白菜·豆腐·绿叶菜300款

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出版者:天津科技翻译出版公司
作者:李芳
出品人:
页数:160
译者:
出版时间:2006-1
价格:12.00元
装帧:
isbn号码:9787543301238
丛书系列:
图书标签:
  • 美食
  • 家常菜
  • 素食
  • 蔬菜
  • 快手菜
  • 健康饮食
  • 菜谱
  • 烹饪
  • 豆腐
  • 白菜
  • 绿叶菜
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具体描述

《白菜·豆腐·绿叶菜300款》是一本详尽的菜谱,专注于日常餐桌上最常见却也最能变化出无穷美味的蔬菜——白菜、豆腐和各类绿叶菜。本书不仅仅是简单罗列菜肴,更是一次关于这些朴实食材潜能的深度挖掘,为读者提供了一个系统且实用的烹饪指南。 内容概述: 本书围绕着白菜、豆腐以及多样化的绿叶菜这三大类食材展开,提供了多达300种的烹饪方法。这些方法涵盖了从家常快手菜到稍显精致的宴客菜,从传统经典到创新融合,力求满足不同人群、不同场合的烹饪需求。 第一部分:白菜的百变风情 白菜,作为秋冬季节的王者,其温和的口感和极强的吸味性,使其成为无数道菜肴的绝佳载体。本书中的白菜部分,将带你领略白菜的多种可能: 原汁原味的鲜美: 介绍如何通过蒸、煮、炖等方式,最大程度地保留白菜的清甜与水分。例如,简单的清蒸白菜配以葱姜蒜末,就能尝到蔬菜最本真的滋味。 炒出锅气的爽脆: 针对不同品种的白菜(如大白菜、娃娃菜、小白菜),提供最佳的炒制火候和调味技巧,让你炒出的白菜既有爽脆的口感,又不失鲜嫩。书中会详细讲解如何通过爆炒、滑炒等方式,激发出白菜的独特风味。 炖煮入味的醇厚: 探讨如何将白菜炖煮成汤菜或主菜。从经典的白菜炖粉条,到创意加入排骨、牛肉的滋味融合,本书将教你如何让白菜在慢炖中吸收汤汁的精华,变得软糯入味。 发酵与腌渍的智慧: 介绍如何利用发酵和腌渍的传统工艺,制作出酸菜、酱白菜等风味独特的菜肴,这些不仅是美味的佐餐佳品,更承载着浓厚的乡土情怀。 创意融合的惊喜: 探索白菜在西式料理中的应用,例如白菜卷、白菜千层酥等,打破传统认知,展现白菜的新鲜面貌。 第二部分:豆腐的千面人生 豆腐,以其细腻的质地和丰富的蛋白质,稳居健康食材的宝座。本书中的豆腐篇,将解锁豆腐的无限魅力: 经典川鲁鲁菜的碰撞: 介绍麻婆豆腐、家常豆腐、锅塌豆腐等经典菜肴的做法,深入解析每道菜的味型特点和烹饪要点,让你在家也能复刻餐厅级美味。 南北风味的对话: 展现豆腐在不同地域的烹饪特色,如北方的炖豆腐、南方的酿豆腐、以及豆花、豆腐脑等小吃的制作方法,让你领略豆腐的地域性表达。 煎炸的酥脆诱惑: 详细指导如何将豆腐煎至金黄酥脆,或炸至外焦里嫩,搭配不同的酱汁,创造出令人食指大动的美味。 凉拌的清爽姿态: 介绍各种凉拌豆腐的做法,从简单的皮蛋豆腐,到复杂的凉拌三丝豆腐,讲解如何通过搭配不同的配料和调味,突出豆腐的清爽口感。 创意主食与甜品: 探索豆腐在主食和甜品中的创新应用,例如豆腐饼、豆腐蛋糕、以及各种豆制品小食的制作,展现豆腐的多元化可能。 第三部分:绿叶菜的生机勃勃 绿叶菜,种类繁多,富含维生素和矿物质,是维持身体健康不可或缺的元素。本书的绿叶菜部分,将为你呈现各类绿叶菜的烹饪艺术: 基础处理与保留营养: 强调绿叶菜的正确清洗、切配方法,以及如何通过焯水、快炒等方式,最大限度地保留其营养成分和翠绿的色泽。 常见的经典炒法: 涵盖了蒜蓉炒青菜、蚝油生菜、清炒菠菜等几乎所有家庭餐桌上都会出现的绿叶菜做法,并提供不同口味的变化。 汤羹的鲜美融合: 介绍如何将各类绿叶菜加入汤中,如紫菜蛋花汤、菠菜粉丝汤、青菜豆腐汤等,提升汤的鲜味和营养。 特色烹饪的地域风味: 深入挖掘绿叶菜在不同菜系中的特色吃法,例如广东地区的各种绿叶菜做法,或是四川地区的怪味绿叶菜等。 沙拉与轻食的健康演绎: 介绍如何利用新鲜的绿叶菜制作各种美味的沙拉和轻食,搭配不同的酱汁和食材,满足现代人对健康饮食的需求。 小众绿叶菜的挖掘: 除了常见的菠菜、青菜、生菜等,本书还将介绍一些不太常见但同样美味的绿叶菜,如羽衣甘蓝、芝麻菜、以及各种野菜的烹饪方法,拓宽你的绿叶菜认知。 本书特色: 300款菜谱,超乎想象的丰富度: 提供了数量惊人的菜谱,确保你总能找到心仪的选项。 详细的步骤分解: 每一道菜谱都配有清晰易懂的步骤说明,即使是烹饪新手也能轻松上手。 精美的图片呈现: 书中大量的精美图片,不仅赏心悦目,更能直观地指导烹饪过程和最终成品。 实用的烹饪技巧与贴士: 穿插在菜谱中的是各种实用的烹饪技巧、食材选择建议、以及调味搭配心得,帮助读者提升整体烹饪水平。 食材的深入解读: 除了烹饪方法,本书还对白菜、豆腐、绿叶菜的营养价值、选购技巧、储存方法等进行了深入介绍,让你更了解这些食材。 多样化的口味选择: 无论你偏爱清淡、浓郁、酸甜还是辛辣,都能在本书中找到适合你的菜肴。 家常与创意的平衡: 既有满足日常需求的家常菜,也有启发烹饪灵感的创意料理。 《白菜·豆腐·绿叶菜300款》不仅是一本菜谱,更是一本关于生活美学的指南。它鼓励人们从最朴实的食材出发,用爱和创意烹饪出属于自己的美味人生。无论你是想为家人准备一顿营养健康的家常饭,还是想在特殊日子里展现厨艺,这本书都将是你不可或缺的厨房伴侣。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《白菜·豆腐·绿叶菜300款》这本书,对于我这个从小就对烹饪有着浓厚兴趣,但又时常因为想法太多而陷入“选择困难症”的人来说,简直是一本救星。在阅读这本书之前,我总觉得要做出一顿像样的饭菜,需要各种稀奇古怪的食材和复杂的烹饪技巧。然而,这本书以它最朴实无华的语言和详实到位的步骤,彻底改变了我的看法。我尤其欣赏它对“豆腐”的多元化呈现。我一直以为豆腐就是简单的煎、炸、炖,没想到书中竟然有那么多创意十足的豆腐料理。 我特别喜欢书中介绍的“麻婆豆腐”和“家常豆腐”之外,还有一些我从未想过的做法,比如“豆花蒸蛋”和“香煎豆腐排”。“豆花蒸蛋”做出来口感滑嫩,蛋香和豆香完美融合,作为早餐或者下午茶都很不错。而“香煎豆腐排”则是我最近的“心头好”,它将豆腐煎至金黄酥脆,外酥内软,搭配书中推荐的酱汁,简直是绝佳的下饭菜。书里不仅提供了详细的食谱,还穿插了一些关于豆腐的营养价值和选购的小贴士,这让我觉得不仅仅是在学习做菜,更是在了解一种食材的魅力。很多时候,我只是想为家人做顿好吃的,而这本书给了我足够多的灵感和信心。

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读完《白菜·豆腐·绿叶菜300款》这本书,我最大的感受就是,原来美味并不需要多么复杂的食材或者高超的技巧,只需要拥有一颗热爱生活的心,和一本好用的食谱。我一直认为自己是个厨房“小白”,做菜总是手忙脚乱,但这本书的出现,彻底改变了我的看法。我尤其喜欢书中对“白菜”的细致解读,它让我看到了白菜的无限可能。 我尝试了书中几种不同的白菜做法,除了我比较熟悉的“酸菜白菜炖粉条”和“醋溜白菜”之外,书中还有一些非常具有创意的菜肴,比如“白菜肉卷”和“葱爆白菜”。“白菜肉卷”口感丰富,味道鲜美,而且制作起来也很快速,非常适合作为家常菜。“葱爆白菜”则将白菜的清甜和葱爆的香味完美融合,口感清爽,味道也很棒。书中对白菜的处理技巧,比如如何切才能更好地入味,炖煮的时间如何掌握,都讲得很到位,这对于我这种烹饪新手来说,简直是福音。每一次翻阅这本书,我都会有新的灵感,感觉厨房不再是令我头疼的地方,而是充满乐趣的创造空间。

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《白菜·豆腐·绿叶菜300款》这本书,对我来说,就像是在平凡的日子里,突然发现了一扇通往美食世界的大门。我一直认为,要做出美味的食物,需要天赋和高超的技巧,但这本书的作者用最朴实无华的语言和最简单的步骤,打破了我固有的认知。我尤其喜欢书中对“绿叶菜”的解读,它不再只是简单的配菜,而是被赋予了更多元的生命力。 我尝试了书中几种不同的绿叶菜做法,其中“蒜蓉炒西兰花”和“蚝油香菇油菜”是我比较常做的。但让我更惊喜的是,书中还有一些非常具有创意的绿叶菜料理,比如“干贝蒸菠菜”和“百合炒豌豆苗”。“干贝蒸菠菜”口感滑嫩,味道鲜美,而且制作起来也很快速,非常适合作为便当菜。“百合炒豌豆苗”则将百合的清甜和豌豆苗的清香完美融合,口感清爽,味道也很棒。书中对各种绿叶菜的处理方法都讲得很细致,比如如何洗净,如何快速焯水以保持其鲜艳的颜色,这些细节都让我受益匪浅。现在,我越来越喜欢在厨房里忙碌,因为我知道,只要有这本书的陪伴,总能做出让家人惊喜的美味。

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这本书《白菜·豆腐·绿叶菜300款》,对于我这个热爱生活,但又常常因为工作忙碌而无暇顾及厨房的人来说,无疑是一份珍贵的礼物。它以最接地气的方式,将我们日常生活中最熟悉的食材,展现出前所未有的美味与创意。我特别喜欢书中关于“豆腐”的部分,它让我重新认识了豆腐这种看似平凡的食材,原来可以有如此丰富的变化。 我曾经尝试过书中介绍的“麻婆豆腐”,那种麻辣鲜香的口感,搭配书中特调的酱汁,真是让人欲罢不能。但让我更惊喜的是,书中还有一些非常规的豆腐做法,比如“豆腐酿肉”和“酥炸豆腐”。“豆腐酿肉”不仅营养丰富,而且制作简单,非常适合作为孩子的加餐或者早餐。“酥炸豆腐”则将豆腐炸至金黄酥脆,外酥内软,搭配书中推荐的酱汁,简直是绝佳的下饭菜。书中不仅提供了详细的烹饪步骤,还穿插了关于豆腐的选购和储存的小技巧,这让我觉得更加实用。这本书就像一位亲切的导师,耐心地教导我如何在忙碌的生活中,也能为家人奉上充满爱意的美味。

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这本书《白菜·豆腐·绿叶菜300款》的出现,对我来说,就像是在平凡的日子里,突然发现了一扇通往美食世界的大门。我一直认为,要做出美味的食物,需要天赋和高超的技巧,但这本书的作者用最朴实无华的语言和最简单的步骤,打破了我固有的认知。我尤其喜欢书中对“白菜”的解读,它不再只是冬天的专属,而是被赋予了更多元的生命力。 我尝试了书中几种不同的白菜做法,其中“酸菜白菜炖粉条”给我留下了深刻的印象。那种酸辣开胃,又带着肉汤的鲜香,让人回味无穷。而且,书中对粉条的泡发时间和炖煮时间都做了详细的说明,这对于我这种容易把菜煮烂的人来说,简直是救命稻草。除了经典的炖菜,书中还有一些非常适合夏天食用的凉拌菜,比如“醋溜白菜丝”,口感清脆,酸甜适口,搭配烧烤或者油炸食品一起吃,可以很好地解腻。每一次翻阅这本书,我都会有新的发现,感觉厨房不再是令人头疼的地方,而是充满乐趣的创造空间。

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刚拿到《白菜·豆腐·绿叶菜300款》这本书,我本来以为它会是一本关于健康饮食的枯燥手册,但事实却完全出乎我的意料。它更像是一位经验丰富、充满智慧的生活家,用平易近人的方式,与我分享如何将这些最常见的食材,幻化出令人惊喜的美味。我是一位生活节奏很快的上班族,平时下班后疲惫不堪,很难有时间和精力去研究复杂的菜肴。这本书的出现,恰好填补了我在这方面的空白。 我特别喜欢书中关于“绿叶菜”的章节。通常人们认为绿叶菜只是配角,或者用来煮汤,但这本书却赋予了它们主菜的地位。我尝试了书中几种不同的绿叶菜做法,比如“蒜蓉炒菠菜”和“蚝油生菜”固然经典,但书中还有一些更具创意的菜品,例如“芝士焗西兰花”和“香菇炒小白菜”。“芝士焗西兰花”的味道浓郁,口感丰富,孩子尤其喜欢,每次做都会被一扫而光。“香菇炒小白菜”则将香菇的鲜味和小白菜的清爽巧妙结合,简单却不失营养。书中对各种绿叶菜的处理技巧,比如如何保持其翠绿的颜色和爽脆的口感,都讲解得十分到位,这让我受益匪浅。

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读完《白菜·豆腐·绿叶菜300款》这本书,我最大的感受就是,原来美味并不需要多么复杂的食材或者高超的技巧,只需要拥有一颗热爱生活的心,和一本好用的食谱。我一直认为自己是个厨房“小白”,做菜总是手忙脚乱,但这本书的出现,彻底改变了我的看法。我尤其喜欢书中对“绿叶菜”的描绘,它让我看到了绿叶菜更多的可能性。 我尝试了书中几种不同的绿叶菜做法,比如“干煸豆角”和“清炒时蔬”,这些都是我日常比较喜欢的菜肴。但让我更惊喜的是,书中还有一些非常具有创意的绿叶菜料理,比如“紫菜苔炒肉松”和“蒜蓉丝瓜叶”。“紫菜苔炒肉松”口感丰富,味道鲜美,而且制作起来也很快速,非常适合作为便当菜。“蒜蓉丝瓜叶”则将丝瓜叶独特的清香和蒜蓉的香味完美融合,口感清爽,味道也很棒。书中对各种绿叶菜的处理方法都讲得很细致,比如如何洗净,如何快速焯水以保持其鲜艳的颜色,这些细节都让我受益匪浅。现在,我越来越喜欢在厨房里忙碌,因为我知道,只要有这本书的陪伴,总能做出让家人惊喜的美味。

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《白菜·豆腐·绿叶菜300款》这本书,对于我这个热爱生活,但又时常因为工作忙碌而无暇顾及厨房的人来说,无疑是一份珍贵的礼物。它以最接地气的方式,将我们日常生活中最熟悉的食材,展现出前所未有的美味与创意。我特别喜欢书中关于“豆腐”的部分,它让我重新认识了豆腐这种看似平凡的食材,原来可以有如此丰富的变化。 我曾经尝试过书中介绍的“家常豆腐”,那种外焦里嫩的口感,搭配书中特调的酱汁,真是让人欲罢不能。但让我更惊喜的是,书中还有一些非常规的豆腐做法,比如“豆腐蔬菜饼”和“酿豆腐”。“豆腐蔬菜饼”不仅营养丰富,而且制作简单,非常适合作为孩子的加餐或者早餐。而“酿豆腐”则将豆腐的软嫩和肉馅的鲜美完美结合,口感层次分明,味道浓郁。书中不仅提供了详细的烹饪步骤,还穿插了关于豆腐的选购和储存的小技巧,这让我觉得更加实用。这本书就像一位亲切的导师,耐心地教导我如何在忙碌的生活中,也能为家人奉上充满爱意的美味。

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《白菜·豆腐·绿叶菜300款》这本书,对于我这个热爱烹饪,但又常常陷入“吃什么”困境的人来说,简直是一本宝藏。它以最朴实无华的语言,将最常见的食材,烹饪出了令人惊叹的美味。我尤其喜欢书中对“白菜”的细致解读,它让我看到了白菜的无限可能。 我尝试了书中几种不同的白菜做法,除了我比较熟悉的“白菜炖豆腐”和“醋溜白菜”之外,书中还有一些非常具有创意的菜肴,比如“白菜炒粉丝”和“葱油白菜”。“白菜炒粉丝”口感丰富,味道鲜美,而且制作起来也很快速,非常适合作为家常菜。“葱油白菜”则将白菜的清甜和葱油的香味完美融合,口感清爽,味道也很棒。书中对白菜的处理技巧,比如如何切才能更好地入味,炖煮的时间如何掌握,都讲得很到位,这对于我这种烹饪新手来说,简直是福音。每一次翻阅这本书,我都会有新的灵感,感觉厨房不再是令我头疼的地方,而是充满乐趣的创造空间。

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这本书,名为《白菜·豆腐·绿叶菜300款》,光是听名字就有一种朴实而又充满生活气息的感觉。我是一名普通的上班族,每天为三餐吃什么而发愁,尤其是想要吃得健康又美味,但又不想太过于复杂,所以这本书的名字立刻吸引了我。翻开书页,我并没有立刻被华丽的图片或新奇的食材所吸引,而是被它那种循循善诱的讲述方式所打动。作者似乎是一位经验丰富的邻家大妈,或者是一位热爱烹饪的朋友,用最接地气的语言,一步步引导我走进厨房,用最寻常的食材,烹饪出不寻常的美味。 我特别喜欢书中的“白菜”篇章,它让我彻底颠覆了对白菜的认知。以前我总觉得白菜就是煮汤、炒菜,味道平淡无奇,但这本书里,从清爽的凉拌白菜,到热气腾腾的炖白菜,再到口感独特的腌渍白菜,每一种做法都让我眼前一亮。尤其是那道“XO酱炒白菜”,我抱着试试看的心态做了,结果惊为天人!XO酱的鲜美和白菜的清甜完美融合,口感层次丰富,完全不像一道家常菜。书里对每种菜的处理方式都讲得很细致,比如白菜如何切才能更好地入味,炒制时火候的控制,甚至连调味料的比例都给出了建议,这对于我这种烹饪新手来说简直是福音。我尝试了几款白菜的菜谱,家里的长辈都赞不绝口,说我的厨艺进步了不少,这让我特别有成就感。

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