人的吃、喝、睡，決定著人腦功能和免疫係統的強弱。人的吃、喝、睡，決定著人的健康和壽命。科學吃、喝、睡，健康長壽來!本書是一部通過係統調整人的飲食起居，防治各種疾病的生命科學叢書；是一部通過調整人腦的工作狀態；緩解和治療人的各種疾病的生活寶典。
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