腦醫學的研究錶明，人的大腦和身體和其他器官一樣，隨著年齡的增長而發生退行性變化。40多歲以後，人的大腦組織就開始逐漸衰退。到瞭五六十歲時，幾乎每個人都會有不同程度的腦室擴大、腦溝增寬等腦縮現象。女性的腦萎縮過程一般略早於男性，而這種退行性變化是在不知不覺中發生的。
最近腦醫學科學研究錶明，通過“刷刷刷”地快速演算簡單算術題，是一種比其他大腦活動更為有效的大腦運動。這就像每天做健身操一樣，每天進行一次大腦鍛煉運動。本書就是為防止大腦功能衰退，防止老年癡呆而專門設計的大腦鍛煉課程，我們把它叫做“健腦操”。每天用幾分鍾的時間，做兩組簡單算術題演算，輔之以朗讀訓練、圖形單詞記憶等大腦機能測試，簡單易行，方便有趣。堅持下來，一定可以讓你的大腦保持健康、年輕，充滿活力。
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