当你被告知有胆囊病时  胆囊病的家庭防治康

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出版者:天津科技翻译出版公司
作者:王用予 田静 黄丽华
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2002-01-01
价格:9.6
装帧:
isbn号码:9787543303324
丛书系列:
图书标签:
  • 胆囊病
  • 胆囊炎
  • 胆结石
  • 家庭医学
  • 健康养生
  • 疾病预防
  • 饮食保健
  • 中医养生
  • 健康指南
  • 内科疾病
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具体描述

编辑推荐:本书以浅显的语言对胆道系统疾病向读者做了全面的介绍,同时又不乏胆道系统疾病防治的新观点,既可作为患者及家属身边的家庭医生,又可作为医务工作者的参考书。祝您有个健康的身体,同时,享受健康的生活。

《胆囊健康密码:掌握生活方式,告别胆囊困扰》 本书并非关于“当你被告知有胆囊病”的医学诊断指南,也不是一本详述具体“胆囊病家庭防治康”的实践手册。相反,它是一本旨在帮助读者从更广泛的生活角度,理解并优化与胆囊健康息息相关的身体机能和生活习惯的科普读物。我们相信,许多看似与胆囊病无关的生活方式,实则与之千丝万缕。本书将带领您探索这些隐秘的联系,赋能您主动管理自身健康,远离潜在的胆囊困扰。 核心理念:从“病”到“健康”的转变 市面上充斥着各种关于疾病的讨论,我们更希望引导读者将焦点从“被诊断出疾病”转移到“如何维持和提升整体健康状态”。本书不教您如何应对已经确诊的胆囊疾病,而是致力于在疾病发生之前,构建坚实的健康基石。我们将从人体消化系统的整体运作入手,揭示胆囊在其中扮演的关键角色,但绝非聚焦于其病变过程。 内容梗概:探索生活方式与胆囊健康的潜在联系 消化系统的宏观视角: 我们将首先为您勾勒出人体消化系统的全景图,从口腔到肠道,细致描绘食物的转化过程。在此过程中,我们会提及胆汁在脂肪消化中的重要性,以及胆囊如何作为胆汁的储存和浓缩器官。但请注意,我们的重点在于理解其正常功能,而非探讨其功能失调或病变。 饮食的智慧:不只是“少吃油” 均衡营养的基石: 什么是真正意义上的均衡饮食?本书将深入剖析宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)的比例,以及微量营养素(维生素、矿物质)的重要性。我们将讨论不同食物对消化系统的温和程度,以及如何通过优化膳食结构,支持整个消化系统的顺畅运作,间接为胆囊提供一个更友好的环境。 脂肪的“艺术”: 我们并非回避脂肪,而是探讨“选择什么样的脂肪”以及“如何适量摄入”。您将了解到不同脂肪酸的特性,以及它们在人体内的代谢路径。我们会分享如何识别健康的脂肪来源,例如鱼油、坚果中的不饱和脂肪,并探讨它们对身体整体代谢的影响。本书不会给出一份严格的“禁油”菜单,而是鼓励您培养对脂肪的认知和选择能力。 膳食纤维的力量: 膳食纤维在维持肠道健康、促进排泄方面扮演着至关重要的角色。我们将详细介绍不同类型的膳食纤维,以及它们如何影响消化道的蠕动速度和胆汁酸的循环。通过增加优质膳食纤维的摄入,您可以帮助身体更有效地处理废物,从而减轻消化系统的负担。 水分的重要性: 您是否曾想过,饮水不足会如何影响身体的整体代谢和消化液的生成?本书将阐述充足水分摄入对于维持消化道润滑、稀释胆汁以及促进废物排泄的重要性。 运动的魔力:不只为了减肥 身体的“润滑剂”: 规律的体育活动能够促进全身血液循环,增强肌肉力量,提升身体的新陈代谢率。我们将探讨运动如何影响消化道的蠕动,以及健康的体魄如何为各个器官提供更佳的工作条件。即使您没有胆囊疾病,规律运动也能帮助您维持健康的体重,减少潜在的健康风险。 压力与运动的平衡: 运动不仅是对身体的锻炼,也是一种有效的压力释放方式。我们将在后续章节探讨压力对身体的影响,并指出适度运动是缓解压力的有效途径。 生活习惯的精细调理:身心合一 睡眠的守护: 充足而高质量的睡眠是身体自我修复和恢复的关键。我们将讨论睡眠不足可能对内分泌系统和消化功能造成的潜在影响,以及如何通过改善睡眠习惯来提升身体的整体健康水平。 情绪的疏导: 长期处于精神紧张、焦虑的状态,可能会对身体的自主神经系统产生影响,进而间接影响消化系统的功能。本书将提供一些关于如何管理压力、培养积极心态的实用建议,帮助您建立更健康的身心连接。 规律作息的妙用: 养成规律的饮食和睡眠习惯,能够帮助身体建立稳定的生物钟,优化消化和代谢的节奏。我们将强调规律性在维持身体健康中的重要性。 环境因素的考量: 我们也将简要提及一些可能影响身体健康的环境因素,例如空气质量、水质等,以及如何通过改善生活环境来为身体创造一个更佳的健康状态。 本书的价值与期待 《胆囊健康密码:掌握生活方式,告别胆囊困扰》并非一本“治愈”或“预防”特定疾病的书,而是一本关于“如何更好地生活”的书。它旨在通过普及健康生活理念,帮助您从根本上理解身体的运作机制,并引导您通过积极的生活方式选择,构建起强大的健康屏障。我们相信,当您开始关注身体的每一个细节,并积极主动地去调整和优化它们时,您将收获的不仅仅是身体的健康,更是一种由内而外散发的活力与自信。 如果您希望了解如何通过均衡饮食、适度运动、良好睡眠和积极心态来提升整体健康水平,如果您渴望掌握一套从生活源头出发的健康管理智慧,那么,本书将是您值得拥有的伙伴。我们邀请您一同踏上这段探索身心健康的旅程,解锁属于您自己的健康密码。

作者简介

目录信息

1 什么是胆囊
2 什么是胆道
3 胆囊在人体的哪个部位
4 胆囊在人体有什么功用
5 肝脏和胆囊的解剖关系如何
6 胆汁是如何形成的
7 胆汁的成分与生理功能如何
8 何谓莫菲氏征,何谓波阿氏征,其诊断价值如何
9 胆囊容易患哪些病
10 胆囊患了病有哪些症状
11 为什么中老年人易患胆囊炎及胆石症
12 为什么近年来胆道疾病明显增多
13 切除了胆囊对人体有哪些影响
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的出现,对于我来说,简直是及时雨。在我收到“你可能患有胆囊病”的消息时,我的内心是崩溃的。我一直以为自己身体很健康,突然冒出来的这个诊断,让我完全摸不着头脑,内心充满了恐惧和无助。我开始疯狂地在网上搜索相关信息,但那些专业的医学术语和令人不安的症状描述,让我更加焦虑,简直无从下手。就在我感到绝望的时候,我偶然发现了《当你被告知有胆囊病时:胆囊病的家庭防治康》这本书。它的名字真的太贴切了,仿佛作者知道我此刻的内心独白。我迫不及待地翻开了这本书。我惊喜地发现,这本书的语言风格非常平易近人,作者的文笔就像一位经验丰富的朋友,在耐心细致地给我讲解。书中没有那些令人望而生畏的医学术语,而是用通俗易懂的语言,从胆囊的基本功能讲起,然后详细分析了各种导致胆囊问题的常见原因,包括饮食、生活习惯、甚至情绪等等。这让我对自己的身体有了更清晰的认识,也消除了很多不必要的恐慌。最让我感动的是,这本书把重点放在了“家庭防治”上。它强调了家人的支持和共同参与的重要性,这让我觉得不再孤单,仿佛有一个温暖的后盾。书中提供了大量关于饮食调整的实用建议,这些建议非常有操作性,并且考虑到了家人的口味。我尝试着按照书中的方法,为家人准备更健康的餐食,并且带着家人一起进行一些温和的运动。我发现,当家人也参与到我的健康管理中来时,我的心情也变得开朗了许多,整个家庭的氛围也更加积极向上。这本书不仅仅是一本关于胆囊疾病的科普读物,更是一本关于如何积极面对生活挑战,如何与家人共同成长的指导书。

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收到“胆囊病”这个诊断的时候,我感觉天都要塌了。我一直以为自己身体棒棒的,突然冒出来的疾病,让我措手不及,内心充满了恐惧和不安。上网搜了好多资料,但都晦涩难懂,而且很多都充斥着负面信息,让我更加焦虑。就在我几乎要放弃的时候,我看到了《当你被告知有胆囊病时:胆囊病的家庭防治康》这本书。它的名字非常直观,直接点出了我当时最需要的信息。我抱着试试看的心态下单了,拿到书后,我迫不及待地翻阅。这本书的语言风格让我感到非常舒服,作者的文笔非常流畅,而且用了很多生活化的比喻,让我这个医学小白也能轻松理解。书中详细地解释了胆囊的功能,以及各种胆囊疾病的成因,这些信息非常有帮助,让我不再对自己的身体感到陌生和恐惧。更让我欣慰的是,这本书并没有将重点放在疾病的治疗上,而是强调了“家庭防治”的重要性。这一点对我来说意义重大,它让我看到了希望,也让我明白,我并非孤军奋战。书中提供了很多关于饮食、运动、情绪管理的实用建议,这些都是我可以在日常生活中轻松实践的。我特别喜欢书中关于饮食调整的部分,它没有列出一大堆禁忌,而是告诉我应该多吃什么,如何烹饪,如何搭配,让我觉得即使生病,也能吃得健康又美味。这本书就像一个贴心的朋友,在我最需要的时候,给了我最温暖的指引和最有力的支持。它不仅帮助我认识了胆囊病,更重要的是,它让我学会了如何以一种更积极、更健康的方式来生活。

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这本书的名字就足以吸引我,因为它精准地捕捉到了我得知自己可能患有胆囊病时的那种迷茫和无措。《当你被告知有胆囊病时:胆囊病的家庭防治康》,这句话仿佛是在跟我对话,告诉我,你不是一个人,这里有解决方案。我一直以为自己身体健康,直到一次体检报告上的字眼让我心头一紧。随之而来的,是对未知的恐惧和对自身健康的疑问。上网搜寻的信息,碎片化且充满专业术语,让我更加焦虑。这本书的出现,就像一股清流,让我看到了希望。我喜欢它温和而坚定的语气,作者没有过度渲染疾病的可怕,而是以一种循循善诱的方式,引导读者去理解胆囊,理解胆囊病。它用非常生动的语言,解释了胆囊在我们身体里扮演的角色,以及各种胆囊问题的成因。这让我不再对自己的身体感到陌生,也逐渐消除了对疾病的恐惧。书中关于“家庭防治”的理念,更是让我眼前一亮。它强调了家人的陪伴和支持在康复过程中的重要性,这让我感到非常温暖。我一直以来都比较独立,不太愿意给家人添麻烦,但这本书让我意识到,积极地与家人沟通,寻求他们的帮助,是迈向健康的重要一步。书中提供的饮食和生活习惯调整建议,非常实用,而且具有很强的可操作性。它并没有要求我们彻底改变生活方式,而是提供了一些易于实践的“小改变”,让我们在不知不觉中,为胆囊健康做出贡献。我开始尝试着按照书中的建议,调整我的日常饮食,并带着家人一起做一些简单的运动。我发现,这些改变不仅对我的胆囊有益,也让我的整体健康水平得到了提升。这本书让我觉得,面对疾病,我们可以更有力量,也更懂得如何爱自己和身边的人。

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这是一本让我醍醐灌顶的书!在我收到“你可能患有胆囊病”的消息时,我的脑子几乎一片空白,完全不知道下一步该怎么做。我一直觉得身体很健康,突然冒出来的这个词,让我觉得非常陌生和可怕。上网搜寻相关信息,映入眼帘的都是一些令人不安的症状描述和治疗方案,我感到非常焦虑。在茫茫的信息海洋中,《当你.被告知有胆囊病时:胆囊病的家庭防治康》这本书如同一盏明灯,出现在我的视野里。我被它的名字吸引了,它直接点出了我当下最迫切的需求——如何理解并应对这个突如其来的诊断。这本书的语言风格非常接地气,它没有使用那些让人望而生畏的专业术语,而是用一种非常通俗易懂的方式,把我所担忧的胆囊病,一点一点地展现在我面前。作者就像一位耐心的老师,从胆囊在我们身体里的基本工作原理开始讲起,然后详细地分析了导致胆囊问题的各种原因,从日常饮食、生活习惯,到遗传因素、情绪压力,都有提及。最让我感到惊喜的是,书中并没有过分渲染疾病的严重性,而是重点放在了“家庭防治”上。这一点非常重要,它给了我一种掌控感,让我觉得我不是只能被动地接受命运的安排,而是可以通过自己的努力,在家庭这个温暖的港湾里,积极地参与到健康管理中来。书中关于饮食调整的建议,是我最感兴趣的部分。它不像很多健康指南那样,只是一味地强调“不能吃什么”,而是提供了很多具体的、可操作的食谱和烹饪技巧,让我了解到,即使是在家常菜中,也可以做出既符合胆囊健康需求,又美味可口的餐点。这让我摆脱了对“生病就要吃草”的刻板印象,让我觉得,即便身体出现状况,生活也可以依旧有滋有味。

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读完《当你被告知有胆囊病时:胆囊病的家庭防治康》这本书,我最大的感受是,原来生病并非绝境,而是一个重新审视生活方式、学习如何与身体和平共处的契机。我身边有很多朋友都或多或少地遇到过胆囊的问题,有些甚至经历了手术,听他们讲述的经历,我总是觉得胆囊病是一种非常棘手的疾病。因此,当我自己在一次体检中得知可能存在胆囊方面的问题时,内心是充满了恐惧和无助的。我翻阅了很多资料,但大多都充斥着医学术语,让我望而却步。直到我偶然发现了这本书,它的名字就让我觉得很亲切,《当你被告知有胆囊病时》,这不就是我当时的状态吗?而且“家庭防治康”这个词,也暗示了它提供的是一套可以融入日常生活的解决方案,而非束手无策。这本书的写作风格非常独特,它并非一本枯燥的科普读物,而是像一位经验丰富的老朋友在娓娓道来。作者用非常生活化的语言,深入浅出地剖析了胆囊病的各种可能性,从最基础的胆囊生理功能讲起,到各种引起胆囊问题的诱因,再到如何通过调整饮食、运动、情绪等居家方法来进行预防和辅助治疗。我尤其欣赏书中对“家庭”这个概念的强调。它让我明白,胆囊的健康不仅仅是个人的事情,更是整个家庭共同关注和努力的方向。书中提供了一些非常实用的建议,比如如何为家人准备更健康的餐食,如何营造一个放松的生活环境,甚至是如何与家人沟通,让他们理解并支持自己的治疗过程。这一点对于我来说非常重要,因为我之前一直觉得很难启齿,怕引起家人的担忧。这本书让我觉得,我可以更积极、更主动地去面对这个问题,并且与家人一同前行。

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这本书简直是为我量身定做的!我一直以为胆囊问题是中年女性的专利,结果前段时间体检,医生竟然告诉我需要关注胆囊健康,而且初步诊断似乎有点问题。我当时整个人都懵了,脑子里一片空白,完全不知道该怎么办。回家后,我第一时间上网搜索相关信息,看到了《当你被告知有胆囊病时:胆囊病的家庭防治康》这本书,当时就觉得名字很贴切,抱着一丝希望就下单了。拿到书后,我迫不及待地翻开,第一感觉是这本书的语言非常朴实易懂,不像很多医学书籍那样晦涩难懂,充满了各种专业术语。作者似乎非常理解我们这些普通患者的焦虑和困惑,从如何面对诊断、调整心态开始,一步步地引导我们去了解胆囊到底是怎么回事,它在我们身体里扮演着怎样的角色。书中详细地解释了胆囊病发生的常见原因,比如饮食习惯、遗传因素、甚至是长期的压力等等,这些细节让我豁然开朗,原来很多我习以为常的生活方式都可能在悄悄地影响我的胆囊健康。更重要的是,书中并没有危言耸听,而是强调“家庭防治”的重要性,这让我觉得充满了希望,我不是一个人在战斗,我可以在自己的家里,通过一些科学的方法来改善我的状况。我特别喜欢书中关于饮食调整的部分,它没有简单粗暴地列出一堆禁忌,而是提供了非常具体的、可操作的建议,比如哪些食物有助于胆囊排毒,哪些食物容易引起不适,以及如何循序渐进地改变烹饪方式等等。我尝试着书中介绍的一些食谱,发现即使是在家常便饭中,也能做出既健康又美味的菜肴,这极大地减轻了我的心理负担,让我觉得生病并不是要放弃生活品质。这本书不仅仅是一本关于疾病的书,更像是一位温暖的朋友,在关键时刻给予我指导和支持。

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这本书的名字,就已经传递出一种关怀和理解。《当你被告知有胆囊病时:胆囊病的家庭防治康》,这句话一下子就击中了我的内心。因为我就是那个“被告知”的人,并且我感到非常迷茫和不安。我一直以为自己身体健康,直到一次体检,才让我意识到胆囊问题可能比我想象的要普遍。在最初的震惊和恐惧之后,我开始寻找解决方案,但网上的信息五花八门,很多都让我更加混乱。这本书的出现,就像一盏明灯,照亮了我前进的方向。我非常喜欢这本书的写作风格,它非常接地气,用一种非常平和、循序渐进的方式,向我解释了胆囊的生理功能,以及导致胆囊问题的各种原因。这些信息非常有价值,让我不再对自己的身体感到陌生和恐惧。书中关于“家庭防治”的理念,对我来说意义非凡。它强调了家人的支持和共同参与的重要性,这让我感到非常温暖和安心。我一直以来都比较独立,不太愿意让家人担心,但这本书让我明白,积极地与家人分享我的健康状况,寻求他们的理解和支持,是多么重要。书中提供的饮食和生活方式调整建议,非常实用,而且充满了创意。它没有强制我放弃我喜欢的食物,而是教我如何通过更健康的烹饪方式和合理的搭配,来呵护我的胆囊。我开始尝试着将书中的建议融入到我的日常生活中,并且带着家人一起进行一些温和的运动。我发现,这些改变不仅让我感觉身体更好了,也让我的心情变得更加愉悦,整个家庭的氛围也更加积极向上。这本书让我觉得,即使面对疾病,我们也可以拥有掌控感,并且与家人一同成长。

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这本书就像一场及时的雨,滋润了我因为胆囊问题而干涸的心田。我一直以为自己远离疾病,直到近期体检报告上赫然出现的“胆囊结石”字样,让我一下子跌入了恐慌的深渊。那种感觉,就像是晴天霹雳,完全不知所措。我尝试着去理解这个诊断,但网上的信息五花八门,很多都让我更加焦虑。就在我感到迷茫和无助的时候,我偶然发现了《当你被告知有胆囊病时:胆囊病的家庭防治康》这本书。它的名字直接击中了我的痛点,仿佛知道我此刻的处境。打开书,我被它平和而有力的语气所吸引。作者没有一开始就灌输医学知识,而是先从理解“胆囊病”这个概念入手,用非常贴近生活的例子,解释了胆囊在我们身体里扮演的角色,以及常见的胆囊问题是如何发生的。这让我对自己的身体有了更清晰的认识,也减少了对未知的恐惧。最让我印象深刻的是书中关于“家庭防治”的理念。它强调了家人在面对疾病时的支持和参与的重要性,这让我感到非常温暖。我一直以来都比较内向,不太愿意将自己的健康问题告诉家人,生怕他们担心。但这本书让我明白,积极地沟通和寻求家人的帮助,是克服困难的重要一步。书中提供的家庭食谱和健康生活方式建议,非常实用,并且具有很强的可操作性。我开始尝试着根据书中的建议,调整家人的饮食结构,并且带着家人一起做一些温和的运动。我发现,当家人也参与到健康管理的过程中来时,我的心情也变得更好了,整个家庭的氛围也更加积极向上。这本书不仅仅是一本关于胆囊疾病的指南,更是一本关于如何积极面对生活挑战,并与家人共同成长的教科书。

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这本书的出现,就像在我跌入谷底时,伸出了一只援手。当医生告诉我需要关注胆囊健康时,我整个人都懵了,脑子里一片混乱,对“胆囊病”这个词充满了恐惧和未知。上网搜寻信息,看到的都是一些令人不安的症状和治疗方案,让我更加焦虑。就在我感到无助的时候,我偶然发现了《当你被告知有胆囊病时:胆囊病的家庭防治康》这本书。它的名字非常直接,仿佛就是为我量身定做的。拿到书后,我迫不及待地阅读。我惊喜地发现,这本书的语言风格非常温暖亲切,作者没有使用那些令人望而生畏的医学术语,而是用一种非常通俗易懂的方式,详细解释了胆囊的功能,以及导致胆囊问题的各种原因。这让我对自己的身体有了更清晰的认识,也减少了很多不必要的恐慌。最让我感到欣慰的是,这本书强调了“家庭防治”的重要性。它让我明白,我不是一个人在战斗,我可以在自己的家里,通过科学的方法来改善我的状况,而且家人的支持是多么重要。书中提供了很多关于饮食调整的实用建议,这些建议非常具体,而且具有很强的可操作性。我尝试着按照书中的方法,调整我的饮食,发现即使是简单的家常菜,也能做得既健康又美味,这让我摆脱了对“生病就要放弃美食”的刻板印象。这本书不仅仅是一本关于疾病的书,更像是一位知心的朋友,在我最需要的时候,给予我最温暖的指引和最有力的支持。它让我看到了希望,也让我学会了如何以一种更积极、更健康的方式来生活。

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我一直以为胆囊疾病离我非常遥远,直到一次偶然的体检,才让我震惊地得知我可能患有胆囊问题。那种感觉,就像是突然被告知生活中的一个盲区,充满了未知和不安。在最初的惊慌失措之后,我开始尝试着去了解,但市面上关于胆囊病的书籍,要么过于专业,要么内容零散,很难找到一本能让我安心、又能指导我行动的书。偶然间,我在书店看到了《当你被告知有胆囊病时:胆囊病的家庭防治康》,书名中的“当你被告知”几个字,瞬间击中了我,仿佛作者能够理解我此刻的感受。我毫不犹豫地买下了它。这本书的魅力在于它的“温度”。作者的文字充满了同理心,它没有用冰冷的医学术语来吓唬读者,而是用一种非常温和、循序渐进的方式,引导我们去认识胆囊,理解胆囊病。它从最基础的生理知识讲起,然后深入浅出地分析了各种引起胆囊问题的潜在因素,比如不健康的饮食习惯、长期的精神压力等等,这些都让我对自己的生活方式有了更深刻的反思。我尤其喜欢书中关于“家庭防治”的理念。它强调了家人的支持和共同参与,这让我感到非常温暖。在面对健康问题时,家人的理解和陪伴是多么重要,这本书让我意识到,我并非一个人在战斗,我可以带着家人一起,为我的健康努力。书中提供的饮食建议非常具体,而且充满了创意,它并没有要求我们放弃美味,而是教我们如何在享受美食的同时,也呵护我们的胆囊。我尝试着书中的一些食谱,发现即使是简单的家常菜,也能做得既健康又可口。这本书让我觉得,生病不是一种负担,而是一个学习如何更好地爱自己的机会。

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