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器械锻炼与游戏健身
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卓远 作者
人民军医出版社
译者
2005-10 出版日期
285 页数
22.00元 价格
简裝本
丛书系列
9787801947802 图书编码

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发表于2024-09-21

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器械锻炼与游戏健身 在线电子书 图书描述

本书是一本介绍健身方法的科普读物，分为上、下两篇。上篇器械健身，主要内容包括人体生理运动常识、器械健身基本知识、健身器械分类、常用健身器械应用、力量锻炼方法介绍、家庭哑铃健身法等；下篇体育游戏，主要内容包括家庭体育游戏、竞技体育游戏、素质训练体育游戏等。本书文字精练，方法具体，易于掌握，集娱乐性、趣味性和强身锻炼于一体，是一本适合单位、家庭、个人开展健身锻炼的参考书。

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