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减肥食谱
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简体网页||繁体网页
陈建国 作者
上海科学技术出版社
译者
1994-2 出版日期
356 页数
12.60元 价格
丛书系列
9787532332267 图书编码

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发表于2025-06-05

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减肥食谱 在线电子书 著者简介

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减肥食谱 在线电子书 图书描述

一、本书所列菜点品种，系根据减肥要求而新设计，有些制作方法已作了相应变革，与常规做法有所不同。但不会影响口味，反而有使食者尝到新菜新味。

二、为了控制热能摄入，本书所列品种基本上不用含脂量较高的原料。对采用煸、炒等方法成熟的菜肴，用油量已减至最低点。烹调时为了避免出现原料沾锅现象，最好能选用“不沾锅”操作。

三、在调料中，有的用普通植物油，有的用色拉油（精制脱色的植物油），这是根据菜肴质量要求而定的。

四、书中选用的调味料，有些家庭可能不曾使用过，如沙茶酱、美极酱油、鸡精、黑椒、玫瑰露酒、柠檬汁等，这些调料，市场上均能购到。

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