本草纲目实用便方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:安徽科学技术出版社

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1995-11-01

价格:15.0

装帧:

isbn号码:9787533711436

丛书系列:

图书标签:

• 中医药
• 本草学
• 方剂学
• 传统医学
• 养生保健
• 家庭医学
• 中医经典
• 实用医学
• 药物学
• 健康养生

《本草纲目实用便方》是一部精选了《本草纲目》中易于理解、便于操作、贴近日常生活的验方、偏方、食疗方等内容的书籍。本书并非对《本草纲目》进行原封不动的收录，而是经过精心的筛选和整理，旨在将祖国医学的智慧以一种更加实用、易懂的方式呈现给广大读者。 本书的核心价值在于“实用”二字。 编者深入研读了浩瀚的《本草纲目》，从中提炼出那些与普通家庭健康需求息息相关的方剂。这些方剂往往取材方便，制作简单，疗效确切，能够有效地解决一些常见的小病小痛，以及日常保健养生的问题。无论是跌打损伤、风寒感冒，还是肠胃不适、皮肤问题，亦或是亚健康状态的调理，书中都能找到相应的简便疗法。 与学术性的《本草纲目》不同，《本草纲目实用便方》更侧重于“便方”。 它舍弃了繁复的药理阐述、炮制工艺的细节以及大量的历史考证，将重点放在如何让普通人能够快速上手，轻松应用。书中对于每一个便方的介绍，都力求清晰明了： 疾病或症状的描述： 简要说明该方剂所针对的健康问题，让读者能快速判断是否适用。 药材或食材的选取： 详细列出所需的药材或食材，并尽可能提供替代方案，方便读者搜集。对于药材的形态、产地、功效等，也会进行简洁的说明，帮助读者辨识。 详细的制作方法： 提供一步一步的操作指南，配以直观的文字说明，即使是初次尝试者也能轻松掌握。例如，煎煮、研磨、外敷、内服等具体步骤都会被详细描述。 用法用量与注意事项： 明确告知读者如何使用该方剂，每日几次，每次用量多少，以及在使用过程中需要注意的事项，如饮食禁忌、过敏反应等，确保安全有效。 效果与疗程： 简要说明该方剂预期的疗效，以及一般所需的疗程，让读者对治疗过程有初步的了解。 本书的另一个重要特点是其科学性与传承性。 尽管名为“便方”，但其内容均源自李时珍先生伟大的医学巨著《本草纲目》。编者在精选过程中，严格遵循了传统中医的理论基础，确保所收录的方剂具有确凿的医学依据。书中并非随意拼凑民间偏方，而是依据《本草纲目》中对药物性能、配伍原则的论述，结合现代生活习惯和常见病症，进行创造性的转化和应用。 《本草纲目实用便方》在内容编排上，也力求方便读者查阅。 书中可能按照不同的病症类别进行划分，如内科、妇科、儿科、皮肤科、跌打损伤等，或者按照药物的性质进行归类。清晰的目录和索引设计，能够帮助读者快速找到所需的健康信息。 阅读本书，您将收获的不仅仅是几个解决具体病痛的“秘方”，更是一种对自然疗法和传统智慧的认识。 它鼓励人们在力所能及的范围内，利用身边的天然资源，温和地调理身体，预防疾病。本书是对《本草纲目》精神的现代演绎，让古老的医学瑰宝走近寻常百姓家，成为守护家人健康的得力助手。 总而言之，《本草纲目实用便方》是一本集传统医学智慧与现代生活需求于一体的实用性健康指南。它以《本草纲目》为根基，精选易于操作、贴近生活的验方，以清晰、简洁的方式呈现，旨在帮助读者掌握简便有效的家庭养生保健方法，提升生活品质，守护身心健康。

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这部《本草纲目实用便方》的封面设计得朴实无华，透着一股沉稳的古韵，让人一上手就感觉抓住了某种传统的精髓。我最近在整理家里的旧书架时，偶然发现了它，当时正值我对传统草药知识有些困惑的时期。打开书页，映入眼帘的是清晰的手绘插图，线条细腻，对每种药材的形态描摹得极为精准，即便是对植物学不太精通的人，也能大致分辨出它们的特征。更让我惊喜的是，它不仅仅罗列了药材名称和功效，更穿插了许多民间流传已久的“小偏方”。比如，针对常见的风寒感冒，书中介绍了一个用姜片和红糖熬煮的简易方法，步骤描述得非常口语化，仿佛是邻里的长者在耳边细语，而非冰冷的学术记录。我尝试按照其中一个关于改善睡眠质量的方子，用了一些常见的安神草本进行搭配，虽然效果可能不是立竿见影的神奇，但那种由内而外的平和感却是实实在在的。这本书的排版也很有意思，它没有采用那种密密麻麻的小楷，而是采用了适中的字体，间距合理，阅读起来毫不费力，即便是需要长时间查阅，眼睛也不会感到疲劳。整体而言，它给我的第一印象是：一本既有学术价值，又兼具生活实用性的“家庭药箱伴侣”。

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坦白说，当我第一次在朋友那里看到这本书时，我的第一反应是怀疑。毕竟，在信息爆炸的今天，各种“速成秘籍”充斥网络，一本看似传统的书，真的能提供有价值的“实用”信息吗？然而，深入阅读后，我开始对作者的严谨态度感到敬佩。它并非一味推崇“以毒攻毒”的激进疗法，相反，许多方子都强调“温和调理，固本培元”。其中关于脾胃虚弱的调理部分，我深有体会。我个人的体质偏寒湿，常常感到消化不良。书中推荐的“山药芡实粥”，不仅做法简单，连食材的配比都给出了明确的建议（比如山药与芡实的比例为二比一）。我坚持喝了一段时间，最大的感受是排便规律了，整个人也感觉轻盈了不少。这本书的文字风格非常平实，没有过多的文学修饰，直奔主题，这反而增加了它的可信度。它更像是一本家庭自救手册，而不是供人膜拜的圣典。如果说有什么“缺点”，那就是有些药材的替代品介绍不够详尽，在药材稀缺时，读者可能需要自行摸索。但瑕不掩瑜，它确实为我提供了一套可靠的、可操作的家庭日常保健方案。

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这本书的装帧虽然不算奢华，但却透露出一种历经岁月沉淀的质感，那种微黄的书页边缘，仿佛诉说着它被无数人翻阅、使用的历史。我特别欣赏它在细节处理上的匠心。例如，在介绍一些毒性稍强的药材时，书中不仅给出了剂量限制，还特意加入了“煎煮火候”和“服用时间”的细致要求，这体现了作者对“度”的精准把握。与我以往阅读的其他药学书籍相比，这本书最大的亮点在于它成功地搭建了一座“理论”与“实践”之间的桥梁。它没有过度拔高理论体系，而是聚焦于“如何解决眼前的小麻烦”。比如，针对慢性咳嗽，它提供了一种用川贝和梨熬制的传统甜品式疗法，这不仅降低了服药的心理门槛，更重要的是，它将养生融入了日常的饮食习惯中。这种潜移默化的干预方式，远比生硬地要求患者按时吃药更具可持续性。我甚至发现，有些便方里使用的不是传统中药材，而是我们日常烹饪中会用到的香料，如丁香、八角等，这让我对“药食同源”的理解又深了一层，感觉中医离生活更近了。

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说实话，刚翻开这本书的时候，我本以为会是一本枯燥的药材大典，里面充斥着晦涩难懂的古文和复杂的炮制工艺。毕竟“本草纲目”这四个字本身就自带一种压迫感。然而，这本书的“实用便方”部分，完全颠覆了我的预期。它更像是古代中医生活智慧的精选集，特别注重“随手可得”和“操作简便”。比如，书中有一节专门讲到了夏季常见的暑湿困脾问题，它推荐了一个用藿香、佩兰煮水代茶饮的方法。这个方法之所以吸引我，是因为它的配料在很多普通菜市场都能买到，而且制作过程简单到不需要任何专业器具——一个锅、一些水，足够了。我注意到，它在描述每种方子时，都会详细说明使用者的体质禁忌，这一点非常关键，体现了作者对安全的重视，不像有些网络上的偏方，只知其效而忽略了风险。这本书的结构安排也体现了这一点，它不是按药材的性质（如温热寒凉）来分类，而是直接按照“病症”来划分，比如“肠胃调理”、“皮肤养护”、“妇科小恙”等等。这种以解决问题为导向的编排方式，极大地提高了查找效率，使得我这个非专业人士也能迅速找到对应自己需求的“便方”，而不是在浩如烟海的药材知识中迷失方向。

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这本书的结构安排，仿佛一位经验丰富的老药师，耐心地为你梳理着药材的使用脉络。我尤其欣赏它在介绍每一种“便方”时，都会标注其“适用季节”和“特定人群”。这避免了许多人在错误的时间使用错误药物的盲区。例如，在处理季节交替时的过敏性鼻炎时，书中介绍了一种针对“风热”和“风寒”两种不同体质的鼻部清洗方，分别用了不同的药液配比。这种细致入微的区分，体现了中医辨证论治的精髓，让读者在应用时更加心中有数，减少了“乱试偏方”的风险。这本书的语言有一种独特的魅力，它既保留了传统医药典籍的专业性，又用非常贴近生活的语言进行了解释，使得那些原本复杂的药理概念变得易于理解和记忆。它不是那种读完一遍就束之高阁的书籍，而是需要常备案头，随时翻阅的工具书。每当身体出现一些难以言明的微小不适时，我都会习惯性地拿起它，在药材目录中寻找灵感，往往能从中找到那个“恰到好处”的简单方子，帮助我渡过难关。它更像是一个值得信赖的健康顾问，而非冰冷的参考资料。

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