行动转变性格 在线电子书 图书标签: 心理学  森田疗法  行动转变性格  心理  森田  森田正馬  心理治疗  心理疗法   

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今天虽然很累，还是看完了，人人都有神经症，最难掌控的还是人心，最敏感的还是感情，要如何培养才能让一个人从小到大都没有任何心里问题，不过话说回来人没那么脆弱。

恩，学了两点：1，不安是由欲望引起的；2，行动和情感是两回事。情感无法由意志控制，但是可以转移疏导，行动则完全由意志控制。

森田疗法，按当时来说是超前的，其实就是轻度忧郁症。 不建议阅读

不太喜欢这种类宗教性质的精神治疗。

这个世界还是需要一群焦虑的面瘫吧？越发觉得自己无可救药了

人民卫生出版的几本森田疗法的丛书里面感觉最实用最适合病友阅读的一本，很多的案例和心理日记，日本病友的实践方法等。  

在强烈自我怀疑的时候，买了两森田疗法。 一本是神经质的实质与治疗，一本就是行动转变性格。 前者采取的是教科书式的体例，侧重于对概念的解释和疗法的介绍。有些枯燥。 后者则介绍了一些实实在在的案例和自我调适的方法，像朋友在说话。读起来很轻松，并没有和一些人沟通或者...  

三年前我得了抑郁症，当时太痛苦了，每天被那些不安的感觉折磨得不想活了，但是我还有求生存的欲望，我觉得不能就这么下去，我积极寻找解决的办法，直到一次在书店找到这本书，它告诉我们不要被“不安”牵着鼻子走，我们有自己要做的事情，“顺其自然，为所当为”是它的核心内...