具体描述
在中国历史上，从医学典籍《黄帝内经》，到后汉的医学文献《伤寒杂病论》，至明朝李时珍的《本草纲目》、清朝汪昂的《本草备要》等，皆记载有食疗的原材料与方剂。先人们通过不断研究发现，天然食物和药物有关联，更领悟出“医食同源”、“药食同源”的科学原理，提出了“食物疗法”的理论和“药补不如食补”的见解。
在中医养生学中提倡“治未病”，也就是“无病先防”及“有病即治”的观念。中医这种“不让人生病”、“不制造病人”的医学理念，也就是现代西医所注重的“预防医学”。为了“不让人生病”，就要强化“自然治疗力”，以促进身体的免疫功能。
所谓“自然治疗力”，就是指每个人体内存在着的不受疾病侵犯或生病也会自然痊愈的潜力。这种靠自然食物的疗效，亦即“食疗”法来改善体质的养身健身之道，不但无毒、无副作用，而且会使身体更健康。
本书针对20种现代人常见的疾病，从常见的蔬果材料中，为您提供解决之道，并针对人体所需八大营养做详尽的介绍与分析。材料全部采用日常常见的新鲜蔬果，随处可得，让您不用为了材料而伤脑筋。依据每道饮料内含的不同营养素，将所能达到的各种疗效做详尽的说明，让您能更容易针对个人的需求，做适当的选择。简单明了的制作方法，让您轻松享用新蔬果汁，还根据中医古籍的记载，提供饮用的建议。
·130道果菜汁、20种疾病对症疗法
·8大营养素分析和疾病的成因与疗法
·常见蔬菜水果的营养价值与成分
·常见疾病的民间疗法
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读后感
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用户评价
初次接触《神奇生鲜蔬果汁对症疗未能》这本书，最先吸引我的是其“对症疗”的提法，这让我联想到一种更具针对性的健康管理方式，而非泛泛而谈的养生之道。我一直认为，蔬果汁作为一种天然的营养补充方式，其潜力远不止于提供维生素和纤维，关键在于如何将其功效最大化。我非常希望书中能够详细阐述不同蔬果的药用价值，以及它们如何针对特定的生理需求进行调理。例如，它是否会针对现代都市人群普遍存在的“亚健康”状态，提供一套循序渐进的饮用方案？又或者，它是否能揭示某些看似普通的蔬果，在特定组合下能够发挥出意想不到的疗愈作用，比如缓解压力、改善皮肤状况，甚至增强免疫力。我还在思考，这本书是否会强调“时令”和“地域”对蔬果功效的影响，鼓励读者选择最适合当地当下环境的食材，以获得最佳的养生效果。我期盼书中能提供一些量化的参考，比如饮用周期、每日摄入量等，让读者能够更科学地将蔬果汁融入日常生活。总而言之，这本书给了我一种可能性，即通过精心的蔬果搭配，实现更为精准和有效的健康管理。
评分拿到这本书的第一个感觉是它有一种朴实的力量。封面没有华丽的插图，文字也显得很沉静，这让我觉得这本书的内容会更加注重实效和科学性，而不是流于表面。我之前尝试过一些制作蔬果汁的教程，很多都过于强调“创意”和“口感”，结果做出来的饮品虽然好喝，但对身体有没有什么实质性的好处，心里也打鼓。而《神奇生鲜蔬果汁对症疗未能》的书名，尤其是“对症疗”，让我看到了它与众不同之处。我非常想知道，这本书会如何“对症”，是如何将不同的蔬果根据它们本身的特质，来达到针对性的调理效果的。比如，它是否会针对女性常见的贫血问题，推荐富含铁元素的绿色蔬菜和水果？或者针对现代人普遍存在的睡眠质量不高，提出一些有助于放松神经的果蔬搭配？我甚至在想，它会不会涉及到一些中医药理的知识，将食材的寒热温凉与人体体质相结合，来提供更个性化的建议？我对这本书的期待，在于它能否提供一套系统性的解决方案，而不是零散的食谱。我希望书中能有清晰的图文，能够直观地展示食材的准备过程，以及制作出成品后的样子，这样即使是厨房新手也能轻松上手。
评分这本书的封面设计很吸引人，那种清新自然的色彩搭配，让人一眼就能感受到健康和活力。我一直对蔬果汁的养生功效颇感兴趣，但市面上同类书籍实在太多，有时候反而不知道该从何下手。这次看到《神奇生鲜蔬果汁对症疗未能》，虽然书名有点绕口，但“对症疗”这三个字瞬间抓住了我的眼球，我猜想它应该不只是简单地介绍各种蔬果汁的制作方法，而是更侧重于如何通过特定的蔬果组合来解决一些常见的健康问题。我特别好奇它会针对哪些“对症”，是感冒咳嗽？还是消化不良？甚至是更深层次的亚健康状态？我期待书中能提供一些科学的解释，说明为什么特定的蔬果汁配方能起到疗愈作用，而不是仅仅罗列配方。另外，我也希望这本书在介绍配方时，能提供一些关于食材选择、季节性以及储存的建议，毕竟新鲜是蔬果汁的关键。如果书中还能包含一些生活方式的建议，例如饮用蔬果汁的最佳时间、搭配的饮食习惯等，那就更完美了。总的来说，这本书给我的第一印象是专业、实用，并且充满了解决健康问题的希望，我非常期待能从中获得宝贵的知识。
评分这本书给我的感觉就像一位温和的邻居，用最朴实、最接地气的方式，和你聊着关于健康生活的话题。我之所以这么说，是因为它的书名《神奇生鲜蔬果汁对症疗未能》虽然包含“神奇”二字，但整体散发出的气息并不夸张，反而更像是一种期待和引导。我非常好奇它所说的“对症”是指哪些方面。是那些我们日常生活中经常会遇到的，比如容易感冒，或者感觉精力不济？还是说，它能触及到一些更细微的身体信号，比如情绪的波动，睡眠的质量？我猜想，这本书不会仅仅是简单的“加点这个，减点那个”的配方罗列，而是会更深入地探讨食材之间的协同作用，以及它们如何影响我们的身体机能。我希望书中能够提供一些关于各种蔬果的营养成分以及它们对身体的具体益处，这样我们也能更清楚地理解为什么某个配方会有效。我还期待书中能有一些案例分享，讲述其他人通过饮用特定的蔬果汁，如何改善了身体状况的故事，这样会更有说服力。总的来说，这本书给我一种踏实的感觉，仿佛它能教会我们如何倾听身体的声音，并用最自然的方式去回应它。
评分坦白说，《神奇生鲜蔬果汁对症疗未能》这个书名一开始让我有点犹豫，因为它听起来有点像是一种“万能疗法”。但我对蔬果汁的保健作用一直保持着开放的态度，并且我深知很多时候，我们身体的不适，确实可以通过饮食来改善。所以我还是决定翻开这本书，希望能找到一些惊喜。我特别关注的是“对症疗”这个部分，我想知道它究竟能“对症”到什么程度。是针对一些比较轻微的身体状况，比如疲劳、便秘、皮肤暗沉？还是说，它能提供一些辅助性的方法，来缓解一些慢性疾病的症状，比如高血压、糖尿病？我希望书中能提供一些权威的论据，解释蔬果汁中的哪些成分，是如何作用于身体，从而达到特定的疗愈效果的。我还在思考，这本书会不会鼓励我们自己去观察身体的反应，从而选择适合自己的蔬果汁配方？如果它能提供一些关于不同季节、不同地区盛产的蔬果的优势解读，那就更好了。因为我一直觉得，选择当季、本地的食材，对身体的吸收和利用效率会更高。总的来说，我希望这本书能给我带来一种全新的视角，看待蔬果汁的养生功效。
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