具体描述
你是否以为只有达到目标的时候，才是享受生命、爱自己的时候；你是否爱工作与别人多于自己；然而，你却忘了人生实在有限，其实每一分钟每一秒钟都同等的重要。
《学会爱自己》让你学会释放生活压力寻找生命的快乐，只有快乐的人才能在工作中发挥完全的潜能，也只有快乐的人才能拥有健康的生活、更充分地享受生活。
善于肯定自己的优点
多多欣赏日出日落
不
作者简介
目录信息
善于肯定自己的优点
和自己的心灵对话
关注愤怒中的自我
在游山戏水中放逐自己
爱你的小天地，就是爱你自己
……
第二章 广结善缘 快乐无限
别人其实也不差
珍惜的感觉真好
对别人多一点宽容
学会欣赏
不要要求别
· · · · · · (收起)
读后感
这套书，怎么说呢，看过之后让我觉得心里暖暖的，因为我家孩子是个女儿，这些书真的是她需要的。最有提醒作用的是《不要随便摸我》，通过一个故事告诉孩子避免受到性侵犯，既很好地说明了这方面的问题，又让孩子能接受。《不要随便亲我》也让人沉思。我们常常按照自己的意愿亲...
评分这套书，怎么说呢，看过之后让我觉得心里暖暖的，因为我家孩子是个女儿，这些书真的是她需要的。最有提醒作用的是《不要随便摸我》，通过一个故事告诉孩子避免受到性侵犯，既很好地说明了这方面的问题，又让孩子能接受。《不要随便亲我》也让人沉思。我们常常按照自己的意愿亲...
评分这套书，怎么说呢，看过之后让我觉得心里暖暖的，因为我家孩子是个女儿，这些书真的是她需要的。最有提醒作用的是《不要随便摸我》，通过一个故事告诉孩子避免受到性侵犯，既很好地说明了这方面的问题，又让孩子能接受。《不要随便亲我》也让人沉思。我们常常按照自己的意愿亲...
评分这套书，怎么说呢，看过之后让我觉得心里暖暖的，因为我家孩子是个女儿，这些书真的是她需要的。最有提醒作用的是《不要随便摸我》，通过一个故事告诉孩子避免受到性侵犯，既很好地说明了这方面的问题，又让孩子能接受。《不要随便亲我》也让人沉思。我们常常按照自己的意愿亲...
评分这套书，怎么说呢，看过之后让我觉得心里暖暖的，因为我家孩子是个女儿，这些书真的是她需要的。最有提醒作用的是《不要随便摸我》，通过一个故事告诉孩子避免受到性侵犯，既很好地说明了这方面的问题，又让孩子能接受。《不要随便亲我》也让人沉思。我们常常按照自己的意愿亲...
用户评价
刚拿到这本《那些不为人知的心事》，说实话，我对它并没有抱有太大的期望。市面上关于自我提升的书籍太多了，大多千篇一律，讲着大道理，却无法真正触及心灵的痛点。我一直觉得自己是个矛盾体，一方面渴望独立自主，另一方面又害怕被孤立，总是试图在各种社交场合中寻找自己的位置，却常常感到力不从心。我曾无数次地问自己，为什么我这么在意别人的看法？为什么我总是觉得自己不够好？这种不安感就像一个阴影，笼罩着我生活的方方面面。我记得有一次，我为了迎合一个不太熟的朋友，假装自己很喜欢某种音乐，结果在一次聊天中，对方提起了相关的细节，我却答不上来，场面一度非常尴尬。那种感觉，就像一个精心搭建的假面具，瞬间崩塌，露出了里面瑟瑟发抖的真实自己。这本书，它没有给我任何现成的“解决方案”，也没有告诉我“你应该怎么做”。相反，它更像是在邀请我，和我一起，去深入地探索那些隐藏在内心深处的原因。它没有直接告诉我“去爱自己”，而是通过一些非常细腻的叙述，让我去理解，原来很多时候，我们对外界的过度依赖，源于我们对自身的不够了解和不自信。它让我意识到，那些曾经让我感到羞耻或不堪的部分，其实都是构成我的独特之处。这本书的语言风格非常温和，没有强烈的说教感，而是像一个老朋友，在你耳边低语，引导你慢慢地去发现。它让我开始审视自己过往的一些经历，那些曾经被我压抑或回避的情绪，原来都留下了深刻的印记。我开始尝试去和自己和解，去拥抱那些不完美的过去，去承认那些曾经的脆弱。我发现，当我不再强迫自己成为别人期待的样子时，内心反而有一种难以言喻的平静。这种平静，并非盲目的乐观，而是一种深刻的自我认知，一种对自身价值的肯定。
评分这本书，姑且称之为《内在的光芒》，在我拿到它的时候，我正处在一个非常迷茫的阶段。我总觉得生活里缺少了点什么，却又说不清楚具体是什么。我尝试了很多方法去填补这种空虚感，比如不停地学习新技能，参加各种社交活动，但收效甚微。我甚至开始怀疑，是不是我这个人本身就有问题，是不是我天生就缺乏某种能力，无法真正地感受到快乐和满足。我记得有一次，我参加了一个朋友的生日聚会，大家都兴高采烈地聊天，而我却坐在角落里，感到格格不入。我努力地想要融入，但总觉得隔着一层看不见的屏障。那种被孤立的感觉，让我更加沮丧。我一直以为，所谓的“爱自己”，就是让自己变得更优秀，更受欢迎，从而赢得别人的认可。但这本书，它并没有提供任何关于“如何去讨好别人”的建议。相反，它似乎是在邀请我，去关注那个一直被我忽略的、最真实的我。它通过一些非常生动的例子，让我意识到，我们常常将自己的价值建立在外界的评价上，一旦外界的评价不符合我们的预期，我们就会感到失落和痛苦。这本书让我开始反思，我究竟在害怕什么？我是否过于在意别人的眼光？我是否认为，只有得到别人的肯定，我才是值得被爱的？这个过程是缓慢而痛苦的，我需要去面对自己内心深处的恐惧和不安。但当我开始尝试去接纳自己的不完美，去理解自己的需求，去肯定自己的价值时，我发现，那种空虚感，正在一点点地被一种内在的充实感所取代。我开始享受独处的时光，去感受微风，去倾听内心的声音。我发现，原来，自己也可以成为自己的依靠，自己的力量。这本书，就像一盏明灯，指引我走上了一条回家的路，一条通往内心深处，通往那个最真实、最完整的自己的路。
评分拿到《学会爱自己》这本书，我当时的心情，大概是用“迫不及待”来形容也不为过。我一直觉得自己是个“情感匮乏”的人，不懂得如何去爱，也觉得好像不值得被爱。我总是在不断地付出，去讨好身边的人，希望通过这种方式来获得他们的认可和喜爱。我记得有一次，我因为朋友的一句话而整晚失眠，反复琢磨着自己是不是哪里做得不好，是不是惹他们不开心了。我将自己的一切幸福，都寄托在了别人的评价和态度上，一旦得不到预期的回应，就感到无比的失落和痛苦。我曾经读过很多关于“如何去爱别人”的书，学了很多“技巧”，但感觉始终不得要领。直到我翻开这本书，我才意识到，原来，我一直以来的方向都错了。这本书并没有教我“如何去爱别人”，而是让我停下来，去关注那个一直被我忽视的自己。它让我去思考，我到底在害怕什么？我是否认为，只有当我满足了别人的需求，我才能证明自己的价值？它通过一些非常贴切的生活场景，让我看到，原来，我们对外界的过度依赖，源于我们对自己内在的怀疑。它让我去审视，那些曾经让我感到自卑和羞耻的经历，它们是否真的定义了我？这个过程，充满了自我对话和内心的挣扎。我需要去面对那些曾经被我掩埋的脆弱，去承认那些不完美的自己。但当我开始尝试去接纳和拥抱那个不完美的自己时，我发现，一种前所未有的力量，开始在我心中滋长。我不再需要拼命地去迎合别人，不再害怕失去他们的喜爱。我开始明白，真正的爱，是发自内心的，是先爱自己，才能更好地去爱他人。这本书，就像一束光，照亮了我内心的黑暗，让我看到了一个更广阔、更美好的可能性。
评分拿到《关于如何不孤单地活》这本书的时候，我正处于人生的一个低谷期。感觉做什么事情都提不起劲，对什么都失去了兴趣，整天浑浑噩噩的。我一直以为，只要找到一份能让我全情投入的工作，或者遇到一个能和我心灵相通的伴侣，我就能摆脱这种虚无感。为此，我曾拼命地去追逐，去迎合，但结果往往是更加的疲惫和失落。我记得有一次，我为了争取一个晋升机会，熬了无数个通宵，甚至牺牲了和家人朋友的相聚时间。最终，虽然得到了那个职位，但我并没有感受到预期的喜悦，反而觉得更加空虚。我开始质疑，我这样做到底是为了什么？我真的快乐吗？这本书，它没有给我任何关于“如何去爱”的技巧，也没有告诉我“如何才能被爱”。相反，它更多地是在引导我，去关注自己的内心世界。它通过一些非常生活化的例子，让我意识到，我们常常把自己的幸福建立在外部条件上，一旦这些条件发生变化，我们的情绪也会随之波动。这本书让我开始思考，原来，很多时候，我们所谓的“不孤单”，并非是身边有多少人，而是内心是否充实。它让我去审视，我到底在害怕什么？我是否过于依赖他人的肯定来证明自己的价值？这个过程并不容易，我需要去面对那些曾经被我刻意回避的恐惧和不安。但当我慢慢地去接纳自己的不完美，去关注自己的内在需求时，我发现，那种被孤立感，正在一点点地消退。我开始学会欣赏独处的时光，去品味一杯咖啡，去读一本书，去感受微风拂面。我发现，原来，一个人也可以活得很有意义，很有滋味。这本书，就像一盏灯，照亮了我内心的迷宫，让我不再盲目地向外寻找，而是开始向内探索，去发现那个更强大、更完整的自己。
评分这本书，暂且叫它《关于如何不孤单地活》，在我翻开它之前，我以为它会是那种教你如何去爱别人、如何经营人际关系的指南。毕竟，我们生活在一个强调连接的时代，仿佛没有了伴侣、朋友、家人的环绕，人生就不完整。我曾无数次地在深夜里，对着冰冷的手机屏幕，感受那种被世界遗弃的巨大空虚。我尝试过各种方式去填补，去迎合，去扮演一个别人期待的角色，只为了不让自己感到被边缘化。然而，越是努力去抓取，越是感到指缝间流过的沙粒。我开始怀疑，是不是我本身就有问题？是不是我不够好，所以才得不到真正的陪伴？这种自我怀疑像藤蔓一样缠绕着我的心，让我喘不过气来。我看着身边的人，他们似乎都能轻松地建立起稳固的关系，分享彼此的喜怒哀乐，而我，总像一个局外人，只能在远处默默地观察。这本书，它没有直接告诉我“你要如何爱别人”，而是让我停下来，让我审视那个一直在向外寻求的自己。它让我意识到，原来我一直以来都在试图用外界的光芒来照亮内心的黑暗，却忘记了，真正的光源，其实就在我身上。我开始尝试去理解，去接纳那个不完美的自己，那个会犯错，会脆弱，会感到迷茫的自己。这个过程很艰难，充满了自我对抗和反复，但渐渐地，我发现，当我不再拼命地想要取悦别人时，反而有一种卸下重负的轻松感。我不再害怕独处，甚至开始享受一个人的时光，去听听内心的声音，去感受那些被忽略的细微情绪。这本书，就像一面镜子，照出了我内心深处的渴望，也指引了我一条回家的路，一条通往自己内心的路。我发现，原来“爱自己”，并不是一种自私的表现，而是一种深刻的自我认知和自我接纳，是一种能够让我不再依赖外界认可，也能活出精彩的力量。
评分拿到《关于如何不孤单地活》这本书，我当时的心情，可以说是复杂而又充满期待。我一直觉得，自己是个“边缘人”，在任何群体里都很难真正地融入。我尝试过各种方式去改变，去迎合，去扮演别人喜欢的角色，但结果往往是更加的疲惫和失落。我总觉得自己像一个永远无法获得“入场券”的人，只能在人群的外围徘徊。我记得有一次，我参加了一个大学同学的婚礼，看到大家觥筹交错，谈笑风生，而我却只能一个人默默地坐在角落里，玩着手机。那种被隔绝的感觉，让我感到一阵阵的难过。我曾以为，只要我变得更“有趣”，更“有魅力”，我就可以获得他人的接纳。但这本书，它并没有提供任何关于“如何成为一个万人迷”的秘籍。相反，它似乎是在邀请我，去审视那个一直向外寻求认可的自己。它通过一些非常贴切的生活场景，让我意识到，我们常常将自己的幸福建立在“他人”的评价之上，一旦得不到预期的关注，就会感到失落。它让我开始反思，我到底在害怕什么？我是否认为，只有当别人喜欢我，我才是有价值的？这个过程，充满了自我对话和内心的挣扎。我需要去面对那些曾经让我感到自卑的时刻，去承认那些不那么“完美”的自己。但当我开始尝试去接纳和拥抱那个不完美的自己时，我发现，一种前所未有的力量，开始在我心中滋长。我不再需要拼命地去迎合别人，不再害怕被孤立。我开始明白，真正的“不孤单”，并非是身边有多少人，而是内心是否充实，是否能够安然地与自己相处。这本书，就像一盏指路明灯，照亮了我内心深处的方向，让我不再向外追寻，而是开始向内探索，去发现那个更强大、更完整的自己。
评分说实话，拿到《那些不为人知的心事》这本书，我并没有立刻把它当作一本“必读书籍”来对待。我一直觉得，我的生活平淡无奇，并没有什么“心事”值得被特别关注。我习惯了用理性的思维去解决问题，将那些模糊的情绪，比如不开心、失落，都归结为“不够努力”或是“运气不好”。我甚至有点排斥去深入地探讨自己的内心，总觉得那会让自己变得脆弱。我记得有一次，我在一次重要的面试中，因为前一晚睡不好而精神不佳，最终落选。事后，我只是简单地归结为“状态不好”，却从未去深究，为什么我会因为一件小事而如此失眠，如此焦虑。这本书，它没有给我任何“心灵鸡汤”，也没有提供“快速解决”内心问题的捷径。相反，它像一位温和的观察者，邀请我去“看见”，去“感受”。它用一种非常细腻的笔触，描绘出了许多我们在日常生活中，可能会忽略的情绪体验。它让我意识到，那些看似微不足道的“心事”，其实是我们内心深处最真实的信号。它鼓励我去“允许”自己去体验那些不那么愉快的情绪，去理解它们背后的原因，而不是试图去压抑或逃避。这个过程，并非易事，它需要我们放下过往的惯性思维，去拥抱那些不那么“完美”的自己。但当我开始尝试去“看见”自己的情绪，去和它们“对话”时，我发现，那些曾经困扰我的不安，竟然开始一点点地消散。我不再需要时刻扮演一个“强大”的角色，可以更坦然地面对自己的脆弱。这本书，让我明白，原来，所谓的“心事”，并非是需要被“解决”的问题，而是需要被“理解”的信号，是通往内心和谐的重要线索。
评分初次翻阅《那些不为人知的心事》，我内心是带着一丝抗拒的。我习惯了将自己的情绪打包好，藏在最深的角落，仿佛只有这样，才能显得坚强而独立。我总觉得，自己的烦恼，不过是过眼云烟，无需大张旗鼓地去探讨。我更倾向于将精力投入到那些看得见、摸得着的事情上，比如工作上的成就，或是人际关系的经营。我曾无数次地告诉自己，不要去想那些不开心的事，要向前看。然而，这种刻意的忽略，并没有让那些情绪消失，反而像一根刺，时不时地扎得我生疼。我记得有一次，在一次重要的项目汇报前，我因为一些琐碎的私人事务而感到焦虑不安，却强迫自己表现出镇定自若的样子。结果，在汇报过程中，我因为注意力不集中而出现了一些失误，这让我更加自责和沮丧。这本书，它并没有提供任何“解决”心事的秘籍，也没有教我如何“压抑”负面情绪。相反，它像一位耐心倾听的朋友，用一种非常细腻的笔触，描绘出了许多我们内心深处可能存在的，却又不曾被我们注意到的角落。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“坚强”，其实是一种更累的伪装。它鼓励我去“看见”那些被我刻意回避的情绪，去理解它们为何产生，去接纳它们作为自己的一部分。这种“看见”的过程，充满了自我探索的勇气，也伴随着一些不适，但当我开始尝试去这样做时，我发现，内心反而有了一种前所未有的平静。那种平静，并非来自外界的认可，而是来自对自身最真实的理解和接纳。这本书，让我明白，原来，所有的情绪，无论好坏，都是我们生命的一部分，它们教会我们，引导我们，让我们更加了解自己。
评分说实话，拿到《那些不为人知的心事》这本书，我并没有立刻投入阅读。我总觉得，我的人生已经足够复杂了，再去看一本关于“心事”的书，岂不是要给自己增加更多的烦恼？我一直以来都觉得自己是个“普通人”，过着“普通”的生活，并没有什么特别值得探讨的“心事”。我习惯性地将自己的情绪藏起来，假装一切都很好，不愿意让别人看到我的脆弱。我记得有一次，在一次家庭聚会中，有人问我最近过得怎么样，我习惯性地笑着说“挺好的”。但其实，在那之前，我刚经历了一场工作上的挫折，心情非常糟糕。我总觉得，抱怨和诉苦，是一种软弱的表现，会让别人看不起。这本书，它没有直接告诉我“你应该如何面对你的心事”。它更像是在用一种非常温柔的方式，邀请我，和我一起，去打开那些紧闭的心门。它通过一些非常贴切的比喻和叙述，让我意识到，原来，我们每个人都有自己的“心事”，它们并非都是负面的，有些甚至是美好的，只是我们不曾去留意。它让我去反思，我为什么会如此抗拒去面对自己的内心？我是否过于害怕改变，害怕承认自己的不足？这本书的文字非常细腻，读起来没有压力，更像是在和一位智者对话。它让我明白了，很多时候，我们所谓的“坚强”，可能只是在用一种更累的方式来掩饰内心的痛苦。它让我开始尝试去拥抱自己的情绪，去理解它们为何出现，去感受它们带来的信息。我发现，当我不再试图压抑自己的感受时，反而有一种释放的轻松感。我不再需要时刻扮演一个“完美”的角色，可以更真实地面对自己和他人。这本书，让我看到了一个全新的视角，它告诉我，原来，“心事”并不可怕，它们是成长的催化剂，是通往内心深处的一条必经之路。
评分初次接触《那些不为人知的心事》，我其实是带着一种“看看就好”的心态。我总觉得，我的生活已经够忙碌了，再花时间去“钻研”自己的内心，似乎有点奢侈。我习惯于将精力集中在那些“看得见”的成就上，比如事业上的晋升，或是家庭中的责任。那些“看不见”的情绪，比如莫名的低落，或是时不时的烦躁，我都倾向于简单地归结为“压力太大”，然后继续埋头苦干。我曾经也尝试过一些“正能量”的说法，告诉自己要积极乐观，但往往效果甚微，反而觉得自己在欺骗自己。我记得有一次，我因为工作上的一个失误而感到深深的自责，整晚辗转反侧，却又不知道该如何释放。第二天，我强打精神去上班，却发现自己效率低下，错误频出，这让我更加沮丧。这本书，它没有给我任何“心灵解药”，也没有提供“一键解决”内心烦恼的方案。相反，它像一位耐心的倾听者，用一种非常细腻和写实的笔触，描绘出了许多我们生活中可能遇到的，却又不曾被我们认真对待的情绪体验。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“坚强”，可能只是在用一种更累的方式来掩饰内心的痛苦。它鼓励我去“看见”那些被我刻意忽略的情绪，去理解它们为何产生，去接纳它们作为自己的一部分。这种“看见”的过程，充满了自我探索的勇气，也伴随着一些不适，但当我开始尝试去这样做时，我发现，内心反而有了一种前所未有的平静。那种平静，并非来自外界的肯定，而是来自对自身最真实的理解和接纳。这本书，让我明白，原来，所有的情绪，无论好坏，都是我们生命的一部分，它们教会我们，引导我们，让我们更加了解自己，也更加温柔地对待自己。
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