本書內容豐富，條理清晰，語言通俗，舉凡中老年人身體健康中的生理、心理、日常健康、科學長壽、保健養生、休閑養心、營養調理、性愛幸福、美容、健體、疾病護理等，洋洋大觀，無一不是中老年人在生活中所實際碰到或要實際運用的。全書實用性強。相信本書能給廣大中老年朋友帶來健康、長壽和幸福。
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