本書介紹瞭解除肩部酸痛的各種方法，如：加熱保暖、冷敷止痛、按摩穴位、伸展運動等。
具體描述
讀後感
本人不是中医粉，书中关于穴位刺激按摩之类的直接忽略。摘取了一些自认为还比较科学和有用的信息。 问：肩部为何容易酸痛？ 答：肩部负担重，顶着一个大脑袋，4公斤，挂着两条长胳膊，4公斤。而脑袋和胳膊又都是人体动作最频繁的部位。所以肩部酸痛就很容易发生了。 问：从引...
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用戶評價
好基礎的理論知識，到後麵越扯越遠瞭。
评分好基礎的理論知識，到後麵越扯越遠瞭。
评分內容比較淺顯，但可操作性強
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