中医100问:气功篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海科学技术出版社

作者:张洪林

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1997-09-01

价格:7.2

装帧:

isbn号码:9787532324033

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 气功
• 养生
• 健康
• 传统文化
• 医学
• 问答
• 身心
• 调理
• 保健

《百病消融：古代医家论述与现代实践的交汇点》 一卷关于中华传统医学精髓的宏大叙事，聚焦于古代医家对“形神合一”的深刻洞察与现代临床的创新应用。 本书并非聚焦于单一的养生功法或某一特定流派的技法，而是旨在为读者构建一个全面、系统的中医理论框架，深入剖析历代医家如何理解人体的生命活动、疾病的发生机制，以及如何通过整体调摄达到“治未病”的至高境界。全书秉持严谨的学术态度和深厚的文化底蕴，力求展现中医思想的博大精深与历久弥新的生命力。 第一部分：溯源与奠基——古代经典中的生命哲学 本篇将带领读者回溯中医理论的源头活水，探讨奠定整个医学体系的基石——《黄帝内经》的核心思想。我们不会侧重于具体的气功导引术的口诀教授，而是深入解析“阴阳五行”学说在人体结构、生理病理中的哲学映射。 天人合一的宇宙观与人体模型： 详细阐述古代医家如何将自然界的运行规律（如四时气候、地域物产）与人体的脏腑经络系统进行对应。探讨“形神合一”的辩证关系，分析精神意识活动如何影响物质层面的生理功能，以及物质基础（精、气、血、津液）如何承载和转化精神能量。 藏象学说的精微之处： 摒弃浮于表面的功能描述，着重剖析五脏六腑在生理上的相互协调、在病理上的相互影响。例如，深入解读“肝主疏泄”不仅是情绪调节，更是对全身气机升降枢纽作用的宏观概括；“肾藏精”如何贯穿人体的生长发育、生殖、乃至衰老的整个生命周期。 病因学的多维解析： 区别于单一病原体的概念，本部分详细梳理了“六淫”、“七情”、“饮食劳倦”等内、外、不内外因的复杂互动。重点讨论“正气”与“邪气”的消长关系，阐明“正气存内，邪不可干”的内在逻辑，为后续的治疗策略提供理论支撑。 第二部分：辨证论治的艺术——从症状到本质的探寻 本部分是中医思维的核心体现，重点在于如何运用严谨的逻辑推理，将纷繁复杂的临床表征还原为少数几个关键的病机枢纽。 八纲辨证的深化理解： 不仅介绍表、里、寒、热、虚、实的定义，更着重探讨它们之间动态转化和相互依存的关系。例如，深入分析“寒”的本质是阳气不足，而“热”的产生往往是阴液亏耗或气机郁滞的结果，揭示“寒热虚实”之间相互为表里的辩证关系。 经络系统的功能与病理传变： 阐述经络系统作为气血运行的通路，在疾病发生时如何成为病邪传变的“高速公路”。通过对十二正经、奇经八脉的循行规律及其主治病症的系统梳理，说明为何特定部位的疼痛或功能障碍能够提示特定脏腑的病变。 治法方略的指导思想： 基于辨证结果，本篇将系统介绍中医的核心治法，如“益气、养血、滋阴、助阳”、“疏风、清热、化湿、燥湿”等。强调“同病异治，异病同治”的精髓，即治疗的根本在于抓住病机核心，而非仅仅针对症状名称。 第三部分：古代养生智慧的现代转化——以形体健康为核心的整体调摄 在这一部分，我们将把理论视野转向如何通过日常的生命实践来维护和重建身体的平衡状态，但侧重点完全在于生活方式、情志管理和药食同源的理论指导，而非具体的气功功法演示。 情志调摄与脏腑平衡： 详细探讨“七情”对“五脏”的影响机制，分析长期处于焦虑、抑郁、愤怒状态下，气机如何被阻滞或逆乱，进而引发器质性病变。提出基于中医理论的情志疏导原则，强调“顺应自然”的情感表达与克制。 药食同源的精细化应用： 系统梳理常见食物（谷物、蔬果、肉类）在中医理论体系中的性味归经。讲解如何根据个体的体质差异（如湿热、痰湿、气虚等），科学地选择具有调理作用的食材进行日常膳食结构的设计，以达到滋补或祛邪的目的。 顺应四时与起居有常： 深入解析古代医家对季节变化与人体生命节奏同步的要求。探讨春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾的生理基础，以及不同季节下，作息、避风寒湿热的具体生活指导原则，强调规律作息对精气神恢复的决定性作用。 第四部分：中西医结合的理论对话与未来展望 本篇将以更加开阔的视野，探讨传统中医理论在面对现代科学检验时的挑战与机遇。 古代理论的生物学解读： 尝试以现代生物化学、免疫学、神经内分泌学的角度，审视中医关于“气”、“血”、“精”等概念在功能层面的对应关系，力求用现代语言阐释传统智慧的有效性。 中医临床研究的范式探讨： 分析当前中医临床研究中面临的方法学难题，并探讨如何结合循证医学的严谨性，来客观评价传统疗法（如方剂的应用效果），以期推动中医药的现代化进程。 本书旨在成为一本深入理解和应用中医整体观念的指南，引导读者超越具体的技法层面，回归到对生命本质、健康维护的哲学思辨与科学实践中去。它是一次对中医宝库的深度挖掘，而非对某一特定功法的浅尝辄止。

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我接触中医理论已经有十多年的时间了，对于很多基础概念都已经非常熟悉，通常很难找到能让我产生“原来如此”感觉的新鲜解读。然而，在阅读这本书的某一章节时，它对“脾胃在后天之本中的核心枢纽作用”的论述，给了我一个全新的视角。作者似乎是从一个更宏观的“生命能量转化系统”的角度来重新构建了脾胃与气血生成之间的关系，并将其与四季的自然节律紧密结合。这种将微观的脏腑功能置于宏观的宇宙规律之下的解读，让我对传统中医的整体观有了更深层次的体悟。这种对知识进行“二次提炼”和“创新阐释”的能力，是区分平庸和优秀的中医普及读物的关键所在。这本书显然属于后者，它不仅是知识的搬运工，更是思想的引路人。

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从一个普通消费者的角度来看，这本书的性价比简直高得惊人。市面上同类书籍，如果内容稍有深度，价格往往会水涨船高，让人望而却步。而这本书在保证了印刷质量、内容深度和知识广度的前提下，定价却非常亲民。这说明出版方在推广传统文化方面有着明确的社会责任感，他们希望把真正的知识普及给更广泛的人群，而不是仅仅把它当作一个盈利的工具。对于很多初次接触中医，希望能有一本可靠的入门读物的学生或者上班族来说，这本书提供了一个零风险的尝试机会。它既能满足好奇心，又能提供扎实的知识框架，避免了走弯路。这种对知识普及的诚意，才是衡量一本好书的隐形标准之一，这一点上，我给予高度的肯定和赞赏。

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说实话，我本来对这类“问答体”的养生书籍抱持着一种审慎的态度，总觉得它们为了追求覆盖面广，很容易流于表面，缺乏深度。但这本书的结构巧妙地规避了这个问题。它并不是简单地罗列问题和答案，而是将每一个“问”都视为一个深入探讨特定中医概念的切入口。比如，它对“精气神”的阐述，不仅仅停留在字面定义，而是结合了古代医家的不同流派观点进行了横向对比，甚至还引用了现代生理学的一些佐证来解释其运作机制。这种融汇古今、兼收并蓄的处理方式，极大地提升了内容的可靠性和可读性。我发现自己一边看，一边需要时不时停下来回味几句，因为它提供的知识点密度很高，但呈现方式又非常生活化，仿佛身边有一位经验丰富的老中医在耐心地为你答疑解惑，而不是冷冰冰的教科书。对于想要系统了解传统养生哲学的爱好者来说，这种由浅入深的引导方式无疑是最高效的。

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这本书最让我感到惊喜的是它对于“实践指导”的重视程度。很多养生书只停留在理论层面，读者看完后，要么不知如何下手，要么担心练岔了怎么办。然而，这本书在讲解每一个功法或者调理方法时，都非常细致地给出了“起势、行功、收势”的具体步骤，并且反复强调了“循序渐进，持之以恒”的原则。我特别留意了其中关于“意守”的描述，它没有用那些晦涩难懂的术语，而是用非常形象的比喻来教导如何集中注意力，比如“想象一团温暖的气流在丹田内缓慢旋转”之类的，这种接地气的描述大大降低了读者的心理门槛。在我看来，真正的中医知识，必须是能指导行动的，这本书无疑是做到了这一点。它提供的不是一堆空洞的口号，而是切实可行的日常调养手册。

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这部书的装帧设计简直是为我这种常年与中医药打交道的专业人士量身定做的。封面那种淡雅的墨绿色，配上烫金的宋体字，一下子就抓住了我的眼球，透露出一种沉稳又不失底蕴的气质。拿到手里，纸张的质感也相当不错，厚实适中，阅读时几乎没有反光，长时间盯着看眼睛也不会觉得累。我尤其欣赏它在内容排版上的用心。内页的留白恰到好处，使得原本就复杂的理论内容看起来清晰有条理，章节之间的过渡非常顺畅。特别是那些需要图解说明的穴位或者功法演示部分，插图的线条流畅，标注准确到位，即便是初学者也能快速领会要旨。这说明作者在出版前期的准备工作上是下足了功夫，绝不是那种匆忙拼凑出来的应付之作。一个好的阅读体验，往往从翻开书的第一页就开始了，这本书在这方面做得非常出色，让人有立刻沉浸进去钻研的冲动，这在同类书籍中是比较少见的，看得出是经过了精心打磨的精品。

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