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出版者:人民体育出版社

作者:李德印编著

出品人:

页数:282

译者:

出版时间:2005-5

价格:15.00元

装帧:

isbn号码:9787500927204

丛书系列:

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• 太极剑
• 武术
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剑舞乾坤：中国传统武术精要探微 书籍定位： 本书旨在为初学者和武术爱好者提供一个系统、深入、且兼具历史文化底蕴的中国传统武术概览。它不是针对某一特定器械（如太极剑）的技法手册，而是侧重于构建学习者对中国武术整体哲学、基础功法、以及不同流派风格的宏观认知。 内容纲要： 第一部分：武术之源与哲学基石 (Foundations and Philosophy) 第一章：寻根溯源——中国武术的漫长旅程 史前雏形与早期形态： 探讨古代兵器训练、角抵戏等在武术形成初期的作用。 汉唐盛世的武艺繁荣： 考察唐代武举制度对武术专业化和规范化的推动。 宋元时期的流派萌芽： 介绍拳谱、兵书在保存和发展武艺中的地位，以及民间武术的兴起。 明清的成熟与分化： 深入分析长拳、短打、十八般兵器等体系的初步定型，以及武术从军用到民间技艺的演变。 第二章：武术的“道”——内功与哲学的交融 天人合一的宇宙观： 解析武术思想如何植根于道家、儒家、佛家的哲学体系。重点阐述“阴阳”、“五行”在武术理论中的象征意义和实际应用。 形神合一的境界追求： 阐述“形”指外在的技术动作，“神”指内在的精神状态和意念控制。讨论如何通过修炼达到动作与精神的高度统一。 气血周流与经络导引： 介绍传统武术对人体内部能量流动的认知，探讨“劲力”的产生机制——如何调动整体力量而非局部蛮力。 武德与修身养性： 详述武术家必须遵循的道德规范，强调武术的首要目的是修身、养性和克制，而非单纯的争斗。 第二部分：基础功法与技击原理 (Core Techniques and Principles) 第三章：立足之本——桩功与步法精解 桩功的种类与要领： 详细介绍站桩（如马步、弓步、虚步的静态训练）的结构要求，分析其对根基、耐力和气息沉降的作用。阐述“松紧转换”的桩功奥秘。 步法的动态哲学： 区分不同步法（进、退、进退、插步、换步）在实战中的应用逻辑。强调步法与身法的协调性，以及如何通过步法控制距离与重心。 缠丝劲与螺旋力的初探： 介绍通过关节的微小转动产生连绵不绝的劲力，这是区别于僵硬外力的关键。 第四章：劲力之妙——发力与卸力的艺术 “寸劲”的解析： 探讨短距离内爆发力的产生机制，区分“蛮力”与“寸劲”在瞬间冲击力上的差异。 借力与顺应： 详细讲解如何通过身体结构、柔韧性和反应速度来“借用”或“顺应”对方来力，实现以小博大。 整体发力链条的构建： 从脚底到指尖，分析力如何在人体内传导、蓄积和释放的完整过程，强调躯干（腰胯）在传力中的核心枢纽作用。 第五章：技击的要领与防守智慧 攻防一体的理念： 阐述在传统武术中，最好的防守往往是预先设置的进攻或巧妙的化解，而非单纯的格挡。 打点、 截击与控制： 介绍有效攻击的要点——速度、角度和落点选择，以及如何通过点穴、关节锁制等手段达到控制而非伤害的目的。 虚实转换的实战运用： 解释如何在瞬息万变的攻防中，瞬间明确自身的“实”点（支撑点、进攻点）和对方的“虚”位（空档、弱点）。 第三部分：武术体系的多元景观 (Diversity of Styles) 第六章：内家体系的深度探索 (Internal Styles Overview) 内家拳的共同特征： 总结内家拳系对“柔、慢、静”训练方法的偏好，以及对意念引导的强调。 不同内家流派的气质区分： 简要对比（但不深入技法）如“刚猛沉稳”、“轻灵飘逸”、“圆融内敛”等不同流派给人的整体感觉。 内功与外功的辩证关系： 探讨内家拳系中，外形招式（套路）与内部功法（气功、桩功）之间的相互促进关系。 第七章：外家体系的刚劲与气魄 (External Styles Overview) 外家拳的训练核心： 介绍以外部力量训练、筋骨强化和快速反应为主的功法特点。 南拳与北腿的地域风格： 概述南方拳法（强调短桥、快打、手型多样性）与北方长拳（强调开阔、舒展、腿法丰富性）的主要区别。 少林体系的博大精深： 概述少林作为武术之源，其体系中包含的器械训练的广泛性与基础性地位（强调器械之广，而非聚焦于某一种）。 第八章：传统兵器的形制与应用哲学 十八般兵器的归类： 简要介绍冷兵器在古代军队中的作用以及如何被融入武术训练体系（长兵器、短兵器、软兵器等）。 刀、枪、棍的经典原理： 重点讨论中国武术中“刀为先、枪为王、棍为母”的传统认识，分析每种兵器在运动轨迹和应用逻辑上的核心差异。 器械的“人性化”： 探讨如何通过训练，使兵器成为身体的延伸，而非单纯的工具。 总结：武术的未来与传承 本书的最终目的，是引导读者理解中国武术是一门包含养生、哲学、技术和文化传承的复杂系统。它要求学习者保持谦逊，尊重历史，并将武术视为一种终身的自我完善之道。真正的武学精进，在于对基础的扎实掌握和对内在精神的不断锤炼。

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我之前有过一些学习其他运动的经历，也深知坚持的重要性。对于太极剑这样一项需要长期练习才能有所精进的技艺，我更希望找到一本能够让我保持学习热情，并且能够不断挑战自我的书籍。我希望这本书能够提供一些进阶性的练习方法，不仅仅是基础套路，还能包含一些变化和应用。我希望书中能够介绍一些能够检验学习成果的练习方式，例如对练或者实战的初步探讨。我对于那些能够提供长期学习规划，并且能够激励学习者不断突破的书籍，尤为看重。我希望这本书能够成为我学习道路上的“良师益友”，在我遇到瓶颈时，能够给予我启示和动力，让我能够持之以恒地练习下去，最终真正掌握太极剑的奥妙。

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作为一个对传统武术有着浓厚兴趣的爱好者，我一直在寻找一本能够真正引导我入门太极剑的书籍。我曾接触过一些关于太极拳的介绍，对其柔和、圆润的特点印象深刻，而太极剑更是将这种特点与剑的刚劲巧妙地融合。我希望这本《太极剑入门》能够为我打下坚实的基础，让我从最基础的站姿、步法，到最基本的剑法动作，都能够有清晰的认识。我尤其期待书中能够详细地讲解每一个动作的要领，包括身体的协调、力量的运用以及呼吸的配合。我不太喜欢那些过于花哨或者脱离实际的书籍，我更看重的是实用性和可操作性。我希望这本书能够提供一些循序渐进的练习方法，并且能够解释清楚为什么这样做，这样做的目的是什么。我希望通过这本书，能够让我逐步掌握太极剑的精髓，并能在日常练习中感受到进步。我对于那些能够体现中国传统武术“内外兼修”理念的书籍，情有独钟，我相信太极剑的学习，也应该是一种身心共同提升的过程。

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我一直对那些能够让人感受到“力从地起，达于剑尖”的武术招式非常着迷。太极剑，在我看来，正是这样一种追求内外和谐统一的技艺。我希望这本书能够详细地讲解太极剑的“身法”和“步法”，因为我知道，好的身法和步法是施展所有剑招的基础。我希望书中能够清晰地描绘出每一个步法变化的轨迹，以及身体在运动过程中如何保持平衡和稳定。我对于那些能够将力量的传递过程解释得非常透彻的书籍，情有独钟。我希望通过这本书，我能够理解，太极剑的每一个动作，都不是孤立的，而是相互联系、相互促进的。我希望它能够教会我如何运用身体的整体力量，而不是仅仅依靠手臂的力量去挥舞剑。我期待能够通过这本书，真正体会到太极剑的“缠丝劲”和“螺旋力”是如何产生的。

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我一直对中国传统文化中的“气”和“意”的概念非常着迷。在我看来，很多中国传统的武术，不仅仅是肢体的运动，更是精神和内力的结合。而太极剑，似乎是将这种“气”和“意”的运用发挥到了极致。我曾经尝试过一些其他的武术，但总觉得缺少了那种能够触及心灵深处的东西。我对太极剑的了解，很大程度上来自于一些影视作品和文学描写，那些剑客的身影，飘逸灵动，刚柔并济，给我留下了深刻的印象。我希望这本书能够深入浅出地讲解太极剑的“气”和“意”是如何在剑法中体现出来的。我希望它能够解释清楚，在出剑、收剑、劈、刺、撩、挂等每一个动作背后，都蕴含着怎样的内在力量和精神意念。我期待能够通过这本书，不仅仅是学会一套剑法，更能理解太极剑背后所承载的哲学思想，以及它如何能够帮助人达到一种天人合一的境界。我希望这本书能够提供一些引导性的练习方法，帮助我去体会和感受那种“气沉丹田”、“以意领剑”的感觉。我对于那些能够将理论与实践完美结合的书籍，尤为推崇。

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在我看来，真正的太极剑，不仅仅是一种技巧，更是一种生活态度，一种修身养性的方式。我之前对太极拳有所了解，对其舒缓、圆融的特点印象深刻，而太极剑更是将这种特质与剑的灵动巧妙地结合。我希望这本书能够不仅仅是教授剑法动作，更能让我领略到太极剑背后所蕴含的哲学思想。我希望书中能够阐述太极剑的“刚柔并济”、“以柔克刚”等核心理念，以及它们如何在剑法中得到体现。我期待能够通过这本书，在练习过程中，不仅仅锻炼身体，更能提升内心的平静和专注力。我希望这本书能够像一位智者，引导我体会太极剑的“道”，从而在日常生活中，也能应用这种平和、圆融的心态去面对挑战。我对于那些能够将武术与哲学、生活融为一体的书籍，尤为推崇。

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我一直对中国传统的兵器文化非常感兴趣，而剑，作为“百兵之君”，更是吸引了我。尤其是在了解到太极剑是中国武术中一种非常独特且富有深度的剑法后，我的兴趣更是被点燃了。我希望这本书能够不仅仅停留在招式的介绍，更能带我了解太极剑的历史渊源，它的发展演变，以及它在不同时期所扮演的角色。我希望书中能够介绍一些经典的太极剑套路，并对其进行详细的解析，让我能够理解每一个招式背后的攻防含义以及哲学寓意。我对于那些能够提供丰富的历史背景和文化内涵的书籍，总是会特别关注。我相信，了解一门技艺的来龙去脉，有助于我们更深刻地理解它，从而更好地去学习和传承。我希望这本书能够像一位博学的老师，带领我领略太极剑的博大精深，不仅仅是学习一套动作，更是走进一个充满智慧的世界。我期待它能够激发我对中国传统武术更深层次的探索欲。

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初次接触太极剑，完全是抱着一种探索的心态。之前看过一些关于太极的介绍，感觉它是一种非常古老而又充满智慧的武术，而太极剑更是将这种意境推向了一个新的高度。我平时工作比较忙碌，也没有什么特别的爱好，总觉得生活缺少了点什么。偶然间看到一本关于太极剑的介绍，书中描绘的剑法飘逸灵动，又带着一股沉稳厚重，深深地吸引了我。我一直对中国传统文化很感兴趣，总觉得里面蕴含着很多我们现代人已经遗失的东西。太极剑，作为中华武术的瑰宝，似乎就是承载了这份古老智慧的载体。我对它充满了好奇，但又有些担心自己是否能够学会。毕竟，武术的学习需要耐心和毅力，我担心自己是否能坚持下来。不过，这本书的封面设计很吸引我，那种写意的山水画和剑的结合，给人一种宁静致远的感觉，让我觉得学习太极剑或许能给我带来内心的平静。我最期待的是能够通过学习太极剑，改善一下我长久以来有些僵硬的身体，同时也能在繁忙的生活中找到一个可以让我放松和专注的出口。我希望这本书能够像一位温和的导师，一步一步地引导我进入太极剑的殿堂，让我体会到它的奥妙和魅力。我曾听过有人说，学习太极剑不仅仅是学习一套动作，更是一种修身养性的过程，能够让人心境平和，身体健康。我非常渴望能够体验这种感觉，期待这本书能够帮我开启这段旅程。

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我一直对中国传统武术中的“形”与“神”的统一有着很深的理解。在我看来，学习太极剑，不仅仅是模仿动作的“形”，更重要的是体会和表达其中的“神”。我希望这本书能够不仅仅停留在动作的分解，更能引导我理解每一个剑招所要表达的意境和精神。我希望书中能够提供一些关于如何运用眼神、表情以及整体气韵来配合剑招的指导。我对于那些能够将抽象的“神韵”具象化，并提供练习方法来帮助学习者体会和培养的书籍，非常感兴趣。我相信，只有将“形”与“神”完美结合，才能真正领略到太极剑的精髓。我希望这本书能够成为我的“引路人”，帮助我不仅仅学会一套剑法，更能体会到太极剑所蕴含的东方美学和艺术魅力。

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我一直认为，学习任何一种技能，尤其是像太极剑这样需要身体协调和精神专注的技艺，都需要有清晰的指导。我之前尝试过一些自己摸索的方式，但总感觉不得要领，进步缓慢。我希望这本书能够提供一套非常系统和科学的学习体系，能够将复杂的剑法分解成易于理解和练习的单元。我希望它能够提供非常详细的图文解析，每一个动作的角度、幅度、发力点都能够清晰明了。我尤其期待书中能够包含一些针对初学者的常见错误和纠正方法，这样可以帮助我避免走弯路。我不太喜欢那些过于简略或者只注重形式的书籍，我更看重的是那些能够真正帮助学习者解决实际问题的指导。我希望这本书能够成为我学习太极剑的“教练”，在我的学习过程中，给予我最专业的指导和帮助。我希望通过这本书，能够让我感受到学习的乐趣和成就感，逐步建立起对太极剑的信心。

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我一直觉得，学习任何一种技能，尤其是像太极剑这样带有东方哲学色彩的技艺，都需要一个循序渐进的过程。我不太喜欢那些上来就讲究速成或者追求炫技的书籍，我更看重的是基础是否扎实，原理是否清晰。从我个人的经验来看，很多时候，我们之所以学不会一样东西，不是因为我们不够聪明，而是因为我们的基础不牢固，或者根本就没有理解核心的要点。在选择学习资料的时候，我总是会花很多时间去研究，去看其他读者的评价，去了解作者的背景和教学理念。我希望这本书能够提供一套系统性的学习方法，从最基础的站桩、呼吸，到最简单的剑法动作，都能够有详尽的解释和示范。我希望它能够解答我对于太极剑的种种疑问，比如为什么太极剑要这样练，它的核心理念是什么，以及在练习过程中可能会遇到哪些常见的问题，以及如何去解决。我对于那些能够深入浅出的讲解，能够将复杂的理论化繁为简的书籍情有独钟。我希望这本书能够让我感受到学习的乐趣，而不是一种枯燥的重复。我对那些能够触及到太极剑内在精神的书籍尤为期待，因为我相信，真正的太极剑不仅仅是招式的组合，更是蕴含着一种生命力和哲学思想。

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