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发表于2024-12-28
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通经络。三一二经络锻炼法： 三 合谷、内关、足三里3个穴位的按摩； 一 意守丹田的腹式呼吸； 二 以双下肢为主的下蹲或其他体育运动。 这是一本被低估的书籍，一套被忽略的养生方法。
评分通经络。三一二经络锻炼法： 三 合谷、内关、足三里3个穴位的按摩； 一 意守丹田的腹式呼吸； 二 以双下肢为主的下蹲或其他体育运动。 这是一本被低估的书籍，一套被忽略的养生方法。
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三一二经络锻炼法防治高血压病、冠心病、糖尿病 在线电子书 图书描述
高血压病、冠心病、糖尿病发病率之高，对人类健康危害之大，应引起全社会的高度重视。为此，我们编写了《三一二经络锻炼法防治高血压病、冠心病、糖尿病》一书。这是继《祝总骧三一二经络锻炼法》一书出版之后，我们把在宣传、推广这一健身方法过程中的体会和学员们的锻炼心得进行总结、整理，针对高血压、冠心病、糖尿病人最关注的问题进行阐述和解惑。
本书应高血压、冠心病、糖尿病患者的广大健身爱好者的需要而编著，它是一本健身养生、自我防治疾病的科普小书。在这本书中，我们将“三一二经络锻炼效果的科学跟踪研究”列为一个章节进行阐述，并配以图表和研究成果有进一步的了解，增强经络养生健身的信念，让读者根据自己的身体情况，尽快掌握一套适合自己的经络锻炼方法，并从中受益。
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