自我操作步骤如下：浏览图画——根据提示“自由”操练——“对白”再操练——逢人就练。其中自由操练分为三个等级：“说对”（初级水平）；“说好”（中级水平）；“说妙”（高级水平）。根据提示，反复地“自由”，然后你感到言之有物了，言之有理了，言之有趣了，就可找一两个朋友“对白”了。不妨扯远一点，机智一点，围绕主题，信口开河。如此下去，从初阶到升华，即可循序渐进，渐入佳境。
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