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陪宝贝玩瑜伽

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戴馨汝 作者
世界图书出版公司
译者
2005-9 出版日期
141 页数
26.00元 价格
简裝本
丛书系列
9787506275071 图书编码

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发表于2024-12-25


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陪宝贝玩瑜伽 在线电子书 图书描述

本书是畅销书《第一次学瑜珈》作者戴馨汝老师专为家长与小朋友设计的第二本瑜珈书。

  其实学瑜伽是不分年龄的,也并不是大人的专利,尤其儿童瑜伽早已在欧美各国风行多年,只是在国内目前尚处于萌芽阶段,因此作者在儿童瑜伽的课程当中,融入了亲子互动的部分。 全书以年龄分成0-3岁以及3-12岁两大篇,第一篇巧妙利用婴幼儿的反射动作,与孩童喜欢的游戏方式,按婴幼儿的成长阶段,设计一系列的亲子按摩与瑜珈动作;第二篇则以完整的瑜珈练习过程,设计适合孩童从静坐、暖身、瑜珈到按摩的一连串动作,让父母可以利用简单易学的按摩与瑜珈动作,增加与孩子的肌肤互动。

  本书配合婴儿及儿童的身体发展,设计按摩及瑜伽动作;动作设计按部就班,易于了解,易于执行;提供蔬果饮品制作方式,运动饮食双管齐下;每一动作皆有功效说明、给爸妈的小叮咛。

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