夫妻关系15堂课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国盲文出版社

作者:何申

出品人:

页数:42

译者:

出版时间:2004-2

价格:24.80元

装帧:

isbn号码:9787500219705

丛书系列:

图书标签:

• 婚恋
• 爱情
• 心理学
• 两性
• 夫妻关系
• 情感沟通
• 婚姻教育
• 亲密关系
• 家庭和谐
• 情绪管理
• 信任建立
• 冲突解决
• 相互理解
• 共同成长

《婚姻触礁？学会这15招，让爱重燃》 婚姻，宛如一艘承载着甜蜜与承诺的航船，在岁月的海洋中前行。然而，风浪难免，暗礁丛生。当曾经的激情褪去，生活的琐碎成为常态，当沟通的鸿沟日益加深，信任的基石开始动摇，你是否感到婚姻正遭遇前所未有的挑战？是否在夜深人静时，无数次地叩问自己：“我们，还可以回到从前吗？” 本书并非旨在贩卖虚无的浪漫，也不是教你如何制造短暂的惊喜。它是一份来自现实、贴近生活的指南，为那些在婚姻泥沼中挣扎，却仍渴望挽救并重塑幸福的伴侣们，提供一份切实可行的行动手册。这里没有空洞的理论，只有经过无数真实案例检验的智慧与方法，帮助你穿越婚姻的迷雾，找到通往和谐与深爱的道路。 你将在这里发现： 如何打破沟通的死循环： 那些看似微不足道的争吵，往往是冰山一角。我们深入剖析沟通中的常见误区，教会你倾听的艺术，表达的技巧，以及如何在冲突中找到共赢的出口，让每一次对话都成为连接而非分离的桥梁。从“我在说，但你没在听”到“我们共同理解”，转变就从这里开始。 重塑亲密感的秘密武器： 身体的距离，心灵的疏远，是许多婚姻的隐形杀手。本书将带领你重新认识并激活早已被遗忘的亲密感，无论是情感上的慰藉，还是身体上的触碰，都将以一种崭新的、更具意义的方式呈现。找回那些曾经让你心动的瞬间，让爱意在日常中悄然滋长。 信任危机下的重建之路： 伤害发生后，信任的裂痕如何填补？本书将提供面对背叛、欺骗或其他信任破坏行为时的应对策略，以及如何一步步重建安全感和可靠性。这不是一次性的疗愈，而是一个持续修复、共同成长的过程。 理解彼此的“情绪地图”： 我们每个人都有自己独特的情绪触发点和应对方式。学会理解伴侣的情绪地图，就像拥有了一把开启心灵锁的钥匙。我们将探讨如何识别、接纳并有效地管理彼此的情绪，减少不必要的摩擦，建立更深的同理心。 如何有效处理分歧与冲突： 冲突并非婚姻的终结，而是成长的契机。本书将教授你如何将冲突转化为解决问题的动力，而非互相指责的武器。掌握有效的冲突管理技巧，让你和伴侣能够更理性、更建设性地面对生活中的分歧。 重新点燃激情与乐趣： 婚姻不应是乏味的例行公事。我们将探索如何为婚姻注入新的活力与乐趣，重新发现彼此的闪光点，共同创造属于你们的独特记忆。从日常的小惊喜到共同规划的冒险，让爱情在新鲜感中焕发光彩。 管理家庭责任与个人空间： 如何在共同承担家庭责任的同时，保留各自的个人成长空间？本书将提供平衡之道，帮助你和伴侣在付出与收获中找到恰当的节奏，既是紧密的伙伴，也是独立的个体。 应对生活巨变的策略： 事业的起伏、家庭成员的变故、健康问题……生活中的巨变总会不期而遇。本书将为你提供一套应对策略，帮助你们在风雨面前，成为彼此最坚实的依靠，共同穿越人生中的艰难时刻。 培养共同成长的心态： 婚姻的保鲜剂，在于双方愿意共同学习、共同进步。本书将鼓励你和伴侣建立积极的成长心态，将婚姻视为一个不断进化的生命体，共同探索新的可能性，让爱在成长中更加醇厚。 经济压力下的同舟共济： 金钱是婚姻中敏感而又现实的议题。本书将探讨如何有效地沟通财务问题，共同制定经济计划，并在压力面前保持团结，将经济挑战转化为共同克服的动力。 如何处理来自原生家庭的影响： 我们的成长背景深刻影响着我们的婚姻观。本书将帮助你识别并处理原生家庭带来的潜在影响，学习如何划定健康的界限，建立属于你们自己的家庭模式。 培养感恩与欣赏的习惯： 在日复一日的相处中，我们常常忽略了对伴侣的感恩与欣赏。本书将引导你重新审视伴侣的付出，学会表达感激，让积极的情感循环成为婚姻的主旋律。 告别“理所当然”，拥抱“珍贵拥有”： 当一切都变得习以为常，我们就容易失去对伴侣的珍惜。本书将唤醒你内心深处对这份情感的珍视，让你重新认识到对方在你生命中的独特性与不可替代性。 如何给婚姻“充电”： 婚姻也需要定期的“维护”与“升级”。本书将提供一些实用的方法，帮助你们定期审视关系，发现问题并及时调整，让婚姻始终保持在最佳状态。 为长久的幸福打下坚实基础： 真正的幸福并非短暂的烟火，而是源远流长的河流。本书提供的不仅仅是应对危机的技巧，更是建立一种可持续的、滋养彼此的婚姻模式，让你们的爱能够经受住时间的考验，历久弥坚。 本书不是魔法棒，无法瞬间解决所有问题。它需要你的真诚投入、你的积极实践，以及你和伴侣共同的决心。如果你渴望在生活的喧嚣中，重新找回那份宁静与温暖，如果你愿意为你的婚姻付出努力，那么，这本书将是你最忠实的伙伴，是你手中最有力的武器，是你重拾幸福的起点。 翻开它，让我们一起踏上这场关于爱与成长的旅程。

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说实话，我过去对很多婚姻书籍都有点“免疫”，总觉得它们要么过于理想化，要么过于强调妥协。然而，这本让我耳目一新，因为它把焦点放在了“冲突的建设性”上。它没有回避夫妻间必然存在的矛盾，反而将冲突视为关系成长的“催化剂”。书里有一个观点我深以为然：每一次争吵，其实都是一次要求“被看见、被理解”的呐喊。作者提供了一套非常实用的“冲突复盘”流程，教人如何在情绪平复后，系统地分析争吵的根源，而不是急于翻篇或指责。这种冷静、抽离的分析视角，让我第一次学会了如何从“受害者”的立场中走出来，以一个“研究者”的身份去观察我与伴侣的互动模式。书中的案例选择也非常多元化，涵盖了不同年龄段、不同文化背景的夫妻困境，这让它的适用性和说服力大大增强。它真正做到了，让读者不再惧怕冲突，而是学会在火花碰撞中，锻造出更坚韧的关系。

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初读这本书时，我本以为这又是一本老生常谈的“如何处理婆媳关系”或“如何安排家务分配”的实用手册，但很快我就发现自己大错特错了。它更像是一部深入人心的心理学著作，用极其平实的语言，阐释了依恋理论在成年亲密关系中的复杂体现。最让我震撼的是关于“边界设定”的那几个章节。作者没有使用生硬的“界限”这个词，而是用“各自的领地和共同的草坪”来做比喻，形象地说明了在保持独立性的同时，如何维护共享空间的和谐。我曾经以为亲密关系就意味着“你中有我，我中有你”，读了这本书才明白，真正的融合，建立在清晰的个体之上。书中对“情感劳动”的剖析也极具启发性，它揭示了那些常常被忽略的、由一方默默承担的“心力消耗”，并提供了具体的、可以与伴侣共同协商的框架。这本书的阅读体验是渐进式的，不是那种读完立刻就能解决所有问题的“速效药”，而是一种潜移默化的思维重塑过程，需要时间去消化和实践。

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这本书真是让人眼前一亮，完全颠覆了我对传统婚姻教育的刻板印象。它没有那些空泛的说教，而是像一位经验丰富的朋友，用非常贴近生活的例子，一步步引导你剖析婚姻中的那些“看不见的”问题。比如，书中探讨了夫妻双方如何建立各自的“情感账户”，以及当这个账户出现透支时，如何进行有效的“日常维护和应急充值”。我特别喜欢它解析“无声的战争”的那一部分，它不是简单地指责沟通不畅，而是深入剖析了为什么有些话宁愿不说，以及沉默背后隐藏的权力斗争和未被满足的需求。作者的笔触细腻而犀利，让你在阅读时忍不住会对照自己的生活场景，进行深刻的反思。读完后，我感觉自己像是完成了一次婚姻的“内窥镜检查”，看清楚了许多之前习以为常却暗藏玄机的互动模式。它不是教你如何取悦对方，而是教你如何更清晰、更真诚地成为你自己，从而在关系中找到平衡的支点。这本书的价值在于，它提供了一套可操作的工具箱，而不是一堆美丽的口号。

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我是一个对概念性描述不太感冒的人，更喜欢脚踏实地的“操作指南”。这本书在这方面做得非常出色。它不是那种只谈“心法”不谈“招式”的书籍。例如，在处理财务观念差异时，它没有简单地说“要坦诚沟通”，而是提供了一套“三阶段财务目标设定表”，让你和伴侣一起，从短期愿望、中期规划到长期愿望，量化并可视化你们对金钱的态度和期望。此外，书中关于“情感承诺的兑现”的讨论也极其务实。它强调，承诺不是一句空话，而是无数个微小行动的累积，并提供了一个“每日承诺清单”的模板，让你能清晰地看到自己是否履行了对伴侣的那些“小约定”。这本书的结构清晰，逻辑严密，读起来有一种清晰的指引感，仿佛手上拿着一张清晰的地图，知道下一步该往哪里走，这对于那些在婚姻中感到迷茫和不知所措的人来说，无疑是一剂强心针。

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这本书最打动我的地方，在于它对“亲密感的误区”进行了彻底的解构。我们总以为爱就是无条件的付出和牺牲，但这本书告诉我们，真正的爱，首先是对“自我价值”的确认。它探讨了在长期关系中，个体如何避免因为过度依附对方的认可而迷失自我。特别是在谈到如何处理“激情消退后的平淡期”时，作者并没有推荐一些老套的“浪漫惊喜”技巧，而是引导读者去探索“共同意义的构建”。也就是，除了柴米油盐和孩子，夫妻双方还能为彼此的人生旅程增添什么独特的价值？这本书鼓励我们去发展各自的“副业人生”，即使只是微小的爱好，只要能带来个体意义上的成就感，最终也会反哺到婚姻的质量中去。阅读的过程就像剥洋葱，一层层深入，直至触碰到关系最核心的那个关于“个体完整性”的问题。这种深度和广度，是市面上很多流于表面的情感读物所不具备的。

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