30個擁有健康體形的生活習慣 在線電子書 圖書標籤: 健康 育兒 生活 PDF
發表於2024-09-06
30個擁有健康體形的生活習慣 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
小學生當然也應該擁有健康、苗條的體形,但因為小學生正處在成長的重要階段,絕對不能依靠偏食、不吃早飯或餓肚子來減輕體重。
擁有健康、苗條的體形最重要的就是培養良好的生活習慣。吃飯時保持心情愉快,早飯一定要吃得好、吃得飽,任何時候都要細嚼慢咽,多做一些簡單有益的運動,常常幫媽媽做傢務,常洗澡……這些都是很容易做到的吧。但是,就是這些簡單的事情,一旦變成自己的生活習慣,堅持下來,健康、苗條的體形就能輕鬆擁有。
本書作者樸信植是具有豐富數學經驗的韓國老師,他用講故事的方式,從精神健康、閤理飲食、適當運動的三個方麵,告訴小朋友如何纔能擁有健康的體形。這些故事的主人公都是樸老師教過的學生,有愛喝水的漢娜、好好吃早飯的愛琳、常常幫媽媽做事的順民……從這些韓國小朋友的身上,中國小讀者也能學到很多有益的習慣。
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