不良的生活方式和生活習慣使許多女性身體臃腫，行動笨拙，同時由於社會結構和經濟體製的不斷演化，現代化程度的不斷提高，以及社會生活節奏的加快，社會成員間的激烈競爭，給現代職業女性也造成瞭巨大的心理壓力，多重的角色使她們身心疲憊，無暇顧及自己的形體，或者瘦弱枯乾，或者體態不雅。其實，不良的形體不僅直接危害著人體的健康，而且也直接影響著女性的事業。作為職業女性，健康和關的形體纔是工作成功的資本。美是自然賦予人的天使。而女性則是美的天使。為瞭幫助更多的職業女性增強自信，提高社會價值，永葆女性魅力，我們撰寫瞭《女子塑形操》一書。本書介紹瞭有關形體與體型的概念、肥胖與減肥的理論、重塑形體的對癥自救方法、瘦人增重的原理及方法、雅姿與訓練等方麵的內容，並附大量的圖片，內容豐富，簡單實用，通俗易懂，針對性強，適閤於不同形體練習者的需求。
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