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無極健身球保健操
☆☆☆☆☆
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瀋守 作者
人民體育齣版社
譯者
2000-10-01 出版日期
0 頁數
9.0 價格
叢書系列
9787500920410 圖書編碼

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發表於2024-11-27

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無極健身球保健操 在線電子書 著者簡介

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無極健身球保健操 在線電子書 圖書描述

無極健身球保健操是我國近年來開展的一項具有民族特色、適閤中老年人鍛煉的新興健身運動。它是根據中醫砭石按摩與力學原理，以及中老年人生理、心理特點而編創的。它將運動健身、醫療保健、文化娛樂融為一體，具有很好的科學健身性、保健性、娛樂性以及觀賞性、趣味性，是一種養生保健的好方法。在音樂伴奏下，鍛煉者邊做操、跳舞，邊藉助健身球反復拍打身體的有關穴位，可增強體質，陶冶情操，延緩衰老，康樂壽長。中國

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無極健身球保健操 在線電子書 讀後感

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