減肥是成人的事，與兒童無關；不吃肉就可以不長肉，素食能減肥；為瞭減肥要盡量餓著；吸煙可以減肥；隻有節食，纔是減肥的最好方法；高強度運動纔能減肥等等。類似這些減肥誤區在我們日常生活中俯拾皆是。本書為“飲食營養誤區叢書”之一，從日常生活中常見的減肥誤區談起，將科學的減淝方法寓於簡單的生活事件當中，讓大傢認識到減肥的艱辛，學習到科學的減肥方法，塑造健美的體形。
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