美容减肥食谱

美容减肥食谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:上海科学技术出版社
作者:蔡东联等编
出品人:
页数:314
译者:
出版时间:2003-10
价格:22.0
装帧:平装
isbn号码:9787532365913
丛书系列:
图书标签:
  • 美容
  • 减肥
  • 食谱
  • 健康饮食
  • 轻食
  • 营养
  • 瘦身
  • 女性
  • 烹饪
  • 饮食计划
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具体描述

爱美之心,人皆有之。通常人们看到的美与不美都是外在的现象,如面色红润、颜面如玉、皮肤滋润细腻,或是体胖腰圆、大腹便便、面黄饥瘦等。而这些外在表现与营养素密切相关,因为适当的营养素供给是美容健美的物质基础。本书按美容养颜、美发护发、科学减肥、嫩肤健体四部分,详尽介绍了600余种美容减肥食谱的原料配比、制法、功效和应用,读者可按书中介绍的食谱如法炮制。本书可供广大家庭备用参考,不仅可丰富家庭餐食内容,还可吃得有营养,吃出美丽来。

作者简介

目录信息

推荐序——巧心制作养心菜肴
营养师的话——针对女性生理特点的低热量营养食谱
作者的话——吃出健康和美丽,烹调养生菜肴一点都不懂
养颜美容
淡斑,美白,润肤,防皱纹,抑制黑斑,让皮肤光滑、细腻本单元简易菜让你做个白雪美人。
红焖苦瓜(淡斑)
绿圆干贝(美白)
山药烩秋葵(防止皱纹)
蒜香蒸虾(让肌肤红润)
虫草炖鸡翅(润肤)
· · · · · · (收起)

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