杨介宾临床经验辑要 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国医药科技出版社

作者:杨介宾

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2001-01-01

价格:27.0

装帧:

isbn号码:9787506723169

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 方剂
• 临床经验
• 杨介宾
• 医案
• 传统医学
• 伤寒
• 温病
• 经验方
• 中医经典

《静水流深：古代养生智慧的现代解读》 本书旨在深入挖掘中国古代悠久的养生智慧，并结合当代人的生活方式与健康需求，提供一套系统、可行且富有启发性的养生理念与实践方法。我们不局限于单一的医学流派，而是将目光投向更为广阔的传统文化范畴，探寻那些流传千年的生命哲学与养生之道。 一、 溯源与传承：古人为何如此注重养生？ 在物质相对匮乏的古代，寿命的长度与生命的质量往往与个体对自然的认知、对身体的呵护息息相关。古人将“天人合一”、“顺应自然”视为生存的基本法则，他们的养生并非单纯的治病，而是一种积极主动的生活态度，一种对生命过程的深刻体悟。 哲学根基： 本章将从道家、儒家等传统哲学思想出发，阐释古人“知常曰明”、“乐天知命”等观念如何内化为日常的养生实践。理解“道法自然”的精髓，明白人体不过是大宇宙的一部分，其运行规律与自然界相互印证。 生活智慧： 考察古代的衣食住行，如“日出而作，日落而息”的作息规律，寒来暑往的顺时养衣，五谷为养、五果为助的饮食原则，以及居室环境的简朴与自然。这些看似寻常的生活习惯，实则蕴含着深刻的健康智慧，是维持身体阴阳平衡的基石。 医学萌芽： 简要梳理古代医学的起源，了解其对人体认识的初步阶段，以及“治未病”的核心思想。强调医学并非孤立存在，而是与哲学、天文、地理等学科相互交织，共同构建了古代的生命科学体系。 二、 顺时养生：四季变化中的生命节律 自然界的四季更迭，不仅影响着万物生长，也深刻地提示着人体应如何调整自身的生理活动以适应变化，达到平衡。本书将详细解读不同季节的养生要点，教你如何“因时而动”。 春季：生发之气，舒展身心。 探讨春季万物复苏，阳气初升的特点，以及如何通过调肝、疏气来配合身体的生发之机。推荐适度的户外活动，如散步、踏青，配合舒缓的伸展运动，帮助身体打开，驱散冬日积滞。饮食上则侧重于选择甘、辛、温的食材，如韭菜、豆芽、葱姜等。 夏季：阳盛之时，清热养阴。 分析夏季炎热，阳气最盛，人体容易出汗伤津耗气的特点。强调“防暑”，介绍清热解暑的食物，如西瓜、绿豆汤，以及一些药食同源的食材。同时，讲解“午睡”的养生作用，以及如何在炎热中保持内心平静，避免心火过旺。 秋季：萧瑟之气，润燥固本。 阐述秋季气候转凉，干燥，容易伤肺的特点。提出“润燥”是秋季养生的重点，推荐多食用滋润的食物，如梨、蜂蜜、百合等。讲解如何通过调整呼吸，练习静心冥想来安抚秋燥带来的烦躁情绪，并做好“收敛”的准备，为冬季储存能量。 冬季：闭藏之季，温补潜藏。 剖析冬季寒冷，万物潜藏，人体需要“藏精”以抵御严寒的特点。介绍冬季温补的重要性，推荐温热性的食材，如羊肉、核桃、红枣等，并讲解如何在冬季保持适度的运动，避免久坐不动。强调“早睡晚起”，顺应自然界蛰伏的规律，养护肾精，为来年春季的生发积蓄力量。 三、 饮食为药：舌尖上的养生之道 “民以食为天”，食物不仅仅是果腹之物，更是调养身体、防治疾病的重要“药物”。本书将引导读者认识食物的性味归经，学会辨证施食，将日常饮食转化为一场精妙的养生实践。 五味调和： 详细阐释酸、苦、甘、辛、咸五味对人体脏腑的不同作用，以及如何通过合理搭配，达到五味调和，促进身体平衡。例如，过食辛辣容易伤肺，过食酸涩容易伤肝。 食性辨析： 深入介绍不同食物的寒、热、温、凉四性，以及它们对人体阴阳的影响。教会读者如何根据自身的体质和季节变化，选择适合的食物。例如，体质偏寒者应多食温热食物，体质偏热者则应选择寒凉食物。 药食同源： 介绍一些常见的药食同源的食材，如枸杞、红枣、生姜、大蒜等，并讲解它们具体的养生功效和食用方法。让你在享受美食的同时，也为身体注入活力。 烹饪的艺术： 探讨不同的烹饪方式对食物性味的影响，以及如何通过蒸、煮、炖等温和的烹饪方式，最大程度地保留食物的营养与功效。 四、 起居有常：规律生活中的健康密码 “日出而作，日落而息”是中国古代朴素而有效的作息规律。本书将深入解读规律作息的重要性，教你如何在现代社会中重拾这份古老的健康智慧。 睡眠的奥秘： 探讨高质量睡眠对身体修复、精神调养的关键作用，以及如何通过调整睡前习惯、创造良好的睡眠环境来改善睡眠质量。 劳逸结合： 强调适度的劳动和休息对于维持身体活力的重要性。分析过度劳累与长期闲散对身体的负面影响，并提供如何在工作与生活中找到平衡的建议。 情绪的调养： 认识到情绪与身体健康的密切关系，介绍古代“七情致病”的理论，并提供通过练习冥想、写日记、亲近自然等方式来调养情绪的方法。 五、 运动与形体：在动静之间找寻生命力 中国古代的养生运动，如八段锦、五禽戏等，并非单纯的体育锻炼，而是融合了呼吸、意念与肢体动作的整体性练习，旨在调和气血，疏通经络，强健体魄。 静功与动功： 介绍八段锦、易筋经等代表性的传统养生功法，并详细解析其动作要领、呼吸方法与功效。引导读者在理解功法原理的基础上，进行科学的练习。 意念的引导： 阐述在运动中，意念引导的重要性，如何通过集中精神，将意念与呼吸、动作相结合，达到更好的养生效果。 与自然共舞： 鼓励将散步、登山、太极拳等户外活动融入日常生活，感受天地之气，与自然同频，从而获得身心的舒展与愉悦。 六、 简朴生活：回归生命本真的力量 在物质日益丰富的现代社会，我们常常被各种欲望所裹挟。本书将回归古代的简朴生活理念，探寻返璞归真所带来的内在宁静与健康。 少欲知足： 探讨过度的欲望如何消耗精神，扰乱心神，并倡导一种知足常乐的生活态度。 淡泊明志： 提倡放下不必要的执念，以平和的心态面对生活中的起伏，从而减少精神压力，有利于身心健康。 亲近自然： 鼓励多接触自然，体验其带来的净化与疗愈力量，让心灵得到放松与滋养。 《静水流深：古代养生智慧的现代解读》不提供任何具体的医疗建议或治疗方案，而是致力于启发读者重新认识生命，学习古人的智慧，将养生融入日常生活，构建一种更健康、更和谐、更有生命力的生活方式。我们相信，每一位读者都能够从中找到适合自己的养生之道，让生命如静水般流深，历久弥新。

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配合一本教材看的，感觉很亲近易懂，杨老师是爸爸的老师，写书深入浅出，不故作高深，尽量以读者的角度考虑。 不敢妄做评论，仅是以一个爱好者的身份推荐。

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配合一本教材看的，感觉很亲近易懂，杨老师是爸爸的老师，写书深入浅出，不故作高深，尽量以读者的角度考虑。 不敢妄做评论，仅是以一个爱好者的身份推荐。

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坦白说，市面上很多同类书籍往往充斥着大量的术语堆砌，读起来晦涩难懂，让人望而却步。然而，这本书在保持学术严谨性的同时，语言表达却出奇地平实与亲切。作者似乎深谙如何将复杂的医学概念，通过日常的、具象的描述来传达，使得即便是初涉此领域的读者，也能迅速抓住核心要义。书中很多案例的叙述，充满了人情味，让我们看到了医生对患者深切的关怀，这在冰冷的临床操作中显得尤为珍贵。每一次翻阅，都像是一次与一位经验丰富的良师促膝长谈，他不仅传授技艺，更在潜移默化中塑造着我们对“医者仁心”的理解。这种温度感，是许多纯粹的理论著作所无法比拟的，它让阅读过程充满了愉悦和启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计确实很用心，封面采用了素雅的米白色调，配以古朴的字体，初看之下便给人一种沉静、专业的学术气息。内页的纸张质量也相当不错，文字清晰，排版疏密得当，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我特别欣赏它在结构上的处理，内容组织得井井有条，从基础理论的梳理到具体病案的剖析，过渡自然流畅，这对于我们这些希望系统学习临床经验的读者来说，无疑是一份宝贵的财富。比如在讲解某一特定疗法时，作者不仅会引用大量的古籍佐证，还会结合现代医学的视角进行阐释，这种跨越时空的对话，极大地拓宽了我的视野，让我对传统医学的理解不再是刻板的教条，而是充满了生动的实践智慧。这本书的编排逻辑非常严谨，章节之间的衔接紧密，使得读者在阅读过程中能够形成一个完整的知识体系，而不是零散的知识点堆砌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它为我们建立了一个可供检验、可供传承的“临床标准件”。它不是那种读完一遍就可以束之高阁的书籍，而是需要我们反复研读、时常翻阅的工具书和思想指南。我发现，随着自己临床经验的积累，每次重读同一章节，都会有新的感悟和理解，这说明其内容具有极高的生命力和可变现性。特别是对于那些面临疑难杂症、思路受阻的同行而言，这本书无疑提供了一张清晰的导航图，它不直接给出答案，而是通过展示顶尖专家的思考路径，教会我们如何自己找到出路。这种“授人以渔”的教学方式，才是真正有益于医学长远发展的根本之道，我强烈推荐所有致力于提升临床技艺的同仁，将其作为案头必备的案卷。

评分☆☆☆☆☆

这本书的学术深度和广度令人惊叹，它绝非泛泛而谈的理论概述，而是扎根于深厚临床实践的结晶。我尤其赞赏作者在梳理医学思想脉络时所展现出的穿透力。它并没有固步自封于某一学派的框架内，而是兼容并蓄，将不同时期、不同流派的精髓巧妙地融合在一起，形成了一个自洽且极具生命力的体系。这种开放的态度，对于当前追求中西医结合的背景下，提供了一个极佳的参照视角。阅读过程中，我多次被作者的独到见解所折服，那些看似寻常的病症，在作者的笔下被赋予了全新的解读维度，使我对自己固有的认知模式进行了深刻的反思和修正。可以说，这本书不仅是知识的传授，更是一次高水平的思维训练，它引导我跳出既有的思维定势，去探索更广阔的医学世界。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在一线工作的医务人员，我深知临床经验的价值往往难以用文字完全概括，它更像是经验丰富的匠人手中那把独一无二的刻刀。然而，这本书在很大程度上成功地将这种“不可言传”的精髓捕捉并呈现了出来。最让我印象深刻的是其中对于“辨证施治”细节的描述，它不是简单地罗列症状和对应的方剂，而是深入探讨了在复杂多变的临床情境下，如何根据患者的细微变化，动态调整治疗方案的“临机应变”之道。书中通过多个详尽的医案分析，展现了高超的临床思维过程，那种旁征博引、细致入微的观察方式，让人忍不住想放下手中的工作，静下心来仔细揣摩每一个措辞背后的深意。这种对实践细节的尊重和挖掘，使得这本书的实用价值远超一般的教科书，它更像是一本陪伴我们成长的临床“内功心法”，时刻提醒我们要保持敬畏之心和敏锐的洞察力。

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