本書以圖為主，介紹瞭柔道、空手道、跆拳道等15種世界最流行的傳統搏擊武藝，清楚地展示瞭每種博擊的精髓。書中強調瞭學習搏擊的益處，如增強自律能力，提高協調性、柔韌性和體質。精美的彩色圖片，說明瞭基本動作和復雜的高級技術的運動過程的每一階段，對每種捧法、踢法、
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