夫妻性生活释疑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民卫生出版社

作者:张谏

出品人:

页数:280

译者:

出版时间:1999-5

价格:10.00元

装帧:

isbn号码:9787117030502

丛书系列:

图书标签:

• 医药・卫生
• 性教育
• 夫妻关系
• 性健康
• 性技巧
• 性心理
• 亲密关系
• 两性
• 婚姻
• 性功能
• 性问题

《爱的深度：理解与滋养亲密关系》 本书旨在探索人类情感连接的本质，提供一套全面而深入的指南，帮助读者理解并滋养彼此之间的亲密关系。我们相信，真正的亲密不仅仅是身体的接触，更是心灵的契合，是灵魂深处的共鸣。 第一部分：情感的根基——理解自我与伴侣 认识情绪的语言： 情绪是人际交往的基石。我们将深入剖析各种常见情绪的来源、表现形式以及它们在关系中所扮演的角色。通过学习识别和理解自己及伴侣的情绪波动，我们可以更有效地沟通，避免不必要的误解和冲突。我们将探讨如何区分健康的情绪反应和可能导致问题的负面模式，并提供实践性的方法来管理和表达情绪。 探索依恋的模式： 依恋理论揭示了我们在关系中寻求安全感和连接的方式。本书将详细介绍不同类型的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型），帮助读者识别自己和伴侣的依恋风格。理解这些模式有助于我们认识到行为背后的动机，并学习如何与不同依恋风格的伴侣建立更稳固、更健康的关系。我们将提供具体的策略，帮助焦虑型伴侣获得安全感，帮助回避型伴侣更愿意亲近，并巩固安全型伴侣的良好基础。 洞察需求的地图： 每个人都有内在的需求，这些需求在关系中会以各种方式显现。我们将引导读者绘制自己和他人的“需求地图”，识别在情感、精神、社交以及个人成长等不同层面的深层需求。学会理解和满足这些基本需求，是建立长久而令人满意关系的关键。我们将提供一套清单和思考题，帮助读者更清晰地认识自己未被满足的需求，并学习如何以建设性的方式向伴侣表达。 第二部分：沟通的艺术——建立流畅的对话 倾听的真正含义： 倾听不仅仅是听到对方的声音，更是用心地去理解对方的感受和意图。我们将区分“听”和“倾听”，并提供一套实用的倾听技巧，包括积极回应、共情反馈、以及如何提问以深化理解。学会有效倾听，能够瞬间化解误会，拉近彼此的距离。我们将通过场景模拟和案例分析，帮助读者掌握如何在对话中真正做到“用心倾听”。 清晰表达的技巧： 扭曲的表达是关系中的一大杀手。本书将教授如何以清晰、直接且尊重的方式表达自己的想法、感受和需求。我们将重点介绍“我”信息沟通法，以及如何避免责备性的“你”信息，从而减少冲突，促进理解。我们将提供大量的例句和练习，帮助读者在日常对话中熟练运用这些表达技巧。 处理冲突的智慧： 冲突是关系中不可避免的一部分，但如何处理冲突决定了关系的走向。我们将提供一系列冲突管理的策略，包括识别冲突的根源、选择合适的时机解决问题、以及学习建设性的谈判和妥协技巧。我们的目标是让读者将冲突视为促进关系成长的机会，而非破坏关系的原因。我们将探讨常见的冲突类型，并提供针对性的解决方案，例如如何处理分歧、如何应对批评，以及如何修复关系中的裂痕。 第三部分：滋养亲密——深化情感的联结 重塑浪漫的感知： 浪漫并非总是轰轰烈烈，更多时候体现在日常的点滴之中。我们将探讨如何在平淡的生活中发现和创造浪漫，包括通过共同的兴趣、惊喜的时刻、以及有意识地表达爱意。本书将提供一系列创意和灵感，帮助读者重新点燃关系的激情。我们将分享一些简单易行但效果显著的浪漫时刻，例如一起探索新的爱好、定期安排“约会之夜”，以及用文字表达心意。 构建信任的桥梁： 信任是亲密关系中最珍贵的财富。我们将深入分析建立和维护信任的关键要素，包括诚实、可靠、以及尊重承诺。本书将提供具体的实践方法，帮助读者识别并修复信任危机，重建安全和稳定的关系基础。我们将探讨如何通过言行一致、主动坦诚以及互相支持来巩固信任，并提供应对背叛和失信的策略。 培养共同成长的动力： 真正的亲密伴侣是彼此的队友和支持者，共同面对生活的挑战，一起成长。我们将鼓励读者建立共同的目标，支持彼此的个人追求，并庆祝每一次的进步。本书将提供方法，帮助伴侣在关系中找到共同的成长路径，让爱意在岁月中不断升华。我们将探讨如何设定共同的家庭目标、如何支持彼此的职业发展、以及如何共同学习新的技能，从而让关系充满活力和意义。 第四部分：关系的复原力——应对挑战与变化 理解关系中的“低谷”： 任何关系都会经历起伏。我们将帮助读者认识到“低谷”并非关系的终点，而是转折点。本书将分析导致关系出现挑战的常见因素，并提供应对策略，帮助伴侣走出困境。我们将探讨如何识别关系中的预警信号，以及在出现问题时如何主动寻求帮助。 拥抱关系的变化： 时间会改变一切，包括关系本身。我们将引导读者理解并适应关系中的自然变化，例如角色转变、生活阶段的更迭等。本书将提供方法，帮助伴侣在变化中找到新的平衡点，并让关系在不同阶段都保持活力。我们将探讨如何应对孩子出生、职业变动、或者父母年迈等人生重要节点对关系的影响，并学习如何在变化中调整期望和沟通方式。 重塑与深化： 即使是最稳固的关系，也需要持续的经营和更新。本书将鼓励读者将本书中学到的知识和技巧内化，并持续地实践和探索。我们将提供一个持续学习和成长的框架，帮助伴侣不断地重塑和深化他们的亲密关系，让爱意持久而芬芳。我们将建议定期回顾关系、互相给予反馈，以及不断尝试新的体验，让爱在时光中愈发醇厚。 《爱的深度：理解与滋养亲密关系》不是一本提供即时解决方案的速成手册，而是一场关于爱与连接的深度探索。它需要耐心、投入和真诚的意愿。通过阅读和实践本书中的理念，我们希望能够赋能每一位读者，让他们能够更好地理解和滋养自己的亲密关系，从而拥有一个充满爱、理解与和谐的未来。

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作为一个刚结婚不久的年轻女性，我对未来夫妻生活充满了好奇与期待，同时也带着一丝未知的忐忑。在浏览书店时，一本名为《夫妻性生活释疑》的书籍引起了我的注意，虽然我并没有翻阅具体内容，但仅凭书名，就足以让我展开无限的遐想。我设想着，这本书或许能够像一位经验丰富的朋友，为那些正处于人生新阶段的夫妻提供一些温暖的引导和实用的建议。也许它会以一种轻松幽默的方式，解答那些我们在私下里可能羞于启齿，却又无比关心的问题。比如，性生活中的常见误区，如何更好地沟通彼此的需求，以及如何在外在压力和生活琐事中，依然保持夫妻间的情感连接和亲密感。我希望它能帮助我理解，性不仅仅是生理上的满足，更是情感交流和增进夫妻默契的重要途径。我想象着，书中会分享一些如何营造浪漫氛围的小技巧，或者在面对生理或心理上的挑战时，如何积极寻求解决方案。它或许会提醒我们，性生活的美好在于不断探索和共同成长，在于理解与包容，在于将爱意融入每一次亲密的接触。我期待这本书能成为我婚姻生活中的一本“指南”，在需要的时候，给予我启发和力量，让我能够以更成熟、更自信的态度去迎接和经营我们的夫妻性生活。

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作为一个对两性关系充满好奇心的人，我一直在寻找能够提供深刻见解和实际指导的书籍。最近一本让我印象深刻的书，虽然我无法直接点明其书名，但它所探讨的主题，围绕着如何理解和应对婚姻中的一些普遍性挑战展开。我感觉作者以一种非常人性化的视角，剖析了夫妻之间可能出现的各种情况，并提供了一些富有建设性的解决方案。它不像许多理论书籍那样空泛，而是充满了大量的实用技巧和具体的建议。我猜想，这本书会详细讲解如何在日常生活中，增进夫妻间的沟通效率，如何处理意见不合时的紧张气氛，以及如何共同应对生活压力，避免将负面情绪带入亲密关系。它或许还会涉及一些关于“性”的方面，但绝不是那种流于表面的描述，而是更侧重于如何通过了解彼此的身体和情感需求，来提升夫妻间的亲密度和满足感。我期待这本书能够帮助我，在面对婚姻中的一些未知和挑战时，能够更有信心和智慧去处理，能够成为一个更懂得珍惜和经营感情的伴侣。这本书带给我的感觉，就像是一位经验丰富的人生导师，在指引我如何更好地行走在婚姻的道路上，如何在爱的旅途中，不断发现新的惊喜和深度。

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我一直对人类心理的微妙之处非常着迷，尤其是那些影响我们人际关系，特别是爱情和婚姻的内在驱动力。最近读到的一本书，虽然我不能具体说出书名，但它所探讨的内容，深深地吸引了我。这本书似乎深入挖掘了构成稳定、健康亲密关系的核心要素，并且用一种非常直观、易懂的方式呈现出来。我感觉作者并没有回避那些复杂甚至令人不安的话题，而是以一种坦诚的态度，剖析了伴侣之间可能存在的信任危机、沟通障碍，以及如何跨越这些挑战。它让我开始思考，在一段长久的关系中，除了最初的激情，还有哪些更为持久的情感基石是需要我们去悉心培养的。比如，它可能阐述了“情感投资”的重要性，即在关系中持续地付出努力，去关心、去理解、去支持对方。我也被书中关于“承诺”的讨论所打动，认识到承诺不仅仅是一种口头上的约定，更是一种行动上的实践，是对彼此关系的负责和珍视。这本书给我最大的启发，是让我明白，维系一段美好的婚姻，需要双方不断地学习和成长，需要有意识地去经营，而不是任其自然发展。它让我对未来的婚姻生活多了一份期待，也多了一份沉甸甸的责任感，相信通过不断的学习和实践，我们可以构建出更加坚固、美满的伴侣关系。

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最近读完一本引起我深深思考的书，虽然我无法直接提及书名，但它触及了我内心深处对人际关系，特别是亲密关系的一些困惑。这本书似乎以一种非常深入且不落俗套的视角，探讨了人类情感的复杂性以及如何在关系中保持健康的界限。我感觉作者并没有仅仅停留在表面的理论，而是通过大量的案例分析和对心理学原理的深入剖析，揭示了许多我们平时可能忽视，但却至关重要的互动模式。它让我意识到，很多时候，我们在亲密关系中遇到的问题，并非源于缺乏爱，而是缺乏理解、沟通的技巧，甚至是对自身情绪的不够了解。我特别喜欢作者在书中提出的关于“自我关怀”的重要性，认为只有先爱自己，才能更好地爱他人，并在关系中保持独立和完整。这本书也让我开始反思，我如何在与伴侣的相处中，更好地表达自己的需求，同时也尊重对方的独立空间。它提供了一些非常具体的沟通策略，例如如何进行“非暴力沟通”，以及如何处理冲突时的情绪爆发。我感觉它不是一本教你“如何取悦对方”的书，而是一本帮助你“如何成为一个更好的伴侣，以及一个更完整的自己”的书。这本书给我带来的最大改变，是让我意识到，真正的亲密关系，建立在相互理解、尊重和共同成长的基础上，而不是一方的牺牲或迎合。

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在阅读不同领域的书籍时，我常常会关注那些能够帮助我理解更深层次人际互动逻辑的内容。最近，我遇到了一本书，其核心思想似乎聚焦于如何在中年危机、事业瓶颈或是家庭变故等人生重大转折点，去维系和加深夫妻之间的情感联结。这本书并没有直接解答“性”方面的具体疑问，但它深刻地揭示了，当外部环境发生变化，当个人面临压力和挑战时，夫妻双方的心理状态是如何受到影响，以及这种影响如何体现在他们的互动模式中。我设想，书中会详细阐述，在这样的时期，夫妻双方如何更好地支持彼此，如何避免因为焦虑和不满而产生隔阂，以及如何通过共同面对困难，反而让关系变得更加坚固。它或许会强调“相互理解”的重要性，即在对方情绪低落或行为反常时，不要轻易评判，而是去探究其背后的原因。我也认为，这本书会提供一些方法，教导夫妻如何在这种特殊时期，重新找回共同的目标和乐趣，例如共同规划未来，或是重拾曾经的爱好。这本书给我的感觉是，它不只是关于“夫妻性生活”，更是关于“夫妻生活”本身，关于如何在人生的起伏中，始终保持彼此的依靠和温暖，最终让这种深层的情感联结，自然而然地渗透到生活的所有方面，包括亲密关系。

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