相约健康社区行巡讲精粹 pdf epub mobi txt 电子书下载在线阅读 2026

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出版者:人民卫生出版社

作者:向红丁

出品人:

页数:172

译者:

出版时间:2003-9

价格:8.00

装帧:平装

isbn号码:9787117057073

丛书系列:

图书标签:

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具体描述

　　全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。

　　全套书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。

　　全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。

　　《自己战胜糖尿病》全书共分为12节，图文并茂，既介绍了预防和治疗糖尿病的基本知识，又总结了多年来笔者对糖尿病防治的思考和认识。翻阅这本书，不但能增加您预防和治疗糖尿病的知识，也有助于您的身心和健康。笔者认为《自己战胜糖尿病》一书，可成为广大群众和糖尿病患者及家属的良师益友。

这本图书以“相约健康社区行巡讲精粹”为主题，其核心价值在于系统化地传授关于健康生活方式的知识与实践。内容深入浅出，涵盖了营养搭配、日常锻炼、心理调适以及预防疾病的重要性，通过科学的数据和真实案例帮助读者建立起对自身健康状况的全面认知。这本书不仅关注短期目标，更强调长时间坚持，教会读者如何在复杂多变的生活环境中做出理性选择。文章结构合理，每一章都围绕特定主题展开，从基础知识入手，逐步引导读者掌握科学的健康管理方法。其中，一部分内容详细解释了食物成分及其对身体的影响，让读者能够更清楚地理解饮食对整体健康的重要性；另一些章节则着重介绍适合不同年龄段、不同生活方式的人群的实践指南，强调个性化健康管理。书中还特别注重心理与情感层面的关联，通过引导读者建立积极的心态来支持身体健康，帮助他们应对压力和焦虑。这种全方位的视角使得这本书不仅仅是关于身体健康，更是一种全面提升生活质量的指南。此外，内容中大量配有实用操作步骤，如如何记录饮食、制定运动计划以及进行健康监测等，使其具备高度可操作性和实用价值。总体而言，这本书以清晰且详尽的内容，系统地帮助读者建立起健康生活的基础。它不仅关注身体健康的各个方面，还强调心理与行为变化的重要性，通过科学、理性的方法为读者提供了切实可行的健康解决方案。这种细致入微的设计，让这本书成为每个人都能借鉴和应用的优秀资源，推动他们走向更健康的生活方式。通过精心构建的章节安排和详尽的信息呈现，这本图书不仅仅是一个知识的汇编，更是一份为读者指引健康之路的信任伙伴。它让每一篇章都充满实用价值，为实现终身健康打下坚实基础。这些内容旨在帮助读者从多角度理解健康，培养科学的生活习惯，并通过不断实践，实现持久的健康改善。值得注意的是，这本书的设计体现了对细节的高度关注，每一个建议和说明都经过精心编排。它不仅关注表面效果，更注重长远影响，帮助读者建立起可持续的健康管理思维，从而真正改变自己的一天和生活质量。这种内容的深度与广度，使得书籍在众多关于健康的资源中脱颖而出，成为许多人心目中的信任之选。总结来说，这本图书通过丰富有力的信息和实用指导，旨在为读者提供一份全面且详细的健康指南，帮助他们一步步迈向健康生活的新阶段。这种以细节为核心、注重实用性的设计，使得这本书不仅易于理解，更令人敬仰。

作者简介

目录信息

一、正确认识糖尿病
糖尿病是一种什么样的病
糖尿病的症状有哪些
糖尿病病人是不是都有症状
糖尿病是怎么诊断的
空腹血糖、餐后两小时血糖在糖尿病诊断上有什么意义
如何发现糖尿病
二、糖尿病分哪几型，病因是什么
糖尿病分哪几种类型
糖尿病的病因是什么
1型糖尿病的病因如何
2型糖尿病的病因如何
引起糖尿病的环境因素有哪些
2型糖尿病可分为哪几个阶段
什么是代谢综合征
肥胖百害：高血压、高血糖、血脂异常、冠心病、脑卒中
三、糖尿病的基本情况
中国的糖尿病病人有多少
我国糖尿病发病情况有些什么特点
为什么我国糖尿病病人突然变得这么多
糖尿病是富贵病吗
造成我国糖尿病患病率剧增的原因有哪些
四、糖尿病的危害
给病人带来痛苦
糖尿病并发症严重危害着糖尿病病人
巨大的经济耗费
五、糖尿病会引起哪些急性并发症
什么是糖尿病的并发症
什么是糖尿病酮症酸中毒
糖尿病高渗综合征是怎么回事
乳酸性酸中毒是怎么得上的
什么是糖尿病低血糖症
六、糖尿病的慢性并发症
七、糖尿病的预防策略
八、糖尿病的治疗原则
九、糖尿病病人教育与心理调整
十、糖尿病的饮食控制
十一、糖尿病的运动治疗
十二、糖尿病的口服药物治疗
十三、糖尿病病人的胰岛素治疗
十四、糖尿病的监测
十五、糖尿病病人需要注意的其他问题
· · · · · · (收起)