著名舞蹈家和塑身顾问孟建华以人体解剖学了基础，用传统太极拳的理念与舞蹈相结合的手法，设计了PM艺舞健身操。这套操的每个动作都是让身体无限延长和全力紧收，它包括了所有的均衡点，是一种让身心放松、举手投足都轻巧自然的方式。
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