具体描述
用一次挂号费，请来权威专家，全面了解病情，多方呵护健康！本书主要介绍了疲劳的概述、原因及易患人群、分类及判断、疲劳的预防和对付疲劳的方法；慢性疲劳综合征及“过劳死”的防治等方面的预防保健知识。通俗易懂，内容有论述，有案例，专家带你入门，让你健康一生。
本书以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了疲劳的概述、原因及易患人群、分类及判断、疲劳是健康的敌人、疲劳的预防和对付疲劳的方法；慢性疲劳综合征及“过劳死”的防治(慢性疲劳综合征的概述、发病情况、病因面面观、易患人群、如何判断是否得了慢性疲劳综合征、慢性疲劳综合征的危害性、预防、对付方法和“过劳死”的预防)等方面的预防保健知识。其内容新颖、系统、实用，适合疲劳者、慢性疲劳综合征患者及广大群众阅读。同时，对临床医生也具有一定的参考价值。
这本书旨在为读者提供全面深入的解答，帮助人们理解并应对慢性疲劳综合征这一复杂且常被忽视的健康问题。作者通过系统化的内容组织，将相关知识点精整展现，使读者能够从多个角度去审视和分析慢性疲劳的表现及其成因。在书中，会详细探讨慢性疲劳综合征的定义、症状表现以及可能影响生活质量的问题。通过科学的数据与经历分享，这本书不仅揭示了该疾病的复杂性，还提供了有效管理和改善症状的策略。 内容丰富，层次分明，适合不同背景的读者，包括有慢性疲劳经历的个人、关注健康的家属以及对相关医学问题感兴趣的人士。书中还涵盖了从基础知识到高级治疗方案的全面介绍，使每一位读者都能找到自己需要的信息和指导。对于那些希望深入理解慢性疲劳症谜团的人来说，这本书无疑是一个宝贵的资源。 作者在书中注重科学性与实用性，结合实际案例和研究成果，使得知识点更具可操作性。内容不仅体现了对医学前沿的关注，还强调了个性化治疗的重要性。通过详细的章节安排和清晰的逻辑结构，这本书帮助读者逐步掌握管理慢性疲劳症的基本方法和深层次策略，从而提升整体生活质量。 此外，书中还特别强调了心理健康与身体健康之间的密切关系，鼓励读者采用综合性的应对方式。这不仅有助于缓解症状，还能增强内在的自我调适能力。总的来说，这本书以科学严谨和实用导向，为读者提供了一份详尽且有价值的参考手册，让更多人重新审视并积极面对慢性疲劳综合征，寻求更好的健康状态。 这本书的深度和广度，确保它不仅能满足学术研究者的需求，也能为普通读者带来切实帮助，让他们在面对这一挑战时感到有力和信心。通过系统的知识传递与丰富的案例分析，这本书将慢性疲劳综合征从单纯的症状描述转化为一场全面的自我管理旅程，助其走向更健康的未来。
作者简介
目录信息
疲劳的概述 疲劳及其定义是什么／1 疲劳有什么特征／2 疲劳，人类的第一病因／3 如何认识疲劳／4 如何解释疲劳是怎样产生的／7 疲劳的现代人有哪五大烦恼／7 短暂的疲劳是一种自然生理现象吗／10 持续的疲劳是一种病吗／10 疲劳是一种不容忽视的疾病吗／11 如何扫描疲劳现象／12疲劳的原因及易患人群 产生疲劳的“四部曲”是什么／14 如何在生活中发现疲劳的原因／15 现代医学揭开了疲劳的神秘面纱吗／16 什么样的人容易疲劳／18 疲劳困扰着办公族吗／20 疲劳正成为中年男性健康的大敌吗／22 为什么说女性疲劳不可小觑／23疲劳的分类及判断 疲劳的分类／25 疲劳怎样分类／25 什么是躯体性疲劳／26 什么是脑力性疲劳／27 什么是心理性疲劳／28 什么是混合性疲劳／29 什么是病理性疲劳／30 什么是学习疲劳／31 心理性疲劳与用脑过度有关吗／32 为什么心理疲劳占了半壁江山／33 如何辨别自己的疲劳类型／36 如何判断是否疲劳／37 如何自测疲劳／37 如何使疲劳等级格式化／40 疲劳的主要诊断、体征和症状标准有 哪些／42 如何判定疲劳／43 如何学会识别疲劳／44 如何辨疲劳，测健康／45疲劳是健康的敌人 疲劳对人体的损害有哪些／48 疲劳是许多疾病的前兆吗／49 心理疲劳是健康大敌吗／50 疲劳会降低工作效率吗／51 疲劳会导致过早衰老吗／52疲劳的预防……对付疲劳面面观……慢性疲劳综合征概述……慢性疲劳综合征的发病情况……慢性疲劳综合征病因面面观……慢性疲劳综合征的易患人群……如何判断是否得了慢性疲劳综合征……慢性疲劳综合征的危害性……慢性疲劳综合征的预防……对付慢性疲劳综合征……“过劳死”的预防
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读后感
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