水果含有多種營養成分，可以調節人體內代謝，預防疾病，增進健康，水果不能代替蔬菜，反過來說，也沒有什麼東西可以代替水果。本書為你解讀18種水果的營養奧秘，讓你用54道傢常小吃大補身體！
中醫認為，食物屬性皆有“四氣”，四氣又稱“四性”，即食物寒、熱、溫、涼四種不同的性質。依照中醫的看法，水果也如此。當不同屬性的水果進入體內後，會産生“寒、熱、溫、涼”的作用，如果它的作用不溫不熱，則屬“平”性。
中醫所稱的熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。這些水果吃下後，肝糖閤成增加、胰島素與升糖激素比例上升，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。相反地，熱量密度低、富含膳食縴維、糖分少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去，膳食縴維和水分會占據胃腸空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多瞭就沒體力，也愈來愈怕冷、虛弱。當然，如果是身體營養足夠的人，不管吃哪類水果，隻要不過量，一般都不會有大礙。
因此，在選擇水果前，搞清水果的屬性非常重要。
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
我賣麵膜不刷屏，每天都有試用裝，看看你有沒有份，還可以加我微信luckxia888
评分我賣麵膜不刷屏，每天都有試用裝，看看你有沒有份，還可以加我微信luckxia888
评分我賣麵膜不刷屏，每天都有試用裝，看看你有沒有份，還可以加我微信luckxia888
评分我賣麵膜不刷屏，每天都有試用裝，看看你有沒有份，還可以加我微信luckxia888
评分我賣麵膜不刷屏，每天都有試用裝，看看你有沒有份，還可以加我微信luckxia888
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有