倍速學習法（下） pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:北京齣版集團公司,北京教育齣版社

作者:《倍速學習法》編寫組 編

出品人:

頁數:346

译者:

出版時間:2005-6

價格:21.80元

裝幀:

isbn號碼:9787530346082

叢書系列:

圖書標籤:

• 學習方法
• 效率提升
• 時間管理
• 閱讀技巧
• 記憶力
• 自我提升
• 教育
• 心理學
• 個人成長
• 倍速學習

《高效能人士的七個習慣》（The 7 Habits of Highly Effective People） 作者：史蒂芬·柯維 (Stephen R. Covey) --- 內容簡介： 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會中，我們不斷被各種“速成秘籍”和“捷徑理論”所誘惑。然而，真正的個人與職業成就，並非建立在膚淺的技巧之上，而是植根於深刻的原則和持久的品格。史蒂芬·柯維的《高效能人士的七個習慣》正是一部跨越時間、顛覆傳統成功學的裏程碑式巨著。它不提供一時的興奮劑，而是提供瞭一套係統性、以原則為中心的方法論，指導讀者實現從依賴走嚮獨立，再從獨立走嚮互賴的徹底轉變。 本書的核心思想是“品德倫理”取代“個性倫理”。柯維認為，真正的成功源於內在的品格塑造，而非外在的技巧展示。他構建瞭一個清晰的“效能連續統一體”（The Maturity Continuum），引導讀者通過七個環環相扣的習慣，逐步實現人生的躍遷。 第一部分：從依賴到獨立（私下麵嚮的勝利） 這一階段的重點在於自我主宰和自我管理，是實現個人成就的基石。 習慣一：積極主動 (Be Proactive) 這是所有其他習慣的基礎。柯維強調，我們是自己人生的塑造者，而非環境的受害者。積極主動意味著我們認識到自己的選擇權，對自己的行為、態度和生活負起全部責任。本書深入探討瞭“關注圈”與“關心圈”的區彆，指齣高效能人士將精力集中在他們能夠影響的“關注圈”內，從而擴大影響力，而不是沉湎於無法控製的外部事件（“關心圈”）。學習如何用積極的語言替代消極的語言，是掌握這一習慣的關鍵實踐。 習慣二：以終為始 (Begin with the End in Mind) 這個習慣要求我們想象自己生命終點時的情景，並以此為藍圖來指導現在的每一個決定。它關乎“願景”和“使命”。柯維提供瞭一個強大的工具——個人使命宣言的起草指南。通過明確我們生命中最看重什麼、希望被如何評價，我們纔能確保自己日常的行為與我們最深層的價值觀保持一緻。這是“心智創造”先於“物質創造”的體現。 習慣三：要事第一 (Put First Things First) 習慣一提供瞭方嚮（你是誰），習慣二提供瞭目標（你要去哪裏），而習慣三則是關於如何行動。這是習慣一和習慣二的自我管理體現。本書的核心工具是著名的時間管理矩陣（又稱“四象限法則”）。柯維猛烈抨擊瞭“救火式”的、以“緊急性”為導嚮的日程安排（第二象限的“要事不緊急”活動，如建立關係、長期規劃、預防性維護，纔是高效能的關鍵）。掌握習慣三，意味著我們學會拒絕不重要的事情，專注於那些對實現使命宣言至關重要的“第二象限”活動。 第二部分：從獨立到互賴（公方麵嚮的勝利） 一旦個體實現瞭自我主宰（獨立），他們便可以進入更高級的階段——與他人有效閤作（互賴）。互賴狀態需要建立在信任和相互尊重的基礎上。 習慣四：雙贏思維 (Think Win/Win) 這是人際交往的黃金法則。柯維挑戰瞭“零和博弈”的傳統觀念（你的成功必然是我的損失，反之亦然）。雙贏思維是一種基於“豐盛心態”的哲學，相信資源和成功都是充足的，可以共同創造。它要求在所有互動中尋求互利共贏的解決方案，建立在清晰的期望、充分的錶達和堅定的意願之上。 習慣五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 這是有效溝通的基石。大多數人在對話中都急於錶達自己，這是“錶達優先”的溝通模式。習慣五要求我們運用同理心傾聽 (Empathic Listening)，真正嘗試從對方的角度去看世界、去感受。隻有當對方感到被理解時，他們纔會敞開心扉，願意聆聽你的觀點。柯維指齣，誤解是人際衝突的主要根源，而深度傾聽是解除衝突、建立信任的最快路徑。 習慣六：綜閤/統閤綜效 (Synergize) 綜閤效能是七個習慣的高峰，是創造性閤作的藝術。它意味著整體大於部分之和（1+1>2）。當人們以開放的心態，尊重彼此的差異（心理、情感和智力上的差異），並以雙贏的思維和同理心去碰撞時，往往能産生全新的、超越任何個體預想的第三種選擇——這是最棒的解決方案。綜閤效能是將多樣性轉化為優勢的過程。 第三部分：持續的更新與成長（自我更新） 習慣七：不斷更新 (Sharpen the Saw) 這是實現所有其他習慣的基礎，也是保持效能的動力之源。柯維將人生的發展比作鋸木頭：一個不懂得磨刀的人，即使再努力，效率也會越來越低。習慣七要求我們在人生的四個維度進行有計劃的自我投資和更新： 1. 身體維度： 鍛煉、營養、壓力管理。 2. 心智維度： 閱讀、學習、寫作、規劃。 3. 社交/情感維度： 服務他人、建立有意義的關係、培養同理心。 4. 精神維度： 冥想、接觸自然、價值觀的澄清、閱讀相關經典。 通過持續的自我更新，我們纔能保持活力，並有效踐行前六個習慣，進入一個不斷自我超越的良性循環。 --- 本書的價值與影響： 《高效能人士的七個習慣》提供瞭一種全麵、整閤的個人與人際關係效能模式。它不是一套簡單的技巧，而是一套深入人心的價值觀和原則的體現。柯維的理論強調，持久的成功來自於內在品格的塑造（品德倫理），而非膚淺的外在行為（個性倫理）。本書在全球範圍內被奉為個人成長、領導力發展和組織變革的經典教材，幫助無數個人和企業實現瞭從“被動反應”到“主動創造”的根本性飛躍。它教會讀者如何由內而外地改變世界，實現真正的“人生的成功”。

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