健美/高等學校體育選項課係列教材 在線電子書 圖書標籤: 健美 體育
發表於2024-09-06
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《高等學校體育選項課係列教材:健美》主要內容簡介:隨著大眾健康意識的不斷增強,追求健康的生活方式和掌握科學的健身方法,已成為人們日常生活不可缺少的時尚。良好的健身鍛煉習慣應是生活的組成部分,它能增進人們的生理心理健康,鑄就健康的人格,平衡人們的心態。健美鍛煉作為修塑體格最有效的手段,不僅具有強體之功,且能令人心曠神怡。參加者通過科學的健美鍛煉,在獲得理想體格的同時,心理得以健全,情操得以陶冶,疲勞得以消除,體質得以增強,學習和工作效率得以提高。特彆是互助式的健美鍛煉,更能增進人際間的交往。對人生充滿自信,這正是現代人所追求的高質量的生活。健美運動所富含的健康和關的特質,其中也蘊含瞭無限的商機。
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