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读后感
Disappointed by the conceptual error on sodium, potassium channel size. But otherwise a great introduction to general Neuroscience.
评分第一篇 基础篇 第1章 神经科学导论 第2章 神经元和神经胶质细胞 第3章 静息态的神经元膜 第4章 动作电位 第5章 突触传递 第6章 神经递质系统 第7章 神经系统的结构 基础篇看了1-5以及第7章。从神经细胞讲起，对细胞膜电位的变化过程（离子浓度差、电压差）以及由此在...
评分卓越亚马逊已经买不到了，但是verycd 上有电子版 打算借这本书了解蛋白质和激素的作用，希望对神经网络技术的演进能够有帮助，毕竟目前的技术水准太低，如果有了跳跃机制相信能有机会添加进化机制 目前刚刚找到，还是挺兴奋的
评分第一篇 基础篇 第1章 神经科学导论 第2章 神经元和神经胶质细胞 第3章 静息态的神经元膜 第4章 动作电位 第5章 突触传递 第6章 神经递质系统 第7章 神经系统的结构 基础篇看了1-5以及第7章。从神经细胞讲起，对细胞膜电位的变化过程（离子浓度差、电压差）以及由此在...
评分Disappointed by the conceptual error on sodium, potassium channel size. But otherwise a great introduction to general Neuroscience.
用户评价
这本书为我揭示了人类情感连接的神经生物学基础，让我得以从更深层次理解人与人之间的互动是如何发生的，以及亲密关系对我们心理健康的重要性。它深入探讨了催产素、血清素等神经递质在建立信任、依恋和共情中所起到的关键作用。当我读到关于“共情”的神经机制时，书中对镜像神经元系统的详细描述让我豁然开朗。它解释了为什么当我们看到他人痛苦时，我们的大脑也会产生类似的活动，从而产生感同身受的体验。这让我明白了，共情并非简单的“同情”，而是一种生理上的共鸣。书中还分析了社会排斥和孤立感对大脑的影响，以及这些负面体验是如何激活与疼痛相关的神经通路，从而引发真实的生理痛苦。这让我更加深刻地体会到，高质量的社交关系对于我们维持心理健康和幸福感是多么重要。这本书让我以一种更加科学、更加理性但又不失温度的方式去理解人际关系，也促使我去更加积极地维护和发展我与周围人的情感联系。
评分这本书的内容，如同打开了一扇通往人类潜意识的神秘之门，让我对那些隐藏在表层意识之下的巨大能量和影响有了全新的认知。它深入探讨了无意识在塑造我们的思想、情感和行为方面所扮演的角色，以及大脑如何利用海量的信息来处理我们尚未意识到的一切。我被书中关于“直觉”的神经基础的解释所吸引，它并非神秘的预感，而是大脑在过去经验和知识积累的基础上，对当前情境进行快速、高效的模式识别和信息整合的结果。这让我理解了为什么有时候我们能“凭感觉”做出正确的判断。书中还详细阐述了潜意识如何影响我们的学习、记忆和创造力，以及如何通过特定的训练来激活和引导潜意识的力量。例如，通过重复性的练习和高度的专注，我们可以将某些复杂的技能“内化”到潜意识层面，从而达到“自动化”的执行。这让我开始重新审视那些看似“天赋异禀”的才华，它们往往是长期潜意识训练的成果。这本书不仅揭示了潜意识的强大，更重要的是，它为我提供了一种更积极、更主动的方式来与自己的潜意识连接，从而更好地发挥其潜能。
评分这本书对于理解我们如何感知并与外部世界互动，提供了极其详尽和引人入胜的解释。它不仅仅是关于感官器官的功能，更是深入到大脑如何处理、整合和解释来自视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉的信号。我特别被书中关于“注意力”的讨论所吸引，它揭示了大脑如何主动地选择性地过滤信息，并将有限的认知资源分配给最重要的刺激。这让我理解了为什么在嘈杂的环境中，我们仍然能够专注于某一个声音，或者在阅读时能够忽略周围的干扰。书中还阐述了大脑如何通过经验和学习来不断优化我们的感知系统，例如，一个经验丰富的音乐家能够分辨出细微的音色差异，而一个初学者则难以察觉。这让我意识到，我们的感知并非被动接收，而是大脑主动构建的结果。这本书不仅拓宽了我对感官世界的理解，更让我开始以一种更加好奇和审慎的态度去体验和解读我所接触的一切，让我发现，即使是最平凡的日常体验，背后都蕴藏着神经科学的奇妙奥秘。
评分这本书带给我的，是一种对时间流逝和生命本质的深刻反思。它通过神经科学的视角，解释了我们对时间的感知是如何受到大脑活动的影响，以及记忆在构建我们生命叙事中的重要作用。当我读到关于“主观时间”的章节时，我被书中关于我们如何通过记忆的丰富程度来判断时间长短的论述所吸引。一段充实、充满新体验的时光，即使短暂，也似乎比一段平淡、重复的时光感觉更长。这让我开始更加珍惜每一个当下，努力去创造更多有意义的经历，让生命的故事更加饱满。书中还探讨了衰老过程中大脑的变化，以及记忆力衰退的神经机制，这让我意识到保持大脑的活跃和健康是多么重要。它提供了一些关于如何延缓认知衰退的科学建议，例如持续学习、保持社交活动以及进行脑力训练。我开始将这些建议融入到我的日常生活中，希望能够为自己的未来打下更健康的大脑基础。这本书不仅是一本科普读物，更是一份关于如何更有意义地度过生命的哲学启示。
评分这本书，让我重新审视了那些看似理所当然的日常行为。比如，当我早上起床，大脑是如何瞬间从睡眠的沉寂中苏醒，开始处理光线、声音和身体信号的？当我尝试学习新技能，神经元之间又是如何建立起新的连接，塑造新的认知模式的？书中的许多章节，都深入浅出地探讨了这些令人着迷的问题。它不是那种枯燥的学术论文堆砌，而是充满了引人入胜的案例和生动的比喻，让我这个非专业人士也能轻松理解复杂的概念。例如，在描述大脑的可塑性时，作者用到了“大脑如同一个不断生长的花园”的比喻，强调了环境和学习对神经回路重塑的巨大影响。我尤其喜欢关于记忆形成的章节，它详细阐述了海马体在巩固短期记忆向长期记忆转化的过程中扮演的关键角色，以及遗忘并非全然的“失落”，而是一种信息筛选和优化的过程。读完这些，我开始更加关注自己的生活习惯，比如保证充足的睡眠，进行规律的体育锻炼，以及积极参与社交活动，这些都被证明对大脑的健康和功能的优化至关重要。我甚至开始留意自己是如何做出决定的，是纯粹的理性分析，还是潜意识中的情绪驱动，这些都与书中提到的神经通路活动息息相关。这本书不只是关于科学知识的传递，更是一种对自我认知的启发，让我看到了理解自身行为的全新维度。它让我意识到，我们每个人都是一个微观的宇宙，而神经科学正是探索这个宇宙奥秘的钥匙。
评分我一直认为，人类的意识是宇宙中最神秘的现象之一。这本书对此进行了深入的探索，虽然它没有给出终极答案，但它提供了一个非常扎实的科学框架，让我能够以一种更加理性、更加科学的方式去思考“我”的存在。它探讨了意识的起源，以及大脑的哪些区域参与了意识的产生和维持。当我读到关于“自我意识”的章节时，我被书中对不同层次自我认知的划分和描述所吸引，从最基础的身体感知，到更高级的社会性自我认知，这让我开始反思“我”究竟是什么。书中还讨论了意识与无意识的界限，以及我们的大脑是如何在潜意识层面处理大量信息的。这让我明白，我们许多的行为和决策，并非完全出于理性的考量，而是受到了潜意识的深刻影响。这本书没有回避那些尚未解决的科学难题，反而以一种开放的态度，呈现了当前神经科学界在意识研究方面的最新进展和挑战，这让我对接下来的科学探索充满了期待。它鼓励我保持对未知的好奇，并用严谨的科学方法去探寻答案。读完这本书，我不再仅仅是那个感受世界、体验生活的人，我更是那个思考“我”如何感知世界、体验生活的人，这是一种更加深刻的自我连接。
评分这本书将科学的严谨性与人性化的关怀巧妙地融合在了一起，尤其是在关于决策和行为的章节，我从中获得了巨大的启发。它深入剖析了大脑在做出决策时的复杂过程，涉及认知、情感、记忆以及外部环境等多种因素的相互作用。当我读到关于“认知偏差”的讨论时，我才意识到，我们许多看似理性的选择，其实都可能受到了某些根深蒂固的思维模式的干扰。作者用生动的例子，解释了诸如“锚定效应”、“可得性偏差”等常见的认知偏差是如何影响我们的判断和选择的。这让我开始更加警惕地审视自己的决策过程，试图去识别和纠正这些可能存在的偏差。书中还探讨了大脑如何权衡风险与收益，以及情绪在决策中的双重作用——既可能提供有用的信息，也可能导致冲动和非理性行为。我尤其欣赏作者在分析成瘾行为时所展现的深刻理解，它不仅仅是意志力的缺失，更是大脑奖励机制被不当激活和强化的结果。这本书让我对人类行为的复杂性有了更深的认识，也让我对如何做出更明智、更符合自身长远利益的决策有了更清晰的思路。
评分这本书对于理解人类的学习和技能掌握过程，提供了极其深刻的洞见。它不仅仅是关于大脑的解剖学知识，而是着重于神经可塑性——大脑如何通过经验来重塑自身。我读到关于“刻意练习”的章节时，深有感触。作者用大量的实例证明了，要想在某个领域取得卓越成就，并非仅仅依靠天赋，而是需要有针对性、有计划地进行高强度的训练，不断挑战自己的极限，从而在大脑中形成更强大、更有效的神经回路。这让我开始反思我过去的学习方法，是否过于被动，是否缺乏系统性和主动性。书中还探讨了大脑在学习新知识时的能量消耗和信息整合过程，解释了为什么我们学习新事物时会感到疲惫，但同时也会带来巨大的满足感。它详细描述了大脑如何通过重复、反馈和纠错来优化学习策略，从而提高学习效率。这让我更加重视学习过程中的反思和总结，以及从错误中吸取教训的重要性。这本书提供的不仅仅是理论知识，更是一种实践指南，它鼓励我以一种更加积极、更加主动的态度去面对学习和成长，让我相信，通过科学的方法和不懈的努力，我能够不断突破自身的局限。
评分这本书的叙述方式真的让我耳目一新。它摒弃了传统的说教式讲解，而是通过一系列引人入胜的真实案例和实验研究，将抽象的神经科学概念变得具体而生动。比如，在讲解视觉感知时，作者并没有枯燥地列出视网膜、视神经等解剖结构，而是以一位艺术家如何通过观察和模仿来捕捉光影的细节为例，阐释了大脑是如何处理视觉信息，并将其转化为我们所见的图像的。这种“故事化”的讲解方式，让我能够轻松地将书中的知识融入到我的日常观察中。当我看到一幅画作时，我不再仅仅欣赏它的美学，还会联想到大脑是如何解析色彩、线条和构图的。又比如，在探讨语言习得的奥秘时，作者引用了儿童学习语言的有趣过程，以及双语者大脑的独特之处，让我对语言的本质有了更深的理解。这本书的逻辑性也非常强，每一章都像是在搭建一座知识的殿堂，层层递进，最终形成一个完整的神经科学体系。我尤其喜欢其中关于注意力机制的讨论，它解释了为什么我们能够聚焦于某些事物而忽略其他，以及注意力如何影响我们的学习和记忆。通过这本书，我不仅获得了科学知识，更重要的是，我学会了如何用一种更具探索性和批判性的眼光去观察世界，去思考那些隐藏在现象背后的神经科学原理。
评分我一直对人类的情感体验感到好奇，尤其是那些复杂的、有时难以言喻的情绪。这本书在这方面给予了我意想不到的满足。它不仅仅是关于大脑的结构和功能，更是深入探讨了情绪是如何在大脑的特定区域，比如杏仁核和前额叶皮层中产生的，以及这些区域之间的互动如何影响我们的情绪反应。当我读到关于“恐惧”的神经基础时，它详细描述了杏仁核在接收到潜在威胁信号时如何迅速激活身体的应激反应，这让我理解了为什么在危险面前，我们会感到心跳加速、手心出汗。更有趣的是，书中还探讨了“快乐”和“奖励”机制，解释了多巴胺等神经递质在愉悦感和动机形成中的作用，这让我明白了为什么某些行为会让我们感到满足，并驱使我们重复它们。这本书让我开始以一种全新的视角审视人际交往中的情感互动，比如共情是如何通过镜像神经元系统实现的，以及情感的表达和理解是如何受到文化和社会因素的影响。我开始更加关注自己的情绪状态，学习如何识别和管理它们，而不是被它们所控制。它提供了一些非常实用的方法，例如通过正念冥想来训练大脑对情绪的觉察力，以及通过积极的社交互动来促进情绪的稳定。这本书的价值在于，它不仅教会了我关于情绪的科学知识，更提供了一种更加成熟和健康的应对情绪的方式，让我能够更深入地理解自己和他人。
评分小勤老师课程教材，入门书
评分JHMI融入计划
评分小勤老师课程教材，入门书
评分amazing book, luck gotten an English version.
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