具體描述
本書共分長壽與生活質量、高血壓和心髒疾病、飲食與營養、肥胖、運動與健身以及夫妻關係與性生活五個部分，介紹瞭中老年自我保健的100個方麵。 本書內容豐富，講解通俗易懂，融科學性、知識性及實用性為一體，不僅可供中老年作為自我保健的參考資料，也可供青年讀者閱讀，從中會獲得許多保健常識。
作者簡介
目錄資訊
一、長壽與生活質量
1.健康
2.健康指數
……
二、高血壓和心腦疾病
29.高血壓患者生活質量下降的原因
30.對高血壓病的種種誤解
……
三、飲食與營養
48.老年人飲食十要
49.老年人膳食金字塔食譜
……
四、肥胖、運動與健身
67.新的肥胖標準
68.導緻肥胖的原因
……
五、夫妻關係與性生活
84.婚姻成功的秘訣
85.婚姻危機的幾個年齡段
……
· · · · · · (收起)
1.健康
2.健康指數
……
二、高血壓和心腦疾病
29.高血壓患者生活質量下降的原因
30.對高血壓病的種種誤解
……
三、飲食與營養
48.老年人飲食十要
49.老年人膳食金字塔食譜
……
四、肥胖、運動與健身
67.新的肥胖標準
68.導緻肥胖的原因
……
五、夫妻關係與性生活
84.婚姻成功的秘訣
85.婚姻危機的幾個年齡段
……
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有