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张蕙兰作者

人民体育出版社

译者

2006-1 出版日期

282 页数

98.00元价格

精裝本

丛书系列

9787500929239 图书编码

瑜伽的赠予在线电子书图书标签: 瑜伽张蕙兰生活健康 YOGA 工具书修行灵修

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发表于2024-11-05

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瑜伽的赠予在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

这个我有，瑜伽入门。

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一言难尽

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非常厚道诺大精美的一本才55 惠兰真的在行"业瑜伽“

评分☆☆☆☆☆

书做的很漂亮，动作简单有效

瑜伽的赠予在线电子书著者简介

张蕙兰生长于香港，当她只有17岁时，就开始认真探讨和习练瑜伽。在接受了造诣深厚正统的瑜伽宗师——悉达斯瓦鲁普阿南达(柏忠言)的启发与严格专门训练，以及其他瑜伽前辈们的指点后，开始在全国各地免费传授瑜伽课程，深切渴望能为中国人民服务，她知道把瑜伽带给中国人就是她此生的目的。在了解到电视传媒对瑜伽推广的重要性后，蕙兰便开始着手一项艰巨的工作——制作世界一流的瑜伽电视系列节目。1985年通过中央电视台，张蕙兰和瑜伽走入了千家万户，深入了成万上亿人的心中，瑜伽就此深受人民的喜爱，蕙兰也就成为中国大陆家喻户晓的传奇人物。15年来，“蕙兰瑜伽系列”从未问断播放，并成为中国电视史上播放时间最长的节目之一。蕙兰又与柏忠言老师共同著作了《瑜伽气功与冥想》这本长达630页的畅销书，同样进入中国最佳销售书籍排行榜。

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瑜伽的赠予在线电子书图书描述

前言出版缘起第一章瑜伽导论瑜伽是一份赠予瑜伽：易学有效终身受益瑜伽的历史瑜伽：一门世界性的科学四个主要的瑜伽步骤 1.姿势扮演的角色 2.瑜伽呼吸术 3.瑜伽放松术放松术本身就是一种技法放松术配合瑜伽呼吸放松术配合语音冥想 4.瑜伽语音冥想：内在的安宁和喜悦压力破坏您的健康精细的神经系统 8个重要的气轮第二章在开始之前如何使瑜伽练习安全有效体验瑜伽瑜伽的实践家居习练、安然舒泰营造理想的瑜伽小天地瑜伽为您节省了时间每日瑜伽清晨瑜伽傍晚和睡前的瑜伽日间瑜伽三个简易单元 …… 第三章入门瑜伽第四章调养瑜伽第五章舒展瑜伽第六章其他姿势第七章瑜伽的基础第八章自我认识第九章瑜伽语音冥想结束语更多资讯

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