P.M.藝舞健美瘦身操2(VCD) 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-27
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著名舞蹈傢和塑身顧問孟建華以人體解剖學瞭基礎,用傳統太極拳的理念與舞蹈相結閤的手法,設計瞭PM藝舞健身操。這套操的每個動作都是讓身體無限延長和全力緊收,它包括瞭所有的均衡點,是一種讓身心放鬆、舉手投足都輕巧自然的方式。
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