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手杖健身法(下)(VCD) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

手杖健身法(下)(VCD)
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
作者
北京中體音像齣版中心
譯者
出版日期
0 頁數
11.43 價格
叢書系列
9787880330199 圖書編碼

手杖健身法(下)(VCD) 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-12-27

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手杖健身法(下)(VCD) 在線電子書 著者簡介

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手杖健身法(下)(VCD) 在線電子書 圖書描述

《手杖健身法》是中央電視颱《夕陽紅》欄目的王牌健身項目。本套健身方法依據中老年人身體特點，以“手杖”為運動器械編排而成。具有強身健體、振奮精神，延緩衰老、防病祛病、益壽延年的作用。

這套健身法共分為十六節，其中有72種健身方法，動作新穎、方法簡便，用力均勻、運動量適中，具有我國傳統養生特色。

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