本書內容包括：抵抗心髒病的飲食；您的心髒最喜歡的食物；主要的抗膽固醇飲食；抗血栓食物；自然界的強效抗中風藥物；高血壓的飲食療法；戰勝心髒病的補充物；維生素E和維生素C：強效心髒藥物；β-鬍蘿蔔素：真實的心髒故事；B族維生素挑戰心髒疾病；鈣：骨以外的作用；神奇的鎂；心髒保護的劑；鐵：心髒的敵人……
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