吃齣活力!巧用維生素 在線電子書 圖書標籤: 飲食/營養學
發表於2024-11-07
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維生素無疑是身體健康的必要營養素,可是維生素到底通過怎樣的形式、發揮怎樣的作用呢?本書的目的是讓大傢正確地瞭解維生素的知識。維生素主要是從食物中攝取,所以,本書主要詳細易懂地介紹從食物中最有效地攝取維生素的方法,以及維生素的曆史、種類、功能。選擇想閱讀的章節,輕鬆地瞭解維生素的知識,隨著你對維生素瞭解的不斷加深,進而掌握瞭自身所必需的維生素,避免瞭維生素的攝入不足或者補充過量,能夠達到此目的是本書的宗旨。
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