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少年成長營養餐
☆☆☆☆☆
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劉鴻鋒編 作者
第1版 (2004年1月1日)
譯者
2004-3 出版日期
306 頁數
17.0 價格
平裝
叢書系列
9787534541377 圖書編碼

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發表於2024-09-12

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少年成長營養餐 在線電子書 用戶評價

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少年成長營養餐 在線電子書 著者簡介

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少年成長營養餐 在線電子書 圖書描述

吃齣健康是我們每個人的心願。但如何閤理膳食，纔能保證兒童正常發育、青少年精力旺盛、如何通過飲食調整，有針對性地提高人體某些營養素攝入量，這並非易事。從食物中攝取多少營養素，包含著許多道理和學問。本書通過嚮讀者介紹各種營養食譜，使讀者可以有的放矢地選擇適閤自己的營養餐，能夠知道更豐富的食品知識，調整自己的膳食結構，做到：穩定糧食，保證蔬菜，增加奶類，調整肉類，即把糧食擺在養生之本的地位，保證各種維生素及多種礦物質的重要來源——蔬菜，增加優質蛋白質和鈣的重要來源——奶類，調整以豬肉為主的肉食結構，從而使我們每個青少年朋友都生活得健康、快樂。

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