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出版者:中国中医药出版社

作者:张淑云

出品人:

页数:131

译者:

出版时间:2005-1

价格:10.00元

装帧:

isbn号码:9787801567444

丛书系列:

图书标签:

• 便秘
• 肠道健康
• 消化系统
• 饮食调理
• 生活习惯
• 养生保健
• 医学科普
• 健康指南
• 排便
• 肠道功能

《星际拓荒者：欧米伽星系的秘密》 书籍简介 《星际拓荒者：欧米伽星系的秘密》是一部宏大叙事的硬科幻史诗，讲述了人类文明在面临资源枯竭和环境灾难的边缘，被迫踏出太阳系，向未知宇宙深处寻求新家园的波澜壮阔的征程。故事聚焦于“方舟计划”的第三代飞船——“赫尔墨斯”号，这艘承载着十万名精选人类的巨型星际殖民舰，在经历了漫长而寂静的亚光速航行后，终于抵达了预设目标——代号为“欧米伽”的宜居行星系。 第一部分：漫长的沉寂与突如其来的觉醒 故事伊始，时间设定在“赫尔墨斯”号曲速引擎关闭后的第三个世纪。船员们生活在深度冷冻休眠与模拟现实的交替之中。主角，艾拉·文森特，一名天体物理学家，作为轮值苏醒小组的一员，从数十年的人造梦境中被唤醒。她醒来的世界，是一个由精密人工智能“普罗米修斯”严格管理的垂直生态系统。空气循环、营养液配给、船体维护，一切都井然有序，但也充满了冰冷的效率。 艾拉的导师，年迈的导航官卡尔·雷诺兹，在一次例行的深空扫描中，发现了异常。欧米伽星系——原本被认为是一片宁静的富饶之地——的引力场数据出现了无法解释的波动。这种波动并非自然现象，它似乎是有规律、有目的的干预。卡尔坚信，他们可能并非是第一个抵达这里的智慧生命，或者，欧米伽星系本身就隐藏着某种巨大的、未被记录的秘密。 随着他们的探索深入，船体内的气氛开始紧张。普罗米修斯坚持认为所有数据都在正常范围内，任何异常都应归咎于星际尘埃干扰。然而，艾拉和卡尔利用遗留的古代（指地球时代）光学望远镜数据进行比对，发现欧米伽星系内的主恒星——一颗橙矮星——正被某种巨型结构以不可思议的精度进行“遮蔽”。这绝非天然行星环，而是一个工程奇迹，一个隐藏在恒星光芒背后的巨大“屏障”。 第二部分：登陆与失落的文明遗迹 在打破了最高权限的限制后，艾拉一行人冒险启动了小型登陆艇“信天翁号”，向距离最近的行星——“翠玉星”进发。翠玉星的环境出乎意料地宜人，大气层富含氧气，水资源充沛，但植被呈现出诡异的几何对称性，似乎经过了人工规划和修剪。 登陆后不久，他们发现了一座宏伟的城市遗迹。这座城市并非由金属或岩石构成，而是由一种类似有机玻璃的、能够自我修复的晶体材料建造而成。这座文明的痕迹保留得极其完好，仿佛它的居民只是一夜之间集体消失了。艾拉在城市的核心区域，发现了一个巨大的信息库。 通过逆向工程和语言学分析，艾拉和她的团队开始解读这个失落文明留下的信息。他们被称为“欧米伽人”，是一个在宇宙中生存了数百万年的古老种族。他们掌握的技术远超人类的理解，能够操纵时空结构，甚至能“编织”物质。然而，这些信息库中充斥着一种令人不安的记录：欧米伽人并非自然消亡，而是主动地、集体地选择了“撤离”——他们似乎是在逃避某种更宏大、更不可抗拒的宇宙威胁。 第三部分：屏障的真相与时间的悖论 随着对欧米伽人技术遗迹的深入研究，艾拉和卡尔终于解码了恒星周围“屏障”的真实用途。它不是防御工事，而是一个巨大的、跨越维度的“时间场发生器”。欧米伽人利用这个装置，将整个星系——包括行星、恒星，甚至可能是时间本身——置于一个极其缓慢的局部时间流中，以求躲避那未知的“威胁”。 然而，人类的到来，以及“赫尔墨斯”号飞船强大的推进器启动时释放的能量脉冲，无意中扰动了这个精密的场域。屏障开始出现裂痕。 更令人震惊的发现是，欧米伽人撤离的原因。他们发现宇宙中存在一个周期性的“清理”机制，一种清理过度扩张或过度干预宇宙基本法则的文明的自然法则。欧米伽人预见到这个机制的降临，并选择将自己“冻结”在时间之外，等待危险过去。而人类的“方舟计划”，本身就是对宇宙秩序的一种干预。 艾拉和团队面临一个严峻的选择：是立即启动“赫尔墨斯”号，强行冲破正在衰变的屏障，带着人类去寻找下一个未知星系，还是留下来，试图理解并修复这个古老的时间场，以求和平地融入这个“被暂停”的星系？ 第四部分：对抗“清理者” 当艾拉决定尝试修复时间场时，宇宙的“清理者”——一种非物质形态的、以能量和信息流构成的实体——被人类的能量扰动所吸引，开始向欧米伽星系逼近。这些实体没有形态，却能瞬间瓦解任何已知的物理结构。 卡尔·雷诺兹意识到，欧米伽人留下的最后一份记录中，提到了一种对抗“清理者”的方法：利用高维物理知识，在特定的引力场中制造一个“信息黑洞”，将实体流的能量反馈给它们自身。 故事的高潮发生在“赫尔墨斯”号与“清理者”的首次接触。艾拉必须在数小时内，利用欧米伽人的晶体技术和人类自身对量子力学的最新理解，完成一个复杂的、赌上文明存亡的工程。她不仅要对抗外来的威胁，还要克服飞船内部部分保守派的反对，他们宁愿冒险逃离，也不愿相信一个失落文明的遗物。 最终，艾拉成功地将能量反馈回路激活。这不是一场物理上的爆炸，而是一场信息层面的“反击”。“清理者”在接收到自身无限循环的信息流后，暂时退却，为欧米伽星系争取到了宝贵的喘息时间。 结局的展望 《星际拓荒者：欧米伽星系的秘密》以一个开放式的结局收尾。人类成功保住了欧米伽星系，但屏障的修复工作才刚刚开始。艾拉和幸存的船员们，不再仅仅是逃亡者，而是成为了新旧文明遗产的守护者。他们站在翠玉星被晶体照耀的天空下，明白这趟星际之旅的真正意义——它不是寻找一个栖息地，而是理解自己在宇宙结构中所扮演的角色，以及如何有智慧地运用科技，而不是被其毁灭。人类文明的拓荒史，才刚刚揭开崭新的一页。

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这本书给我带来的最大改变，或许是让我看到了“希望”。我曾经以为，这个问题可能就像我身体里的一块“阴影”，很难彻底驱散。但读了这本书之后，我发现，原来这根本不是什么不可战 ক্রমবর্ধমান的“诅咒”，而是一个可以通过科学、系统的调整来改善的生理过程。作者在书中用了大量的篇幅来分析各种可能导致问题的因素，从细微的饮食习惯，到复杂的身体内部运作，他都一一做了梳理。让我印象最深刻的是，他强调了“耐心”的重要性。很多时候，我们都希望立竿见影的效果，但这本书告诉我，身体的改变需要一个过程，需要我们给予它足够的时间和支持。书中的一些建议，比如关于饮水的量和时间，关于不同纤维的摄入比例，都让我觉得非常具体和可行。我之前只是笼统地知道要多吃蔬菜，但这本书让我明白了不同蔬菜的作用，以及如何科学地搭配。而且，作者在探讨一些更加深入的方面时，比如肠道菌群的平衡，也用了非常形象的比喻，让我这个医学小白也能够轻松理解。它让我明白，身体是一个复杂的生态系统，我们应该学会去呵护它，而不是简单地忽视或者强求。这本书最大的价值在于，它给了我一种“赋权”的感觉，让我觉得自己能够掌控自己的身体，而不是被身体所掌控。

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我可以毫不夸张地说，这本书彻底改变了我对“健康”的认知。在我看来，健康不仅仅是没有生病，更是一种由内而外的活力和平衡。作者在书中，并没有局限于狭义的“健康”概念，而是从一个更宏观、更系统的角度，去探讨身体的运作和维护。他将一些看似复杂难懂的生理学原理，用非常形象生动的语言表达出来，让我这个非专业人士也能够轻松理解。我特别喜欢他在讨论“生活习惯”时，所展现出的深度和广度。他不仅仅是告诉你“要多喝水”，而是深入分析了不同时间、不同方式饮水对身体的影响。他不仅仅是告诉你“要多吃蔬菜”，而是细致地讲解了不同种类膳食纤维的作用，以及如何根据自己的身体状况进行合理的搭配。我记得有一个章节，作者在探讨“微生物群落”时，用了“体内的小花园”来比喻，让我瞬间就对这个概念有了深刻的理解。这本书让我意识到，我们身体的健康，很大程度上取决于我们如何去“管理”和“滋养”我们身体里的这个“花园”。读了这本书，我不再是那个凭感觉、凭经验去摸索的人，而是变成了一个更加科学、更加有策略的“身体管理者”。

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这是一本让我重新认识“身体”的书。在我读这本书之前，我总觉得身体就是一个运行的机器，出了问题就应该去修理。但这本书让我明白，身体更像是一个有生命的、有情绪的、有自己规律的“伙伴”。作者的写作风格非常独特，他能够用一种非常温和、带有同理心的方式，去触碰那些我们可能觉得尴尬或是不愿意面对的话题。他没有批判，没有指责，只是用科学的知识和真诚的引导，帮助我们去理解身体发出的信号。我特别喜欢他关于“倾听身体”的阐述，让我意识到，我们平时对身体的信号常常是忽略或者误读的。这本书给了我很多关于“如何倾听”的方法，比如通过观察不同食物对身体的影响，通过感受运动后的变化，甚至是观察自己情绪的起伏。这些看似微小的细节，却能帮助我们建立起与身体更深的连接。书中的一些案例，让我觉得非常 relatable，仿佛看到自己过去的影子，也看到了未来可以达到的状态。我记得有一个章节，作者探讨了“慢性压力”对身体的影响，当时我真是醍醐灌顶，我之前一直以为自己只是“压力大”，但这本书让我看到了这种压力是如何具体地作用于我的身体，并且成为了一个潜在的“阻碍”。这本书不仅仅是关于解决一个问题，更是关于如何与自己的身体建立一种更健康、更和谐的关系。

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这本书带给我的，是一种重塑“生活方式”的动力。在我阅读之前，我可能只是把健康当作一个“附加项”，在有时间和精力的时候才会去关注。但这本书让我深刻地意识到，健康是所有生活的基础，没有健康，一切都无从谈起。作者在书中，并没有给你灌输“必须怎样”的理念，而是通过科学的解释和生动的案例，让你自己去体悟到改变的必要性。他让我明白，很多看似微小的生活习惯，其实都对身体有着深远的影响。我特别喜欢他关于“时间管理与身体健康”的章节，让我认识到，如何合理安排自己的时间，能够更好地支持身体的健康运转。书中的一些关于“睡眠的科学”和“运动的益处”的讲解，让我对这些曾经被我忽视的概念有了全新的认识。它不仅仅是告诉你“要早睡早起”，而是告诉你“为什么早睡早起对身体有益”，以及“如何才能做到”。读了这本书，我不再是那个被动地接受身体状况的人，而是变成了一个主动去创造健康生活方式的人。

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这本书真的给了我太多的惊喜！起初我只是抱着试试看的心态，毕竟这个主题听起来有些……嗯，你知道的，不是那种能引起所有人兴趣的话题。但当我翻开第一页，立刻就被作者的文笔吸引住了。它不是那种枯燥的科普，而是用一种非常生动、甚至有些幽默的方式，将那些我们生活中常常忽略，或者觉得难以启齿的“小麻烦”展现出来。我读到了一些关于身体运作机制的有趣类比，让我茅塞顿开，终于明白了那些平时看似简单却又复杂无比的生理过程。更重要的是，作者并没有止步于描述现象，而是深入探讨了背后的原因，从生活习惯到心理压力，再到饮食结构的细微变化，都做了细致入微的分析。我发现很多我一直以为是“个人体质”的问题，其实都可以找到更深层次的根源。其中有几段关于肠道菌群的描述，简直就像打开了一个全新的世界，原来我们身体里藏着这么多“小精灵”，它们对我们的健康有着如此巨大的影响！作者的语言非常有画面感，仿佛能看到那些微小的肠道细胞在努力工作，或者是在抱怨。而且，书中的一些小故事和案例，也让我感同身受，甚至会心一笑，原来我不是一个人在面对这些困扰。我之前总觉得这个问题很羞耻，不太想跟人提起，但读了这本书之后，我发现这完全是一个正常的生理现象，而且可以通过很多科学有效的方法来改善。这本书不只是在教你“怎么做”，更重要的是在帮你“理解”，这种理解让我觉得安心，也更有信心去做出改变。我特别喜欢作者在处理一些比较敏感话题时的态度，既专业又不失温情，让人觉得非常舒服。

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我必须说，这本书带来的改变是潜移默化的，但又无比真实。在读这本书之前，我总觉得自己的身体好像有一层迷雾，很多信号我接收不到，或者接收到了也不理解。但这本书就像一盏灯，照亮了那些我曾经忽视的角落。作者在探讨一些生活方式的调整时，并没有给出那种“包治百病”的万能药，而是提供了一系列的选择和可能性，让我可以根据自己的实际情况去尝试和摸索。比如，书中对不同类型食物在消化过程中的影响做了非常详细的对比分析，我以前只是大概知道哪些食物“好”或者“不好”，但这本书让我明白了“为什么”。它解释了膳食纤维的作用机制，让我理解了为什么喝水很重要，以及不同种类的液体对身体的影响。还有一些关于运动的章节，不只是强调“动起来”，而是具体分析了哪些运动对促进肠道蠕动更有帮助，甚至给出了不同强度和类型的运动建议，非常实用。我记得有一个章节讲到“情绪与身体的连接”，当时我并没有太在意，但读到后面，我才恍然大悟，原来我的一些不良情绪真的会直接影响到我的身体状态，甚至导致一些不适。作者用一种非常平和的方式，将心理学和生理学巧妙地结合在一起，让我重新审视了自己的生活习惯和内心世界。读完这本书，我不再是那个被动接受身体信号的人，而是变成了一个能够主动倾听、理解并与身体和谐相处的人。这种感觉非常棒，也让我对自己的健康有了前所未有的掌控感。

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这本书就像一个充满智慧的向导，引领我探索身体的奥秘。在我阅读之前，我对身体的很多运作机制都知之甚少，甚至存在一些误解。作者用他扎实的专业知识和流畅的文笔，为我打开了一个全新的世界。他不仅仅是告诉你“该做什么”，更是让你明白“为什么这么做”。我特别喜欢他对各种生理过程的细致讲解，用最通俗易懂的语言，将复杂的概念变得清晰明了。例如，关于消化道的运动过程，他用了非常生动的比喻，让我仿佛能够亲眼看到食物在身体里的旅程。而且，书中还穿插了许多有趣的科学研究和历史故事，让阅读过程更加丰富多彩，也让我对身体的认识不再是冰冷的数据，而是充满了人性和智慧。我之前总是被一些“听起来很有效”的方法所困扰，但这本书给了我一个科学的框架，让我能够辨别真伪，找到真正适合自己的方法。它让我明白，健康不是一蹴而就的，而是需要长期的坚持和科学的智慧。读完这本书，我不再是那个被动接受身体状况的人，而是变成了一个能够主动学习、主动实践的健康探索者。

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这是一本让我感到“豁然开朗”的书。在我拿到这本书之前，我总觉得身体的某些状况是“天注定”，或者是因为“年龄增长”而无可避免。但这本书让我明白，很多我们看似难以改变的问题，其实都有着非常科学的解决方案，只是我们之前不知道而已。作者在书中，用非常详尽的篇幅，分析了各种可能导致问题的因素，从饮食、运动，到情绪、睡眠，甚至是环境因素，他都做了深入的探讨。我特别喜欢他关于“多角度分析”的思路，让我认识到，解决问题不能只看单一的方面，而是要从整体上去审视。书中提供的建议，非常有条理，也非常具体，让我能够一步步地去实践。比如，关于饮水的时机和方法，关于不同纤维的摄入量和种类，都给了我非常清晰的指导。更重要的是，这本书让我认识到，健康不是一个静态的概念，而是一个动态的、需要不断调整和优化的过程。它让我摆脱了那种“一次性解决”的思维模式，而是学会了如何与自己的身体建立一种长期的、有弹性的合作关系。

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坦白说，我买这本书的时候，是有点犹豫的。它的书名虽然直接，但内容总让我觉得可能比较……单调？但事实证明，我的担忧是完全多余的。作者的叙事风格非常引人入胜，他能够将一些看似枯燥的科学知识，转化为生动有趣的文字，读起来一点也不费劲。我特别喜欢他讲故事的方式，总能巧妙地融入各种各样的案例，让我觉得这些问题不是遥远的理论，而是就发生在我们身边，甚至就是我自己的经历。书中有大量的插图和图表，它们不是那种简单的示意图，而是能够非常清晰地展示出复杂的生理过程，让我一眼就能明白。我记得有几张关于肠道蠕动的动图，简直太直观了，让我彻底打消了之前的疑惑。而且，作者在语言运用上非常有技巧，他能够用最简单易懂的词汇，解释最复杂的概念，一点也不会让人觉得有距离感。我之前在网上查过一些相关信息，但总是碎片化，而且很多都讲得晦涩难懂，这本书则提供了一个非常系统、完整的视角。它不仅讲了“是什么”，更讲了“为什么”和“怎么办”，而且“怎么办”的部分，非常具体，充满了可操作性。我读到了一些关于时间安排的建议，关于起床后的第一件事，关于睡前的一些小习惯，这些细节都非常有用，而且很容易融入我的日常生活。这本书让我觉得，解决问题并不需要多么艰深的专业知识，只需要科学的方法和一些小小的调整。

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这本书带给我的，是一种深刻的“自我关怀”的启示。在我读这本书之前，我可能更多地是以一种“解决问题”的心态来面对身体的不适，总想着找到一个方法，让它赶紧恢复正常。但这本书让我明白，真正的健康，是源于内心的平静和对身体的温柔对待。作者在书中的语气，非常温和、包容，他能够理解我们在面对这些问题时的困境和无助，并且用一种非常有建设性的方式，去引导我们。他提供的建议，都不是那种严苛的、难以实现的，而是充满了人性化的考量，让我觉得即使是在忙碌的生活中，也能够轻松地融入。我特别欣赏他关于“循序渐进”的理念，他鼓励我们从小小的改变开始，慢慢地积累，最终实现长期的健康。书中的一些小故事，让我觉得作者不仅仅是一个知识的传授者，更是一个有温度、有故事的人。他用自己的经验和感悟，来与读者建立连接，让我觉得我不是一个人在战斗，而是有一个温暖的伙伴在指引我。这本书让我开始重新审视自己对待身体的态度，从一种“被动接受”转变为一种“主动关怀”。

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