具体描述
“新世纪全国高等中医药院校七年制规划教材”，是高等中医药院校成立七年制以来第一版规划教材，是依据教育部《关于“十五”期间普通高等教育教材建设与改革的意见》精神，在教育部、国家中医药管理局宏观指导下，由全国中医药高等教育学会主办，全国设有七年制的高等中医药院校为主联合编写。第一批规划教材计18种，均为七年制各专业(各培养方向)必修的主干课程。包括：《中医古汉语基础》《中医哲学基础》《中医基础理论》《中医诊断学》《中医医家学说及学术思想史》《临床中药学》《方剂学》《中医内科学》《中医外科学》《中医妇科学》《中医儿科学》《中医骨伤科学》《针灸学》《内经学》《伤寒论》《温病学》《金匮要略》《中医养生康复学》。
本套规划教材系统总结了中医药七年制教育和教材建设的经验，根据七年制教学和学生素质特点，在吸取历版五年制教材成功经验的基础上，立足改革，更新观念，勇于探索，在继承传统理论基础上，择优吸收现代研究成果，拓宽思路，开阔视野；在注重“三基”教育的同时，注意启迪学生的思维；在“宽基础”的基本原则下，注意实践能力的培养。
本规划教材采用了“政府指导，学会主办，院校联办，出版社协办”的运作机制。教育部和国家中医药管理局有关部门、有关领导始终关注、关心本规划教材，及时予以指导；全国高等中医药专业教材建设专家指导委员会予以全程指导和质量监控，从教材规划、主编遴选、教学大纲和编写大纲审定、教材质量的最后审查，都进行了严肃认真的工作，严格把关，确保教材高质量，为培养新世纪中医药高级人才、为培养新一代名医奠定坚实的基础。
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用户评价
我一直相信，真正的健康是一种由内而外的平衡状态，而《中医养生康复学》这本书，正是引导我走向这种状态的灯塔。《中医养生康复学》给我的感觉，就像一位经验丰富的中医师，在与我进行一对一的深入交流。作者的语言风格非常沉稳而富有哲理，它不仅仅是告诉你“该做什么”，更是引导你“为什么要这样做”。我非常喜欢书中关于“起居养生”的论述。它强调了顺应自然规律的重要性，比如“日出而作，日落而息”的道理。作者通过阐述昼夜节律对人体脏腑功能的影响，让我明白，我们不能违背自然的规律去生活。我曾经是一个典型的“夜猫子”，经常熬夜，第二天总是精神不济。读了这本书之后，我才意识到，我的这种生活习惯，对我的身体健康造成了多大的损害。书中提供的关于如何调整作息、改善睡眠的建议，让我觉得非常实用。它鼓励我从小的方面着手，比如睡前泡脚、调整卧室环境等等，循序渐进地养成健康的作息习惯。这种循序渐进的指导方式，让我觉得既有可行性，又有成就感。它让我明白，养生康复不是一蹴而就的事情，而是一个需要耐心和毅力的过程。
评分《中医养生康复学》这本书，在我看来，是一本兼具理论深度和实践价值的百科全书。它不仅仅传授知识，更重要的是，它点燃了我对自身生命奥秘探索的热情。《中医养生康复学》在讲解“疾病的预防与康复”时，并没有停留在简单的症状缓解，而是深入探讨了疾病的根源，以及如何通过中医的整体调理，从根本上解决问题。我尤其对书中关于“脾胃”的论述印象深刻。作者通过大量的数据和案例，阐述了“脾胃乃后天之本”的重要性，以及如何通过调理脾胃来增强身体的各项功能。我曾经有过一段时期，因为饮食不规律而导致消化不良，身体也变得非常虚弱。读了这本书之后，我才明白，我的很多不适，都与我的脾胃功能虚弱有关。书中提供的关于健脾益气的食疗方和按摩手法，让我觉得非常实用。它让我意识到，养生康复，需要从最基础的方面着手，而健脾胃，正是提高身体整体素质的关键。这本书让我开始更加重视自己的肠胃健康，并积极地去调理，我期待着它能为我带来更健康、更有活力的生活。
评分我一直认为，中医养生康复是一种既古老又充满智慧的学问，《中医养生康复学》这本书，无疑将这种智慧以一种清晰而易懂的方式传递给了我。我非常欣赏作者在书中对“精神调养”的重视。它让我明白，一个人的心理健康，与身体健康同样重要。书中详细阐述了“情志相胜”的理论，也就是如何通过一种情志来制约和调理另一种不利的情志。比如，当我们感到愤怒时，可以通过“思”来调理，当我们感到悲伤时，可以通过“恐”来制约。这种心理调适的方法，让我觉得非常神奇，但也非常有效。我曾经有过一段时期，因为工作压力大而感到焦虑不安，读了这本书之后，我开始尝试运用书中的方法，通过冥想、深呼吸等方式来缓解自己的焦虑情绪。效果出乎意料的好，我发现自己的心情变得平静了许多。它让我明白，精神调养不是空谈，而是可以通过具体的实践来达成的。这本书就像一位循循善诱的心理导师，引导我走向内心的平和与宁静。
评分我一直以来对生活品质有着很高的追求，而健康无疑是品质生活最坚实的基础。在接触《中医养生康复学》之前，我对“养生”的理解还停留在比较表面的层面，比如多吃蔬菜水果，坚持运动等等。但这本书彻底颠覆了我的认知，它让我明白，中医的养生康复，是一种更加系统、更加深入的生命哲学。作者在阐述“未病先防”的理念时，深入浅出地解释了中医如何通过观察人体的细微变化，来预测潜在的健康风险，并提前进行干预。我尤其对书中关于“情志致病”的论述印象深刻。它告诉我，情绪的变化不仅会影响我的心情，更会对我的身体产生实质性的影响。作者通过引用大量的古代医籍和现代医学研究成果，详细地阐述了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志，如何通过影响脏腑功能，最终导致疾病的发生。这让我开始更加关注自己的情绪管理，努力去寻找一种平和的心态来面对生活中的压力和挑战。这本书让我意识到，养生康复不仅仅是针对身体的调理，更是一种对生命全方位的呵护，包括了精神、情感、生活习惯等各个方面。它让我开始审视自己的生活方式，并思考如何在日常的点滴中，将中医的智慧融入其中，从而提升整体的生命质量。
评分我在尝试《中医养生康复学》的过程中，最大的感受就是它让我重新认识了“治未病”的真正含义。一直以来，我都认为养生就是避免生病，但这本书让我明白，中医的养生康复，更侧重于在疾病发生之前，通过调整人体的阴阳平衡，增强自身的抵抗力，从而达到“正气存内，邪不可干”的境界。我非常喜欢书中关于“饮食养生”的部分，作者不仅仅是列举各种食物的功效，更是深入分析了不同食物的性味归经，以及它们如何影响人体的脏腑功能。比如，书中对“辛甘化湿”和“甘温益气”的解释，让我对一些我们常吃的食物有了全新的认识。我曾经有过一个误区，认为所有“补”的东西都是好的，结果适得其反。这本书帮助我纠正了这个观念，让我明白，养生需要“因时、因地、因人”而异，根据不同的情况选择最适合的食物。它鼓励我学会辨证施食，而不是盲目地追求某种营养成分。这种科学、辩证的饮食指导，让我觉得受益匪浅。通过阅读这本书，我开始更加关注自己的饮食结构，并尝试着根据书中提供的原则，去调整自己的日常饮食。我期待在不久的将来，能够通过科学的饮食，让我的身体更加健康、更有活力。
评分作为一名对自然疗法有着浓厚兴趣的读者，我一直在寻找一本能够深入讲解中医养生康复的专业书籍。《中医养生康复学》的出现，无疑满足了我的这一需求。我非常欣赏作者在书中对中医理论体系的梳理和讲解，它将那些看似神秘复杂的概念，如“经络”、“穴位”、“五脏六腑”等，用一种逻辑清晰、层次分明的方式呈现出来。我尤其对书中关于“经络运行”的图解印象深刻，那些精美的插图，配合详细的文字说明，让我对人体内部的能量流动有了更直观的认识。我曾经尝试过一些中医的推拿和按摩，但往往不知道其中的原理，只是被动接受。读了这本书之后，我才明白，原来每一次的按摩和推拿，都蕴含着中医对于人体气血运行的深刻理解。它让我开始从一个“受益者”转变为一个“参与者”，更能主动地去了解和体验中医的治疗过程。这本书不仅仅停留在理论层面，更注重将理论与实践相结合，书中提供了许多具体的养生方法，如食疗、药膳、运动、按摩、艾灸等，并对每种方法的适用人群、操作要领和注意事项都做了详细的说明。这些实操性的内容，让我觉得这本书既有学术深度，又有实践价值，是我学习中医养生康复的宝贵财富。
评分我对《中医养生康复学》这本书的评价，可以用“醍醐灌顶”来形容。它不仅仅是一本关于健康的书，更是一本关于如何与身体和谐相处、如何感知生命能量的书。我尤其对书中关于“体质辨识”的讲解印象深刻。作者用通俗易懂的语言，结合大量的案例，将不同体质的特征，如易怒、易愁、易感冒、易疲劳等，进行了详细的描述。我之前总是觉得自己的身体状况时好时坏，但不知道是什么原因。读了这本书之后，我才恍然大悟，原来我的很多不适，都与我的体质有着密切的关系。作者提供的体质测试方法，让我能够更准确地认识自己的体质类型，也为我后续的学习和实践提供了明确的方向。我非常欣赏书中关于“运动养生”的部分，它不仅仅是介绍各种运动的好处，更是深入分析了不同运动方式对人体经络和脏腑的影响。例如，书中对“八段锦”、“太极拳”等传统养生功法的详细讲解，以及它们如何与中医的养生理论相结合，让我对传统运动有了更深的理解和认识。它让我明白，运动不仅仅是为了强身健体，更是为了调和气血、疏通经络，达到身心统一的境界。这本书让我开始重新审视自己的运动习惯，并尝试着将中医的智慧融入到我的运动健身中。
评分在我看来，一本好的健康类书籍，不仅仅是传授知识，更重要的是能够激发读者的主动性和思考。而《中医养生康复学》恰恰做到了这一点。我一直觉得，养生不应该是一种被动的接受，而是一种主动的探索和实践。这本书就像一个循循善诱的老师，它不会直接告诉你“你应该吃什么”、“你应该做什么运动”，而是通过对人体运行规律、疾病发生机理的深入剖析，让你自己去思考，去发现，去选择最适合自己的养生方式。我特别欣赏书中关于“辨体施治”的理念，它强调了每个人的体质都是独特的，因此养生康复的方法也应该因人而异。这与我之前接触到的很多“万能”养生指南截然不同。作者在阐述这一理念时，列举了许多不同体质的案例，并通过详细的分析，展示了如何根据具体的体质特点来调整饮食、起居、运动以及精神情志。这让我意识到，找到适合自己的方法才是最关键的。我曾经也盲目地跟风尝试过各种网上流行的养生方法，结果效果甚微，甚至有些适得其反。这本书的出现，让我明白，之所以失败，是因为我没有找到“对症”的方法。它鼓励我深入了解自己的身体，而不是简单地复制别人的经验。这种启发性的教学方式，让我觉得这本书不仅仅是一本读物，更像是一个良师益友，引导我走上了一条更科学、更个性化的健康之路。
评分第一次翻开《中医养生康复学》，我抱着一种既期待又有些忐忑的心情。期待的是，我一直对中医的博大精深和其在养生康复领域的独特之处充满好奇，希望这本书能为我揭开神秘的面纱，带来切实的指导。然而，我也担心，对于我这样一个初学者来说，内容会不会过于晦涩难懂，让我望而却步。这本书的装帧设计很朴实，没有花哨的封面，但那种沉甸甸的质感却传递出一种踏实和专业。打开第一页，扑面而来的是一种温和而清晰的文字风格，作者没有使用过多生僻的医学术语，而是尽量用通俗易懂的语言来阐述复杂的理论。这让我悬着的心稍微放了下来。我尤其喜欢书中对中医基本概念的介绍，比如“气”、“血”、“阴阳”、“五行”这些看似抽象的概念，作者通过生动形象的比喻和生活化的例子，让我瞬间茅塞顿开，仿佛打开了一扇新世界的大门。我曾经尝试过阅读一些关于中医的书籍，但往往因为理解上的障碍而放弃，这本书的出现，无疑是一股清流，让我重新燃起了学习的兴趣。它不仅仅是知识的堆砌，更是一种思想的引导，让我开始从更宏观、更辩证的角度去理解人体的健康和疾病，也开始反思自己过去的一些生活习惯。这种潜移默化的影响，远比直接告诉我“你应该怎么做”要来得深刻得多。我非常期待在这本书的引导下，能够真正领悟中医养生的精髓，并将其运用到我的日常生活中。
评分阅读《中医养生康复学》的体验，对我来说，是一次关于“慢生活”的深刻启迪。在快节奏的现代社会，我们往往忽略了身体的信号，而这本书，却让我开始放慢脚步，倾听身体的声音。《中医养生康复学》在讲解“季节养生”时，将中医的“天人合一”理念体现得淋漓尽致。作者详细阐述了不同季节的气候特点，以及它们如何影响人体的生理活动和健康状况。例如，书中对“春生”、“夏长”、“秋收”、“冬藏”的解释，让我对四季的变化有了更深刻的理解。我曾经在冬天的时候，总是容易感冒，但在读了书中关于“冬季养藏”的建议后，我开始尝试在冬天多吃一些温补的食物，并且注意保暖。效果非常明显，我发现自己感冒的次数明显减少了。它让我明白，养生康复需要与自然环境紧密结合，顺应季节的变化，才能达到最佳的效果。书中还提供了一些关于不同季节的食疗方和养生秘诀，这些都让我觉得非常贴心和实用。它让我感受到，中医养生康复，不仅仅是一种医学理论，更是一种与自然和谐共处的生活方式。
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