毒（碘片、氯片）与物理消毒（煮沸时间、UV暴露法）的优缺点及适用场景。特别指出，煮沸时高海拔地区的沸点修正。 三、庇护所的构建与保暖 科学的庇护所能有效对抗风寒、雨湿和温度骤降。 1. 地面绝缘的重要性：强调“地面是最大的热量窃取者”。教授读者如何收集厚实的干燥植被（如松针、干草）作为底层绝缘垫，并计算所需的最小厚度。 2. 经典庇护所的优化结构：详细图解“A字框架”、“倾斜式挡风墙”（Lean-To）和“雪洞”（Snow Cave）的结构力学。重点分析倾斜式庇护所在面对不同风向时，如何调整开口角度以实现最佳保暖和通风平衡。 3. 应急毯与地布的巧妙运用：探讨如何利用反射性材料（如急救毯）悬挂在庇护所内部，将人体热量反射回身体，提高保暖效率。 第三部分：导航、信号与急救——危机应对与脱险 在迷路或受伤时，专业的现场处理能力决定了生存的走向。 一、高级定向与轨迹追踪 1. 地形地貌识别与记忆：学习识别关键的地形特征（如水道、山脊线）作为导航锚点，并掌握“视觉导航日志”的记录方法。 2. 移动路径的标记与清理：介绍如何在不破坏环境的前提下，使用“定向箭头”和“三点标记法”来确保搜救人员能够追踪您的路线，以及防止自己迷失在同一区域。 二、求救信号的制作与发射 让搜救者能够发现您是脱险的关键一步。 1. 视觉信号的优化：讲解“国际求救信号”的要素（三堆火、三声哨、三面旗帜），以及如何利用信号镜在晴天精确瞄准远方目标（太阳光反射原理）。 2. 声音与烟雾的组合策略：指导读者如何利用黑烟（加入橡胶或绿叶）和白烟（干燥材料）在不同天气条件下制造高对比度的信号。同时，强调哨声的穿透力优势（三短促的声响）。 三、野外创伤的即时处理 生存医学知识要求快速、果断地控制伤害发展。 1. 止血与包扎技术的精进：区分动脉、静脉出血的识别与处理，详细演示压力包扎法和止血带（Tourniquet）的正确使用指征与风险控制。 2. 骨折与扭伤的固定：教授如何利用自然材料（树枝、石板）结合衣物制作坚固的夹板（Splint），并强调固定时必须注意神经和血管的保护。 3. 体温失衡的应对：深入剖析失温症（Hypothermia）的三个阶段，并提供从“湿冷”到“严重失温”的阶梯式复温方案，强调“温和复苏”原则，避免快速复温导致的并发症。 第四部分：环境适应与安全——人与自然的关系 本书强调的不是征服自然，而是尊重并融入自然。 1. 野生动植物的安全认知：提供针对常见危险动物（熊、蛇、大型猫科动物）的防御性策略，例如如何设置营地气味屏障，以及遭遇时的“不战而退”原则。 2. 毒性植物的鉴别与规避：基于区域特性，介绍几种常见有毒植物的识别特征，并强调“不确定，不接触”的黄金法则。 3. 可持续的“无痕野营”（Leave No Trace）：深入探讨如何将对环境的影响降至最低，包括规范处理排泄物、妥善处理废弃物，以及选择对植被伤害最小的营地。 《深入荒野求生：终极野外生存指南》通过详实的图文解析和实战案例分析，旨在将读者从一个被动的露营者，转变为一个能够在任何不可预测的环境中保持自信、高效和安全的主动生存者。它不仅是一本工具书，更是一种对自然敬畏与自我依赖的哲学体现。
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