泡脚是人们再熟悉不过的生活习惯，但很多人仅仅将它视为清洁的简单程式，真正意识到其具有养生保健功效的人很少。所以泡脚停留于清洁的层面，往往意义不大。而真正的足浴是一种结合科学性和享受感的自然疗法，对水温、水量和浴水配方都很有讲究。足底有着连接人体五脏六腑的12条经络中的6条，并与脚上的66个穴位相贯通，因而足部更是有“第二心脏”之称。通过各种中药足浴，处于健康第三态即文明病患病者可以达到祛病疗疾、益气养生的效果。足疗的应用范围非常广泛，对于感冒、失眠、头痛、风湿病、脾胃、肾病、糖尿病都可起到缓解甚至治愈的作用。通过足浴可以改善血液循环，调节各脏腑器官的功能，改善内脏产生的病理变化，提高机体自我防御及免疫力，达到治疗相应脏器疾病的目的，恢复人体阴阳平衡状态，起到防御疾病的作用。
本书教你利用身边唾手可得的材料，制成有效的配方、验方来泡足浴，以达到健身、祛病的疗效。
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