在城市中许多家庭的晚餐吃得比较丰盛,这并不是一种好现象,长此以往,就会损害身体健康,导致一些疾病的发生,除常见的肥胖症之外,还可发生诸多病症。合乎科学的晚餐,有利于健康、长寿,所以要和重视吃早餐一样,重视吃晚餐,并遵循晚餐宜少不宜饱的原则。一日三餐是我们日常生活的重要组成部分,随着生活水平的提高,人们的饮食已从温饱型转向更高的要求,怎样才能吃得好、吃得科学、吃得健康,一直是大家关心的话题。喜欢自己动手的“DIY”一族,如果能参照本书,烹制出自己喜爱的菜肴,那一定别有情趣。
一日三餐是我们日常生活的重要组成部分,随着生活水平的提高,人们的饮食已从温饱型转向更高的要求,怎样才能吃得好、吃得科学、吃得健康,一直是大家关心的话题。
我们编写的这套“一日三餐”丛书收集编辑了约一千五百多种菜例,来源广泛,材料丰富,包括了我们一日三餐中大部分菜肴的制法,适应广大群众的口味,而且制作简便,品种多样,既有适于家庭制作的家常菜,也有适于小饭馆经营的特色菜。
中国的饮食文化源远流长,随着社会的发展,那些历史悠久、脍炙人口的风味小吃,现已在全国各地流行,受到了广大群众的青睐。特别是近些年来,一些特色小吃的品种结合我国各地的风味,不断创新改进,如香辣蟹、麻辣小龙虾、炒田螺,烤羊肉串、麻辣烫等,这些特色小吃风格纯朴、经济实惠,散发着浓郁的乡土气息,深受广大工薪阶层的喜欢,现已风靡全国,成为我国城市饮食的重要组成部分。
喜欢自己动手的“DIY”一族,如果能参照本书,烹制出自己喜爱的菜肴,那一定别有情趣,即使不爱动手的朋友,如果愿意翻翻此书,能对中国的饮食文化有进一步的了解,也就达到我们编辑这几本小书的目的了。
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