第一章 导言
一、文化生活与素质教育
（一）文化是民族的灵魂、血统和脉愫
（二）生活方式是一门艺术、一种文化
（三）加强素质教育，使教育人文化、人道化
二、“文化”、“生活方式”的含义及相互关系
（一）“文化”、“文明”的含义
（二）“文化”定义之解读
（三）“现代生活方式”与“传统文化”关系
三、求学体道，做个堂堂正正中国人
（一）人文加科学，为学与为道
（二）中国文化透视——“我是中国人”
（三）理解和弘扬中国传统文化之宗旨
第二章 异彩纷呈的服饰文化与生活方式
第一节 何谓服饰文化
一、服饰文化是联系着不同民族和时代的双文明
二、服装衣着既是文化心态的外表，也暗示着人的社会地位
三、当今法官换袍和敲槌的文化意蕴
第二节 现实社会民众服饰选购需求中的文化层次与时沿心态
一、不同学历家庭服装消费取向各异
二、从装饰的消费看流行与时尚
三、从中山装、旗袍的流行与时尚解读中国古今服饰文化
第三节 牛仔裤：一咱理解大众文化的视角
一、牛仔服装的文化关注
二、“”名牌牛仔裤” 的文化意工蕴
三、破牛仔裤的文化之意蕴
第四节 服装文化中的高级品味
一、美国文化精英的外貌要求与服饰选择简介
二、高级品味：从欧洲服饰看古风崇拜
三、中国绸缎的永久民族特色
第三章 食为天的饮食文化与生活方式
第一节 食为民天的食文化
一、在“无所不吃”中透视和观察社会与文化的变迁
二、吃的艺术与吃的讲究
三、 筷子在中国饮食文化中的功用
第二节 饮酒、品著的文化意蕴
一、“无酒不成席”的中国酒文化
二、好茶也要人来“懂”茶文化
三、中国人的天赋——嗑瓜子
第三节 豪宴成风古今谈
一、豪宴成风古今谈
二、鲁迅剖析中国人的“面子”文化与生活方式
三、林语堂称“面情、命运、恩典”是统治中国的三女神
四、在“食以解忧”和“吃的忧思”中寻求健康、平衡的养身之道
第四章 实用与审美 的住宅文化与生活方式
第五章 读懂“双遗”的旅游文化与生活方式
第六章 地缘文化与南北方人生活方式之差异
第七章 身份等级文化与生活方式
第八章 抗拒“边缘”的新农民文化与生活方式
第九章 格调调节高雅的大学文化与生活方式
第十章 和爱调谐的爱情、婚姻、家庭文化与生活方式
第十一章 日益开放的性文化与生活方式
第十二章 意蕴深长的国风民俗与生活方式
第十三章 亦虚亦实的网络文化与生活方式
第十四章 乐洽、自由的休闲文化与生活方式
主要参考文献
后 记
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